Trop de soleil peut provoquer des coups de soleil et d'autres réactions cutanées. Un médecin vous explique comment éviter d'abîmer votre peau.
Les coups de soleil et votre peau
Le coup de soleil est une affection qui survient lorsque la quantité d'exposition au soleil et... à une autre source de lumière ultraviolette dépasse la capacité du pigment protecteur de l'organisme (mélanine) à protéger la peau.
Les symptômes d'un coup de soleil comprennent une peau douloureuse et rougie ; cependant, le coup de soleil peut ne pas être immédiatement apparent. Lorsque la peau commence à devenir douloureuse et rouge, le mal est déjà fait. Les coups de soleil graves peuvent entraîner un gonflement et des cloques. Les personnes qui ont un coup de soleil grave peuvent avoir de la fièvre, des frissons et/ou une faiblesse. Dans de rares cas, les personnes atteintes de coups de soleil peuvent être en état de choc.
Plusieurs jours après un coup de soleil, les personnes à la peau naturellement claire peuvent présenter une desquamation des zones brûlées. Certaines démangeaisons peuvent survenir et les zones pelées sont encore plus sensibles aux coups de soleil pendant plusieurs semaines. Les zones brûlées par le soleil sont plus sensibles au vieillissement prématuré et au cancer de la peau à long terme.
La susceptibilité aux coups de soleil est accrue chez les personnes présentant :
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une peau claire
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Cheveux clairs
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Les personnes utilisant certains médicaments qui augmentent la sensibilité de la peau aux coups de soleil, comme les AINS (ibuprofène et naproxène, par exemple), les antibiotiques (comme les quinolones, les tétracyclines et les sulfamides), les antipaludéens (comme la chloroquine), ?l'amiodarone, la griséofluvine, les psoralènes, les thiazides ?(furosémide) et ?les phénothiazines (médicaments antipsychotiques).
Traitements des coups de soleil
Pour traiter -- ou atténuer l'inconfort des -- coups de soleil :
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Appliquez une compresse froide sur la ou les zones concernées .
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Prenez de l'aspirine ou de l'acétaminophène (Tylenol) immédiatement après l'exposition au soleil pour soulager l'inconfort et l'inflammation des coups de soleil.
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Appliquez un gel ou une pommade rafraîchissante contenant de l'aloe vera sur la ou les zones brûlées par le soleil.
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Évitez toute nouvelle exposition au soleil jusqu'à ce que la gêne disparaisse.
En cas de coup de soleil grave ou d'insolation, consultez immédiatement votre médecin.
Photosensibilité
La peau de la plupart des gens brûle s'ils sont suffisamment exposés aux rayons ultraviolets. Cependant, certaines personnes brûlent particulièrement facilement ou développent des réactions cutanées exagérées à la lumière du soleil. Cet état s'appelle la photosensibilité. On parle souvent d'allergie au soleil.
Les personnes atteintes de photosensibilité ont une réaction immunologique à la lumière, le plus souvent au soleil. Elles peuvent avoir des éruptions cutanées lorsqu'elles sont exposées à la lumière du soleil. La quantité d'exposition nécessaire pour provoquer une réaction varie d'une personne à l'autre. Certaines personnes photosensibles sont également affectées par l'éclairage fluorescent intérieur.
La photosensibilité a été liée à :
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Le contact avec des produits chimiques, des parfums ou des plantes
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Médicaments (y compris les sulfamides, la tétracycline et les diurétiques thiazidiques) pris par voie interne.
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Herbes, y compris le millepertuis
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Maladies auto-immunes telles que le lupus érythémateux
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La porphyrie, un trouble métabolique parfois héréditaire.
Symptômes de la photosensibilité
Les symptômes de la photosensibilité peuvent inclure une éruption cutanée rose ou rouge avec des cloques, des plaques squameuses ou des taches en relief sur les zones directement exposées au soleil. Des démangeaisons et des brûlures peuvent survenir et l'éruption peut durer plusieurs jours. Chez certaines personnes, la réaction au soleil s'atténue progressivement lors des expositions suivantes.
Traitements de la photosensibilité
Certains types de photosensibilité peuvent répondre à des traitements spécifiques tels que le bêta-carotène oral, les stéroïdes ou d'autres médicaments.
Éruption lumineuse polymorphe
L'éruption lumineuse polymorphe (EPM) est une affection dans laquelle des éruptions cutanées peuvent se développer après une exposition au soleil assez limitée. L'éruption lumineuse polymorphe touche généralement les femmes âgées de 20 à 40 ans. Cette affection peut également toucher les enfants et, plus rarement, les hommes.
Symptômes du PMLE
Le terme "polymorphe" fait référence au fait que l'éruption cutanée peut prendre plusieurs formes. Un type courant de PMLE ressemble à des groupes de taches roses ou rouges en relief sur les bras. D'autres zones, notamment les jambes et la poitrine, peuvent également être touchées. Parfois, l'éruption présente des cloques et des taches rouges et sèches plus grandes. L'éruption s'accompagne de brûlures ou de démangeaisons qui peuvent durer plusieurs jours.
Traitements du LEDP
Dans les cas graves, un médecin peut recommander des corticoïdes par voie orale pour traiter le PMLE. L'hydroxychloroquine, un médicament utilisé pour traiter les affections cutanées, est parfois recommandée.
Conseils pour les soins de la peau
Pour protéger votre peau du soleil, tenez compte de ces conseils :
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Évitez le soleil pendant les heures de pointe des UVB (généralement de 10 h à 14 h).
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Habillez-vous raisonnablement. Plus le tissage est serré et plus les couleurs du tissu sont foncées, plus il offre une protection solaire. Portez un chapeau à large bord et des lunettes de soleil.
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Évitez les bains de soleil délibérés, y compris les lits de bronzage.
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Utilisez un écran solaire d'au moins 30 FPS avec un bloqueur physique comme l'oxyde de zinc tous les jours, même par temps nuageux. Les écrans solaires doivent être appliqués environ 20 minutes avant d'aller à l'extérieur. Même les écrans solaires résistants à l'eau doivent être réappliqués environ toutes les 80 minutes, après la baignade ou après une activité intense.
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Choisir une crème solaire
Différents écrans solaires sont appropriés pour différentes personnes. Pour les enfants de moins de 6 mois, la meilleure option est de les garder à l'abri du soleil, si possible. Si l'exposition au soleil est inévitable, mettez un peu de crème solaire avec de l'oxyde de zinc et un FPS d'au moins 30 sur de petites zones comme les joues et le dos des mains, après avoir vérifié si le bébé est sensible en essayant d'abord une petite quantité sur son poignet. Moins la crème solaire contient d'ingrédients, moins elle est susceptible de provoquer une réaction cutanée irritante.
Même les personnes à la peau foncée bénéficient d'un écran solaire à l'oxyde de zinc avec un FPS d'au moins 30. Les écrans solaires et l'évitement du soleil diminuent l'incidence du cancer et l'irrégularité de la pigmentation chez les personnes de toutes les couleurs de peau. De nombreux écrans solaires à blocage physique à l'oxyde de zinc sont faciles à appliquer, contrairement aux produits à l'oxyde de zinc d'il y a quelques années.
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