Les allergies chroniques des enfants peuvent entraîner un épuisement parental. Ces conseils peuvent vous aider à faire face à la situation et à avoir plus de plaisir avec votre enfant.
Aux États-Unis, un enfant sur quatre souffre d'allergies. Si votre enfant est l'un d'entre eux, vous connaissez la chanson : Il peut se sentir épuisé, développer des infections secondaires des sinus ou de l'asthme, et être grincheux. Les allergies peuvent être carrément pénibles pour tous les membres de la famille.
Vous savez également que les allergies peuvent compliquer les activités les plus simples de votre enfant, qu'il s'agisse de manger, d'aller à l'école, de faire des soirées pyjama ou de jouer dehors. Entre les visites chez le médecin, la recherche d'options de traitement, la planification des activités en fonction des allergies et la création d'une maison à l'épreuve des allergies, les parents peuvent être dépassés et épuisés.
Vous pouvez cependant changer cela en prenant quelques mesures simples. En réévaluant la façon dont vous prenez soin de votre enfant allergique C des médicaments que vous lui donnez à la planification des vacances C et en intégrant certaines activités de soulagement du stress dans votre routine, vous pouvez transformer le temps de stress en temps de qualité pour vous deux.
Votre enfant reçoit-il le meilleur médicament contre les allergies ?
La première étape de votre plan anti-stress peut être de parler à l'allergologue de votre enfant pour mieux contrôler ses symptômes.
Cela dépend du type d'allergie de l'enfant, mais l'essentiel, pour toute allergie, est de s'assurer que l'on identifie ce qui déclenche les problèmes ou les symptômes de l'enfant, et une fois que l'on a trouvé, on peut l'aider à faire face aux symptômes qu'il présente, explique Stanley Fineman, MD, professeur associé clinique de pédiatrie à la faculté de médecine de l'université Emory à Atlanta.
Si vous n'avez pas essayé de nouveaux médicaments contre les allergies depuis un certain temps, vous découvrirez peut-être que les médicaments de deuxième génération ou l'immunothérapie - une série d'injections contre les allergies - peuvent faire des merveilles. En fait, l'immunothérapie est ce qui se rapproche le plus de la guérison des allergies.
Il a été démontré que les injections contre les allergies aident 85 % des personnes qui les suivent, déclare Rachel Schreiber, MD, immunologiste allergologue et cofondatrice de mommydocs.com, un site d'information pédiatrique. Et chez les enfants, ils soulagent non seulement les allergies, mais aussi l'asthme. Les injections contre les allergies peuvent prévenir la progression des allergies vers l'asthme.
L'immunothérapie convient généralement mieux aux enfants qui ne peuvent pas prendre de médicaments ou dont les médicaments ne fonctionnent pas bien. Voici comment cela fonctionne : Le médecin fait passer des tests à votre enfant pour déterminer quels allergènes provoquent une réaction. Puis, sur une période de plusieurs mois, une petite quantité d'allergène est injectée à l'enfant (dans le haut du bras). Les injections sont effectuées chaque semaine au début, puis toutes les quelques semaines jusqu'à ce que l'enfant soit désensibilisé à la substance. L'aiguille est petite et les enfants tolèrent généralement bien les piqûres.
Allergies chez l'enfant : 10 conseils pour moins de stress
Ensuite, essayez ces stratégies pour empêcher les allergies de prendre le dessus sur vos deux vies.
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Vacances.
Planifiez les vacances pendant les saisons non allergiques. Si le printemps et l'été sont durs pour les allergies de votre enfant, faites plutôt un voyage de ski en hiver ou un voyage de camping en automne.
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Camps d'été.
Explorez des camps alternatifs si les camps d'été traditionnels en plein air posent problème. Que diriez-vous d'un camp d'art, d'informatique ou de surf ?
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Animaux de compagnie.
