Si vous souffrez d'allergies et que vous avez fait tout ce que vous pouviez pour réduire les allergènes dans votre maison, un filtre à air pourrait vous aider.
Vous reniflez, éternuez et sifflez tout au long de l'année ? Si vous souffrez d'allergies et/ou d'asthme, vous envisagez peut-être d'acheter un système de filtration d'air domestique. Mais le jeu en vaut-il la chandelle ? Contribuera-t-il réellement à soulager vos symptômes ? Pas si vous n'apportez pas d'autres changements à votre environnement, affirment les experts médicaux. "Acheter un purificateur d'air n'est pas ma première suggestion", déclare Nathan Rabinovitch, MD, professeur adjoint de pédiatrie au National Jewish Medical Research Center de Denver. "C'est plutôt une recommandation de secours "Minimiser d'abord l'exposition Au contraire, minimiser votre exposition à d'autres allergènes dans la maison est la première ligne d'attaque pour réduire les réactions allergiques et asthmatiques, dit Rabinovitch, qui offre ces suggestions :
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Évitez la moquette et utilisez plutôt un sol lisse.
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Si vous avez des animaux de compagnie, pensez à leur trouver un nouveau foyer. Si ce n'est pas une option, gardez les animaux de compagnie à l'extérieur. Si ce n'est pas non plus une option, au moins, gardez-les hors de la chambre à coucher, et certainement hors du lit, et hors d'autant d'autres meubles de la maison que possible.
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Utilisez la climatisation pendant les mois les plus chauds pour vous débarrasser des pollens ou des allergènes extérieurs.
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Nettoyez tous les filtres à air, les filtres du climatiseur et les filtres des conduits à chaque changement de saison.
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Gardez vos fenêtres fermées (à la maison et dans la voiture) et évitez de passer du temps à l'extérieur lorsque vos allergies se manifestent.
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Interdisez de fumer à l'intérieur.
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Utilisez l'eau la plus chaude possible pour débarrasser votre linge des acariens.
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Évitez les meubles qui accumulent la poussière.
Recherchez un filtre à air Deuxièmement, si vous avez essayé ces tactiques et que vous ne trouvez pas de soulagement adéquat, alors il est peut-être temps d'envisager d'ajouter un filtre à air. L'Agence américaine de protection de l'environnement (EPA) et l'American Lung Association recommandent toutes deux la filtration de l'air pour les personnes souffrant d'allergies et d'asthme, mais pas comme une solution en soi. Le contrôle de la pollution allergène et de la ventilation est plus important ; les avis sont partagés quant à savoir si les filtres apportent un soulagement supplémentaire à l'asthme dans une maison propre et bien ventilée. Cette opinion est partagée par l'Institute of Medicine, qui a déclaré que "les purificateurs d'air sont probablement utiles dans certaines situations pour réduire les symptômes d'allergie ou d'asthme", mais que le nettoyage de l'air "n'est pas constamment et hautement efficace pour réduire les symptômes." Mais un filtre à air peut quand même vous aider. Il en existe cinq types de base :
Les filtres mécaniques
forcent l'air à passer à travers un écran spécial qui piège les particules, notamment les allergènes comme le pollen, les squames d'animaux et les acariens. Ils capturent également les particules irritantes comme la fumée de tabac. Le filtre mécanique le plus connu est le filtre à particules à haute efficacité (HEPA). Le HEPA (qui est un type de filtre, et non un nom de marque) a été mis au point pendant la Seconde Guerre mondiale pour empêcher les particules radioactives de s'échapper des laboratoires. Pour être considéré comme un véritable filtre HEPA, un appareil doit être capable de capturer au moins 90 % de toutes les particules d'un diamètre égal ou supérieur à 0,3 micron qui y pénètrent. Il existe sur le marché des filtres qui se prétendent HEPA, mais qui peuvent ne pas être aussi efficaces, alors recherchez un système qui répond aux normes de filtration HEPA véritable.
