Mythes de premiers secours : Ignorez ces " remèdes " d'été

Des experts partagent des conseils de premiers secours tout en démystifiant certains remèdes maison courants.

Écrit par Star Lawrence Revu médicalement par Michael W. Smith, ?MD Du médecin Archives

Une balle de softball dans l'œil ? N'essayez pas de manger un steak cru !

L'été, avec son tourbillon de sports et d'activités de plein air, peut produire un nombre effroyable de blessures mineures, mais vous pouvez aggraver la situation si vous suivez des conseils farfelus et dépassés et ne connaissez pas les bons gestes à adopter.

Mythe : mettre du beurre sur une brûlure

"Ridicule !" dit Richard O'Brien, MD, médecin urgentiste à l'hôpital Moses Taylor de Scranton, en Pennsylvanie, au médecin. Le remède éprouvé de grand-mère, qui consiste à appliquer du beurre sur une brûlure, ne fait qu'ajouter des protéines étrangères et impures.

Les brûlures du deuxième et du troisième degré - lorsque la peau présente des cloques ou est blanche et insensible - doivent être traitées par un médecin. Les brûlures du premier degré - lorsque la peau est rouge mais que la sensation est encore normale - peuvent être traitées à la maison.

"Il faut refroidir une brûlure mineure", conseille Mme O'Brien. "Faites couler de l'eau froide sur la zone brûlée pendant au moins 10 minutes, puis appliquez une pommade antibiotique en vente libre." Mettez un linge par-dessus, dit-il, et vous pouvez ensuite appliquer une autre compresse froide pour contrôler la douleur. Un sac de légumes congelés fait très bien l'affaire. Ne mettez jamais de glace directement sur la peau.

Fiche de conseils : Ce qu'il faut garder dans votre trousse de premiers soins

Mythe : rejeter la tête en arrière pour arrêter un saignement de nez.

"Ne mettez pas votre tête entre vos genoux et ne basculez pas votre tête en arrière", dit O'Brien. Cette dernière solution est particulièrement mauvaise car vous pouvez respirer le sang dans vos poumons ou le recevoir dans votre estomac et vomir.

"Appuyez sur la partie charnue de votre nez", dit O'Brien, "et non sur la partie où se trouvent vos lunettes - plus bas que cela - comme si vous essayiez d'arrêter une mauvaise odeur." Maintenant - et c'est la partie importante - appuyez fermement pendant 10 minutes complètes, selon l'horloge. "Les gens ne font pas cela, ils laissent tomber toutes les trois secondes pour voir si ça s'est arrêté", dit-il. Dix minutes ! Selon M. O'Brien, il existe également des médicaments et des petits bouchons de nez pour les personnes qui saignent fréquemment du nez.

Si un saignement de nez dure plus de 15 minutes, qu'il survient à la suite d'une blessure grave ou qu'il s'accompagne d'une perte de sang importante, vous devez appeler votre médecin ou vous rendre aux urgences.

Mythe : si quelque chose se coince dans votre chair, vous pouvez l'extraire sans problème.

Cela peut être acceptable, selon O'Brien, si l'objet est petit, visible et proche de la surface. Mais cela ne s'applique probablement pas aux hameçons errants. "Vous pouvez couper l'extrémité de ceux-ci et les retirer, mais c'est difficile à faire", dit-il. "J'ai parfois des difficultés avec un anesthésique local et un scalpel. Un hameçon enfoncé peut vous valoir un voyage aux urgences."

Si vous retirez un objet, comme une épine, lavez bien la plaie à l'eau et au savon, séchez-la et faites un pansement. Une plaie perforante - en particulier un clou rouillé - nécessite une piqûre antitétanique si vous n'en avez pas eu au cours des cinq dernières années.

Par ailleurs, l'objet enfoncé peut être retenu dans le sang. En cas de doute, consultez votre médecin.

Mythe : pour les coupures et les éraflures, il faut appliquer du peroxyde et laisser à l'air libre.

