Lorsque vos omoplates ne sont pas stables, vous pouvez souffrir d'un trouble de l'épaule appelé dyskinésie scapulaire. Ce trouble se caractérise par la perte de l'amplitude normale de mouvement de vos omoplates. Dans certains cas, il s'agit d'une affection à part entière. D'autres fois, la dyskinésie scapulaire est le symptôme d'un autre problème de santé ou d'une blessure.
Comprendre la dyskinésie scapulaire
Votre omoplate est importante pour le mouvement et l'amplitude de mouvement de vos épaules. Également appelée omoplate, vos omoplates assurent la stabilité de votre coiffe des rotateurs. Si vous subissez une blessure au niveau des tissus mous, des muscles ou des os autour de votre épaule, cela peut également avoir un impact sur votre omoplate.
La dyskinésie scapulaire est facilement identifiable car elle entraîne une saillie anormale de vos omoplates, que ce soit au repos ou pendant l'activité. La dyskinésie scapulaire est également appelée "aile" car vos omoplates ressortent comme des ailes sur votre dos. Bien que cette affection ne soit pas douloureuse en soi, elle peut augmenter le risque de blessure.
Il existe six facteurs qui peuvent contribuer à la dyskinésie scapulaire :
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Dommages à vos nerfs
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Perte de souplesse
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Dommages à vos muscles
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Faiblesse de votre tronc, de vos hanches ou de vos jambes.
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Os fragiles ou fractures osseuses ?
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Des dommages à vos articulations
Votre omoplate a un schéma de rotation normal de :
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Rotation externe
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Inclinaison postérieure
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Rotation vers le haut ?
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Translation médiane
Un dommage peut entraver une pièce dans cette séquence de mouvements. La pratique d'un sport augmente le risque de cette affection, car plus de 90 % des cas d'unidirectionnalité résultent d'une blessure par luxation. Les sports qui ont le plus de chances d'entraîner une dyskinésie scapulaire sont :
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Gymnastique
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Natation
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Volley-ball ?
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Baseball, principalement les lanceurs
Les hommes âgés de 18 à 25 ans sont les plus susceptibles de recevoir un diagnostic de dyskinésie scapulaire.
Symptômes de la dyskinésie scapulaire
Les symptômes courants de la dyskinésie scapulaire sont les suivants :
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Douleur ou sensibilité autour de l'omoplate, surtout lorsque vous levez les bras au-dessus de votre tête ou que vous soulevez quelque chose de lourd.
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Sensation d'un claquement ou d'un pop qui se produit avec le mouvement de l'épaule.
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Perte de force dans votre bras et votre épaule affectés
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Changements dans votre posture, généralement un côté s'affaissant vers le bas de sorte que vos épaules semblent asymétriques.
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Les omoplates dépassent et ressemblent à des ailes.
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Vous avez l'impression que votre omoplate n'est pas à sa place ? ?
Votre blessure peut être aggravée par :
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Une inflammation chronique
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Blessure des muscles de la coiffe des rotateurs
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Raideur de l'épaule ?
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Mauvaise technique lors des lancers ou des soulèvements ?
Diagnostic de la dyskinésie de l'omoplate
La dyskinésie scapulaire peut ne pas être évidente au début. Vous pouvez ressentir une douleur ou une gêne sans symptômes physiques évidents. Alternativement, vos omoplates peuvent ressortir sans qu'aucune douleur ou gêne ne les accompagne. ?
Si vous pensez que quelque chose ne va pas, parlez-en immédiatement à votre médecin. Si vous laissez cette affection perdurer sans traitement, vous risquez davantage de subir d'autres dommages, notamment :
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Faiblesse
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Déséquilibre musculaire
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Lésion nerveuse ?
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Dommages à votre coiffe des rotateurs ou au cartilage environnant.
Habituellement, une radiographie ou une IRM n'est pas nécessaire pour le diagnostic. Au lieu de cela, votre médecin peut rechercher des signes physiques d'autres blessures connexes conduisant à votre dysfonctionnement de l'épaule. Occasionnellement, un test nerveux spécialisé est utilisé pour évaluer l'étendue de vos dommages et aider à déterminer le meilleur traitement. ?
Si vous remarquez qu'un mouvement spécifique aggrave votre douleur ou votre gêne, n'oubliez pas de le signaler. Donnez des détails sur ce qui s'est passé lorsque vous avez ressenti pour la première fois une perte de mouvement ou remarqué un changement dans vos omoplates. ?
Traitement de la dyskinésie scapulaire
La plupart du temps, la dyskinésie scapulaire est améliorée par une thérapie physique ou une rééducation avec un kinésithérapeute ou un entraîneur sportif qualifié. La thérapie dure généralement de 4 à 8 semaines, en fonction de la gravité de votre blessure. Elle comprend des exercices pour vous aider à rétablir doucement l'amplitude des mouvements et à renforcer les muscles environnants ?
N'oubliez pas que la thérapie physique n'est utile que si vous cessez également l'activité ou le mouvement qui a causé la blessure. Bien que vous puissiez poursuivre cette activité à l'avenir, il est important de laisser à votre corps la possibilité de guérir.
Votre thérapie physique ou votre rééducation s'accompagne souvent d'un traitement antidouleur ou anti-inflammatoire pour soulager vos symptômes pendant votre guérison. Votre médecin peut également vous suggérer d'utiliser de la chaleur ou de la glace pour soulager la douleur.
Appelez immédiatement votre médecin si :
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Votre état s'aggrave malgré le traitement
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Vous avez un engourdissement ou des picotements soudains dans les bras ou les épaules.
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Vous présentez des signes de réaction allergique à un médicament prescrit.
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Vos ongles commencent à devenir bleus ou gris.
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De nouveaux symptômes apparaissent qui sont autrement inexpliqués
Prévention de la dyskinésie de l'omoplate
Vous pouvez prévenir la dyskinésie scapulaire en : ?
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S'étirant et s'échauffant avant de lancer ou de réaliser toute activité au-dessus de la tête.
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Si vous pratiquez un sport, suivez les directives relatives à l'âge et au nombre de lancers de la ligue.
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Prêter attention aux manières correctes de lancer, particulièrement importantes pour les enfants qui commencent le sport ?
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Ne pas forcer l'amplitude des mouvements lors des soulèvements, notamment au-dessus de la tête.