Filtres électroniques
utilisent des charges électriques pour attirer et déposer les allergènes et les irritants. Si l'appareil contient des plaques collectrices, les particules sont capturées à l'intérieur du système ; sinon, elles se collent aux surfaces de la pièce et doivent être évacuées. Les filtres les plus efficaces sont les précipitateurs électrostatiques, et les meilleurs d'entre eux utilisent un ventilateur.
Les filtres hybrides
contiennent des éléments de filtres mécaniques et électrostatiques.
Filtres en phase gazeuse
éliminent les odeurs et la pollution non particulaire comme les gaz de cuisson, les gaz émis par la peinture ou les matériaux de construction, et les parfums. Ils n'éliminent pas les allergènes.
Générateurs d'ozone
sont des appareils qui produisent intentionnellement de l'ozone, dont les fabricants affirment qu'il purifie l'air. Ils ne sont pas recommandés par l'EPA ou l'American Lung Association car l'ozone peut être nocif pour les poumons à des concentrations élevées. Et l'EPA affirme que l'ozone à des niveaux sûrs "a peu de potentiel pour éliminer les contaminants de l'air intérieur". Néanmoins, si vous décidez d'utiliser un tel appareil, l'American Lung Association conseille "d'en choisir un qui garantit une efficacité élevée sur une période prolongée (au moins plusieurs mois) et qui ne produit pas de niveaux d'ozone supérieurs à 0,05 partie par million, que ce soit intentionnellement ou comme sous-produit de sa conception". Si votre maison est chauffée ou climatisée par des conduits, il est peut-être possible d'intégrer des filtres dans votre système de traitement de l'air. A
système complet
vous permettra également de gagner de l'espace et de réduire le bruit supplémentaire dans votre maison. En revanche, les filtres peuvent être plus chers et plus difficiles à manipuler, et il faudra peut-être les changer plus souvent.Choix d'un appareilLa Fondation américaine des allergies et de l'asthme suggère de se poser les questions suivantes avant d'acheter un filtre à air :
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Quelles substances le filtre éliminera-t-il de l'air de ma maison ? Quelles sont les substances qu'il n'éliminera pas ?
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Quel est le taux d'efficacité de l'aspirateur par rapport à la véritable norme HEPA ?
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L'appareil purifiera-t-il l'air d'une pièce de la taille de ma chambre toutes les quatre à six minutes ?
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Quel est le débit d'air purifié (CADR) de l'appareil ? L'Association of Home Appliance Manufacturers classe les purificateurs d'air en fonction de leur taux de délivrance d'air pur (CADR), qui indique la quantité d'air filtré que le purificateur délivre. Il existe différents CADR pour la fumée de tabac, le pollen et la poussière. Plus les chiffres sont élevés, plus l'appareil filtre l'air rapidement.
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Est-il difficile de changer le filtre ? (Demandez une démonstration.) À quelle fréquence doit-on le changer ? Combien coûtent les filtres ? Sont-ils facilement disponibles tout au long de l'année ?
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Quel est le niveau de bruit de l'appareil ? Est-il assez silencieux pour fonctionner pendant mon sommeil ? (Mettez-le en marche et essayez-le, même si vous serez probablement dans un magasin et que vous ne pourrez pas vous faire une idée précise de son niveau de bruit).
Les personnes souffrant d'affections pulmonaires telles que l'emphysème ou la BPCO pourraient également envisager d'acheter un filtre à air, déclare Paul Enright, MD, professeur de recherche en médecine à l'Université d'Arizona. Mais si vous êtes une personne en bonne santé vivant dans un environnement relativement peu pollué, il n'est pas nécessaire de dépenser de l'argent. Rappelez-vous simplement, dit Enright, qu'un système de purification de l'air n'est qu'un des changements environnementaux que vous pouvez faire pour atténuer les symptômes. "Il n'existe pas de réponse unique et appropriée pour faire face aux allergies et à l'asthme".