"Je ne suis pas un fan du peroxyde", dit O'Brien. Certaines autorités pensent même qu'il peut tuer les cellules du corps qui se précipitent pour repousser les bactéries et les germes intrus qui tentent de pénétrer dans la plaie. O'Brien préfère l'eau et le savon - ou simplement l'eau propre - pour éliminer les saletés et irriguer la plaie. Même l'eau du robinet fait l'affaire.

"Nous procédons par nettoyage, traitement et protection", dit-il. Nettoyez une coupure ou une éraflure, appliquez une pommade antibiotique et pansez-la. "Certaines personnes aiment laisser les plaies à l'air libre, mais je trouve qu'elles guérissent plus vite si elles sont protégées. Plus important encore, si elles sont bandées, la personne, surtout un enfant, les protégera mieux. Vous ne pouvez pas imaginer combien de fois les gens se blessent à nouveau au même endroit ! Je le vois tout le temps. En bandant, on réduit les risques de réouverture de la plaie."

Toute coupure qui dépasse la couche supérieure de la peau peut nécessiter des points de suture. En général, plus les points de suture sont posés rapidement, plus le risque d'infection est faible.

Mythe : si vous avez des attelles tibiales, courir davantage les soulagera.

Toute personne qui a trop couru ou fait de la randonnée sans conditionnement a probablement ressenti des douleurs au tibia. "Cela s'appelle en réalité le syndrome de stress du tibia médial", explique Jim Thornton, MA, entraîneur sportif certifié et entraîneur principal à l'université Clarion de Pennsylvanie. En fait, le muscle attaché au tibia se déchire. L'inflammation - ou la douleur - est une réponse sur le chemin de la guérison.

"Si vous continuez à frapper les déchirures, explique Thornton au médecin, elles ne guériront pas. L'essentiel est de faire évaluer la situation, car cela signifie que vos muscles sont déséquilibrés. Si vous courez à nouveau lorsque la douleur se dissipe, réduisez le kilométrage, car la périostite tibiale peut finir par une fracture de stress."

Mythe : si vous vous tordez un genou ou une cheville, appliquez uniquement du froid.

Si vous vous blessez à une articulation, ce qu'il faut faire dépend du stade de la blessure, dit Thornton. L'acronyme RICE peut vous aider à vous rappeler comment traiter immédiatement une blessure. Reposez la zone blessée, appliquez de la glace pendant 20 minutes au cours des 24 premières heures (retirez-la pendant au moins 20 à 40 minutes entre les deux), comprimez-la légèrement avec un bandage et élevez-la au-dessus du niveau du cœur.

Et la chaleur ? "Je n'applique pas de chaleur s'il y a un gonflement. Mais si l'enflure persiste pendant quelques semaines, vous pouvez essayer un bain de contraste - chaleur, froid, chaleur, froid", dit Thornton. "S'il n'y a pas d'enflure, la chaleur peut être apaisante. Parfois, avant une séance d'entraînement, la chaleur peut aussi réchauffer la zone."

Si vous ne pouvez pas vous tenir debout ou marcher, vous devez consulter un médecin.

Mythe : mettre des compresses de vinaigre sur un coup de soleil.

De l'acide sur une brûlure ? O'Brien a la frousse. " Vous ne devriez pas avoir de coup de soleil ", dit-il. "Mais si c'est le cas, appliquez des compresses froides. Il s'agit d'une inflammation. Bien que je sois un peu réticent à donner à tout le monde des analgésiques en vente libre de nos jours, je pense que l'ibuprofène est excellent pour la douleur et l'inflammation des coups de soleil." O'Brien dit que le bon vieux Noxzema fait également baisser la température de la peau. Il en est fan.

Mythe : si vous vous faites piquer par une abeille, vous devez presser le dard.

Ne faites jamais cela ! Presser le dard peut permettre au venin encore présent dans le sac de pénétrer dans votre organisme. "Grattez le dard avec une carte de crédit", dit O'Brien. "Même les ongles en acrylique fonctionnent, s'ils sont propres". Si la personne devient rouge ou a du mal à respirer, composez le 911. Cela peut être grave, voire mortel.

Mythe : il faut faire sortir le venin d'une morsure de serpent le plus rapidement possible.

