Le médecin sait que l'herbe à poux, le foin et la cueillette des pommes peuvent provoquer des éternuements, un écoulement nasal, de l'urticaire et d'autres symptômes d'allergies automnales.
Les allergies saisonnières ne mettent pas la vie en danger, mais elles rendent malheureux 50 millions de personnes aux États-Unis. Et l'automne ne fait pas exception pour le rhume des foins. Dani Dumitriu peut vous en parler ?
L'arrivée de l'automne était autrefois un moment de soulagement pour elle. La chaleur et l'humidité tombaient - et ses allergies estivales aussi. Septembre signifiait qu'elle pouvait enfin respirer facilement, sortir, déjeuner dans le parc et faire de la randonnée sur les sentiers autour de sa maison.
Puis, il y a deux ans, Mme Dumitriu a remarqué un changement. À la fin du mois d'août, lorsqu'elle s'aventurait à l'extérieur, ses yeux commençaient à la démanger et son nez à couler. Elle était fatiguée toute la journée, quel que soit son temps de sommeil. Je devais soudainement me restreindre, dit-elle. Une partie de moi était vraiment triste de ne pas pouvoir profiter de l'automne.
La frustration de Mme Dumitrius l'a conduite à consulter un allergologue, qui a confirmé qu'elle avait développé une réaction allergique à l'herbe à poux. Même si, comme la plupart des gens, elle avait toujours associé le printemps et l'été à la saison des allergies, elle a vite découvert que l'automne offre une corne d'abondance de ses propres pollens, plantes et allergènes alimentaires saisonniers.
L'herbe à poux règne sur l'automne
La réaction de Dumitrius à l'ambroisie est probablement l'allergie automnale la plus courante. L'ambroisie commence à polliniser à la mi-août et dure jusqu'au premier gel dur. Chaque plante peut produire et libérer jusqu'à un milliard de grains de pollen dans l'air. Cela peut provoquer un rhume des foins avec des symptômes tels que :
-
Éternuements
-
Nez qui coule
-
Gorge qui démange ?
-
Congestion
-
Démangeaisons ou gonflement des yeux
-
De l'urticaire ?
L'allergologue Beth Corn, MD, affirme qu'il y a de petits gestes quotidiens que vous pouvez faire pour combattre l'herbe à poux et d'autres déclencheurs aéroportés. Par exemple, fermez les fenêtres et utilisez votre climatisation. Si vous devez faire de l'exercice ou une autre activité en plein air, faites-le tôt le matin ou tard le soir, lorsque le taux de pollen est moins élevé. Ensuite, prenez une douche et changez de vêtements après être rentré à l'intérieur.
Les médicaments en vente libre sont également utiles, comme les stéroïdes nasaux en spray et les antihistaminiques en comprimés ou en gouttes pour les yeux. Mais si les symptômes sont graves, vous pouvez suivre l'exemple de Dumitrius et consulter un allergologue. Selon M. Corn, même avec ces médicaments, l'état de certains patients ne s'améliore pas. Ces patients sont d'excellents candidats pour les injections antiallergiques.
Le pas-si-grand air
D'autres plantes d'automne provoquent également le rhume des foins, comme la lampourde glouterelle, l'amarante et l'amarante. Mais plus que les plantes individuelles, Corn dit que les personnes souffrant d'allergies automnales doivent faire attention aux endroits où le pollen peut se déposer -- c'est-à-dire à peu près partout à l'extérieur. Il faut se méfier tout particulièrement des activités d'automne traditionnelles en plein air, comme les promenades en foin et les labyrinthes de maïs.
Les tas de feuilles mortes peuvent également causer des problèmes. Que ce soit vous qui les ratissiez ou qui vous précipitiez dans le tas de feuilles, vous diffusez du pollen et des moisissures dans l'air. Une façon de vous protéger lorsque vous ratissez la cour, tondez la pelouse ou travaillez dans le jardin est de porter un masque anti-poussière.
De plus, M. Corn dit que si vous savez que vous allez être à l'extérieur, assurez-vous d'apporter vos médicaments. Sachez quels sont vos symptômes afin d'être proactif.
Combat pour la nourriture
Une autre activité d'automne que Dumitriu a dû rayer de sa liste de week-end était d'aller dans des fermes de cueillette de pommes. Les pommes sont un gros problème pour moi, dit-elle. Quand j'en mange, ma bouche me démange et mes lèvres gonflent. Avant, si j'en avais vraiment envie, je la mangeais quand même. Mais maintenant, les symptômes sont trop graves.
La récolte d'automne peut être une période difficile pour les personnes souffrant d'allergies alimentaires. Mme Dumitriu dit qu'elle a également des réactions aux poires, aux abricots et aux cerises. Mme Corn ajoute que les personnes souffrant d'allergies à l'herbe à poux et à d'autres pollens ont souvent des réactions aux bananes, aux melons ou aux légumes comme les concombres et les courgettes. Cela est dû au fait que l'aliment et le pollen partagent des protéines similaires. C'est ce qu'on appelle le syndrome d'allergie orale, explique M. Corn. Ces personnes ne peuvent pas manger ces aliments crus. Mais si elles cuisent les aliments, ils deviennent généralement tolérables.
Trick or Treat -- ou Trigger
Halloween peut aussi être un moment effrayant. Vos enfants costumés rentrent à la maison avec un sac hétéroclite rempli de déclencheurs potentiels d'allergie alimentaire. Des bonbons contenant des arachides ou des noix. Des biscuits ou des pâtisseries à base de lait et d'œufs. Mais les chercheurs de Food Allergy Research and Education ont quelques conseils pour supprimer le tour et laisser la friandise :
-
Tenez-vous-en à des bonbons emballés individuellement pour réduire le risque de contamination croisée.
-
Préparez des sacs de friandises sans danger que vos voisins pourront distribuer à votre enfant.
-
Évitez les bonbons qui n'ont pas d'étiquette d'ingrédients.
-
Ne laissez pas votre enfant manger pendant la chasse aux bonbons. Donnez-vous le temps de lire l'étiquette.
-
Assurez-vous d'apporter l'injecteur d'épinéphrine de votre enfant.
-
Achetez des friandises ou des jouets sûrs que vous pourrez échanger avec votre enfant contre des bonbons dangereux ou douteux.
En octobre prochain, Mme Dumitriu emmènera ses jumelles de 11 ans faire la tournée des magasins. Et bien qu'elle affirme qu'elle ne limitera pas leur alimentation, connaissant ses propres antécédents allergiques, elle surveillera attentivement toute réaction.
En ce qui concerne ses propres allergies automnales, Mme Dumitriu explique que ses symptômes étaient si réguliers et si gênants qu'elle a décidé avec son allergologue que les injections antiallergiques étaient la meilleure solution. Une fois encore, dit-elle, l'automne est synonyme de pique-niques, de randonnées et de respiration un peu plus facile.