Malheureusement, il n'existe pas d'animal véritablement hypoallergénique (désolé, Président Obama !), mais quelques races de chiens et de chats perdent moins ou pas du tout leurs poils, de sorte que certains enfants ne seront pas gênés aussi sévèrement. Si vous avez déjà un animal de compagnie, le fait de l'abandonner peut causer plus de stress à votre enfant que des symptômes d'allergie occasionnels. Dans ce cas, limitez les squames en peignant et en baignant fréquemment votre animal, loin de votre enfant (et de préférence à l'extérieur). Si vous devez renoncer à un animal de compagnie en raison des allergies de votre enfant, demandez à vos tantes, oncles et grands-parents s'ils peuvent vous aider. Ainsi, vous pourrez toujours lui rendre visite et garder l'animal dans la famille.
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Soirée pyjama.
Encouragez votre enfant à inviter des amis à dormir chez vous et à venir chez vous pour jouer si elle a du mal à rendre visite à des amis qui ont des animaux de compagnie.
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Sorties en plein air.
Si les activités en plein air, comme un pique-nique dans un parc, provoquent des poussées d'allergies, dirigez-vous plutôt vers l'océan ou un lac, qui sont souvent vides de pollen et d'herbes gênantes.
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Sports de plein air.
Lorsque les sports de plein air sur le terrain, comme la crosse ou le football, déclenchent des allergies ou de l'asthme, tournez-vous vers des équipes d'arts martiaux, de danse ou de natation.
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Sorties en intérieur
. Rendez-vous aux heures de lecture des bibliothèques, aux musées pour enfants et aux terrains de jeux intérieurs si vous avez besoin d'une activité lorsque le taux de pollen est élevé.
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Jeux d'extérieur.
Limitez les jeux extérieurs de votre enfant allergique entre 5 et 10 heures du matin, lorsque le nombre de pollens est le plus élevé.
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La vaisselle.
Donnez à votre enfant l'habitude de prendre une douche ou un bain et de se laver les cheveux tous les soirs pour éliminer les particules microscopiques de pollens et d'herbes.
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Faites une pause dans vos allergies.
Intégrez des moments de plaisir pour vous et votre enfant dans votre routine. Cela peut être aussi simple que de jouer à des jeux de société (ou de se défouler avec une bataille de crème fouettée) ou aussi important que de passer une semaine ensemble dans un camp spatial de nuit. Il est facile pour les parents de s'immerger dans le jargon des allergies et les options de traitement, mais cela peut devenir la seule chose dont vous parlez avec votre enfant. Faites en sorte de vous rapprocher d'autres sujets, comme l'école, le sport ou American Idol !
Faire face aux allergies des enfants : Chasseurs de stress pour les parents
Prendre des mesures pour rendre votre enfant moins malheureux vous rendra certainement moins malheureux aussi. Mais il est facile d'oublier vos propres besoins dans le processus. Essayez ces conseils pour améliorer votre qualité de vie.
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Ne refusez pas les activités sociales des adultes à cause des allergies des enfants.
Prenez des dispositions pour une baby-sitter ou trouvez un autre plan.
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Soyez flexible.
Vous ne savez jamais quand vous devrez déplacer le pique-nique à l'intérieur ou quitter le parc plus tôt. Rester ouvert aux alternatives et garder votre sens de l'humour vous aidera à mieux faire face.
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N'utilisez pas l'allergie de votre enfant comme une excuse.
Ne dites pas : Nous ne pouvons pas aller camper parce que Johnny a des allergies ou Nous ne pouvons pas avoir d'animal de compagnie à cause des sinus de Suzies. Cela crée des rancœurs entre les parents et les enfants.
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Ne sautez pas les activités que vous aimez.
Si vous ratez une activité, comme la visite d'un jardin public ou une randonnée, parce que vous ne pouvez pas emmener vos enfants allergiques, prévoyez-la pour une soirée en amoureux ou une sortie entre amis.
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Prévoyez du temps pour vous.
Tout le monde en a besoin. Décompressez chaque semaine avec des réducteurs de stress en solo comme une manucure, un massage, une promenade dans le parc ou un café dans une librairie.
Créer une vie de famille plus détendue lorsque votre enfant est allergique demande du temps et de la réflexion au début, mais cela finit par devenir une seconde nature. Pour éviter l'épuisement et empêcher que vous et votre enfant ne soyez pris en otage par les allergies, adoptez des routines qui deviennent facilement la norme pour votre famille.