Les cowboys peuvent mettre en avant l'aspiration du venin d'une morsure de serpent, mais c'est un énorme non-non. "N'utilisez pas la succion", dit O'Brien. Cela peut introduire davantage de germes et de bactéries. Ne laissez pas non plus la victime courir pour demander de l'aide, car cela accélère le passage du venin qui détruit les tissus ou paralyse les nerfs.

Retirez les vêtements serrés et les bagues de la victime et rendez-vous immédiatement aux urgences. Maintenez la zone touchée immobile et, si possible, sous le niveau du cœur. "Je ne recommande même pas les garrots", dit O'Brien. "Les gens ne savent pas comment les utiliser".

Mythe : les gens peuvent avaler leur langue pendant une crise.

C'est un lieu commun dans les films. Quelqu'un fait une crise et un passant colle quelque chose dans la bouche du patient pour qu'il n'avale pas sa langue et ne bloque pas ses voies respiratoires. "Les gens peuvent contrôler leurs propres voies respiratoires", dit O'Brien. "Ne mettez rien dans la bouche". Si la personne est à l'extérieur, laissez-la se rouler par terre. Ce n'est pas grave.

Lorsqu'une personne a une crise, ne la maintenez pas au sol, car elle pourrait se blesser. Retirez simplement les objets pointus -- lunettes, meubles, etc. -- de l'entourage de la personne pour éviter les blessures.

Mythe : si vous avez le mal des transports, vous pouvez l'arrêter en fixant un point à l'horizon.

Vous pouvez essayer de fixer quelque chose, dit O'Brien. "Mais quand vous voyez quelqu'un qui est malade, n'a-t-il pas généralement les yeux fermés ?". Essayez de vous rendre à l'endroit le plus immobile du bateau ou du véhicule et ne buvez pas. Vous ne feriez que vomir le liquide. Si vous êtes sujet au mal des transports, prenez de la Dramamine. Cela peut vous rendre somnolent, mais si vous êtes malade, vous n'avez pas envie de conduire de toute façon.

Mythe : Le sumac vénéneux est attrayant

Le sumac vénéneux est une réaction allergique à une huile appelée urushiol, libérée lorsque les feuilles de l'herbe à puce ou du sumac vénéneux ou du sumac sont brossées ou écrasées. En général, il ne se passe rien la première fois. C'est lors de la deuxième exposition que les choses se gâtent. En 15 minutes, l'huile se lie aux protéines de la peau. Si vous pouvez la frotter avec de l'alcool ou beaucoup d'eau froide, l'éruption peut être évitée. Ce n'est pas contagieux, même si l'éruption a l'air répugnante. Gratter les ampoules ne les propage pas non plus, mais tant que vous avez encore de l'huile sur les mains, vous pouvez la propager.

La calamine ou la solution de Burrows peuvent calmer l'éruption vésiculeuse. Un antihistaminique comme le Benadryl peut soulager les démangeaisons ou, à tout le moins, vous permettre de dormir. Une crème à la cortisone peut également aider à calmer les démangeaisons. Dans les cas graves, votre médecin peut vous prescrire des médicaments à base de cortisone par voie orale.

Mythe : Un steak froid peut faire tomber un cocard.

Vous voulez de la graisse et des protéines étrangères dans votre œil blessé ? Si oui, allez avec grand-mère et le steak froid. "Un sac de légumes surgelés est préférable", dit O'Brien. N'importe quelle compresse froide atténuera l'effet d'une claque dans l'œil, mais vous aurez quand même des bleus.

Si on vous pique l'œil ou si vous recevez du sable dans l'œil, ne le frottez pas. N'essayez même pas d'enlever une lentille de contact, si vous en avez une. Si l'arrivée aux urgences prend du temps, un pansement lâche pour maintenir l'œil fermé peut soulager la douleur.

Si vous recevez des produits chimiques dans l'œil, rincez avec de l'eau fraîche pendant 15 minutes. Même ce qui semble être une blessure mineure à l'œil peut devenir grave et nécessiter une visite aux urgences ou chez le médecin.