Le médecin explique ce que vous devez savoir si c'est l'un de vos déclencheurs.
Il n'y a pas que votre pelouse. Il existe des centaines de types d'herbes. Celles qui déclenchent souvent des allergies sont :
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Bermudes
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Johnson
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Kentucky
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Orchard
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Redtop
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Rye
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Vernal doux
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Timothée
Vous pouvez être allergique à un seul type de graminées ou à plusieurs.
Quand les allergies au pollen de graminées se déclarent-elles ?
Les graminées ont tendance à commencer à pousser au début du printemps. À la fin du printemps et au début de l'été, elles libèrent du pollen dans l'air. Le vent peut le transporter sur des kilomètres.
Le pollen de graminées est microscopique. Vous ne le verrez peut-être pas dans l'air. Mais si vous êtes allergique, votre corps peut réagir même à de petites quantités.
Qu'est-ce qui aggrave la situation ?
Jours secs et venteux.
Le vent transporte le pollen dans l'air, surtout lorsqu'il fait sec et ensoleillé. Lorsqu'il fait froid ou humide, le nombre de pollens est généralement plus faible.
Certains aliments.
Si vous êtes allergique aux graminées, vos symptômes sont plus susceptibles d'être déclenchés par certains fruits et légumes qui contiennent des protéines comme celles du pollen. Le céleri frais, les melons, les pêches, les oranges et les tomates peuvent vous donner une sensation de démangeaison dans la bouche.
Une pelouse non tondue.
La plupart des types d'herbe ne libèrent du pollen que lorsqu'elles deviennent hautes. Le pollen provient d'une fleur plumeuse qui pousse au sommet. Si vous tondez votre pelouse, elle est moins susceptible de libérer du pollen. Mais l'herbe des Bermudes et d'autres types d'herbe peuvent libérer le pollen qui fait éternuer, même si vous la gardez courte.
Ce qu'il faut faire
Faites-vous dépister.
C'est le seul moyen de savoir si vous êtes vraiment allergique aux graminées, ou si quelque chose d'autre provoque vos symptômes.
Évitez vos déclencheurs.
Fermez les fenêtres lors des journées venteuses et estivales. Portez un masque lorsque vous jardinez.
Repensez votre pelouse.
Cela peut sembler drastique, mais si vous êtes sûr que les herbes de votre jardin sont à l'origine de vos symptômes, vous pourriez les supprimer. Il pourrait être utile de les remplacer par des graminées à grappes -- comme le ray-grass vivace et la fétuque élevée. Ces espèces ne fleurissent pas et ne libèrent pas de pollen avant d'avoir atteint une hauteur de 30 cm ou plus.
Parmi les autres options sans risque d'allergie pour votre jardin, citons le lierre (attention toutefois, car il se propage) et la mousse d'Irlande. Vous pouvez également aménager votre jardin avec d'autres types de plantes qui s'accommodent bien du soleil, du sol et de l'eau que vous recevez habituellement. Vous pourriez même le refaire totalement, avec un mélange de fleurs, d'arbres, de plantes grasses (surtout si vous vivez dans une région qui connaît souvent des sécheresses), d'herbes ou de légumes.
Traitez-la.
Les médicaments en vente libre et sur ordonnance peuvent aider à atténuer ou à prévenir les symptômes d'allergie. Les injections, les comprimés ou les gouttes contre les allergies que vous prenez par la bouche sont une autre option que les médecins appellent immunothérapie. Elle peut atténuer, et parfois mettre fin, à vos allergies aux graminées.
