Anémie
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Vous vous demandez pourquoi vous avez froid ? Cette affection peut en être la cause. L'anémie survient lorsque vous n'avez pas assez de globules rouges sains pour apporter à votre corps tout l'oxygène dont il a besoin. Vous êtes alors fatigué, faible, étourdi et essoufflé. Elle peut également vous donner froid, en particulier aux mains et aux pieds. Votre médecin en trouvera la cause et vous dira si vous devez modifier votre régime alimentaire, prendre des suppléments ou suivre un autre traitement. ? ?
Vous ne consommez pas assez de fer
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Sans la bonne quantité de ce nutriment, vous pouvez souffrir d'une "anémie ferriprive", qui peut vous donner froid. Elle peut être causée par une perte de sang, une mauvaise alimentation ou parce que votre corps ne peut pas bien l'absorber. La viande rouge en est la meilleure source, mais on en trouve aussi dans la volaille, le porc et le poisson. Parmi les sources non carnées, citons les pains et céréales enrichis en fer, les pois, le soja, les pois chiches et les légumes à feuilles vert foncé.
Vous ne consommez pas assez de vitamine B12
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Cela peut entraîner une anémie, ce qui peut te rendre froid. Tu peux obtenir de la vitamine B12 en mangeant du poulet, des œufs et du poisson. Certaines céréales et d'autres aliments en sont également enrichis.
N'oubliez pas que vous risquez de ne pas absorber suffisamment de B12 même si vous consommez beaucoup d'aliments qui en contiennent. Certaines personnes ont des difficultés à absorber cette vitamine en raison d'une maladie ou d'un médicament qu'elles prennent.
Hypothyroïdie
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C'est lorsque la glande thyroïde située dans votre cou ne fabrique pas suffisamment de certaines hormones. Cela peut vous rendre excessivement sensible au froid. Vous pouvez également souffrir de douleurs articulaires, de constipation, de peau sèche et de prise de poids. Les symptômes peuvent mettre des années à se manifester.
L'hypothyroïdie peut être causée par de nombreux facteurs, notamment une maladie ou des traitements pour d'autres maladies. Votre médecin peut vous prescrire des hormones artificielles pour remplacer celles que votre corps ne fabrique pas.
Le phénomène de Raynaud
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Lorsque vous en êtes atteint, les vaisseaux sanguins de vos mains réagissent de manière excessive aux températures froides ou au stress. Pendant une crise, qui dure généralement de quelques minutes à une heure, ils se rétrécissent et limitent l'apport sanguin. Vos doigts et vos orteils peuvent alors devenir froids et engourdis, et ils peuvent devenir blancs ou bleus. Lorsque le sang revient, ils peuvent commencer à picoter ou même à faire mal. Les médicaments peuvent soulager les symptômes et prévenir les lésions tissulaires. Vous pouvez avoir besoin d'une intervention chirurgicale s'il s'agit d'un cas grave.
Maladie rénale
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Le diabète et l'hypertension artérielle provoquent souvent des maladies rénales. Les déchets peuvent s'accumuler jusqu'à atteindre des niveaux dangereux parce que vos reins font un mauvais travail de filtrage de votre sang. Cela peut faire baisser la température du corps et causer d'autres problèmes. Les maladies rénales sont également liées à l'anémie, qui peut vous donner froid même lorsqu'il fait chaud dehors. Vous pouvez être soulagé lorsque votre médecin traite votre maladie rénale.
Maladie de l'artère périphérique
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Elle survient lorsque la plaque rétrécit vos artères et rend plus difficile l'apport de sang à vos jambes, et parfois à vos bras. Si une jambe est beaucoup plus froide que l'autre, surtout si elle est également douloureuse, engourdie ou faible, cela peut être un signe de la maladie. Demandez une aide médicale d'urgence si vous remarquez ces symptômes. Des changements dans le régime alimentaire et l'exercice physique peuvent parfois aider, mais votre médecin peut vous suggérer des médicaments et parfois une intervention ou une chirurgie pour traiter la maladie.
Anorexia Nervosa
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C'est un trouble du comportement alimentaire qui vous conduit à réduire drastiquement votre nombre de calories et peut vous rendre dangereusement maigre. Le manque de graisse corporelle peut vous donner une sensation de froid en permanence, notamment au niveau des mains et des pieds. Cet état peut mettre votre vie en danger. Parlez-en à un médecin si vous pensez que vous ou un proche est atteint de ce trouble.
Grippe
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Elle est causée par un virus qui affecte tout ton corps, y compris ton nez, ta gorge et tes poumons. Tu peux avoir une forte fièvre et des frissons, ainsi que des maux de tête, des douleurs musculaires, de la toux et de la faiblesse. La grippe peut être grave, surtout pour les enfants et les personnes âgées. Faites-vous vacciner chaque année contre la grippe pour rester en bonne santé.
Neuropathie périphérique
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Si vos pieds sont froids mais ne le sont pas au toucher, cela peut être le signe de cette affection. Elle commence souvent au niveau des orteils et remonte le long de la jambe. Elle survient lorsqu'une blessure ou un problème médical endommage vos nerfs. Le diabète est une cause fréquente. Vous pouvez également souffrir d'une infection, d'une maladie du foie ou des reins, d'un manque de vitamines ou d'un contact avec des produits chimiques toxiques. Votre médecin peut traiter la cause du problème.
Hypopituitarisme
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Cela se produit lorsque votre hypophyse ne fabrique pas assez de certaines hormones. Un symptôme typique est que vous êtes sensible au froid ou que vous avez du mal à rester au chaud. Vous pouvez également souffrir d'anémie, perdre l'appétit et perdre quelques kilos. Votre médecin essaiera de traiter la cause de votre hypopituitarisme ou vous proposera des médicaments qui remplacent les hormones manquantes.
Médicaments
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Certains médicaments peuvent avoir pour effet secondaire de vous refroidir. Les bêta-bloquants, par exemple, aident le cœur à se détendre et empêchent votre corps de fabriquer des substances chimiques nocives en réponse à une maladie cardiaque. Mais vous pouvez également ressentir des étourdissements, de la fatigue, des nausées et un refroidissement des mains et des pieds. Parlez-en à votre médecin. Il peut vous suggérer de changer de médicament ou de diminuer votre dose.
Boire de l'alcool
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L'alcool peut sembler vous réchauffer au début, car il fait affluer votre sang dans les vaisseaux sanguins élargis situés juste sous la peau. Mais votre température va chuter car votre corps tire le sang de votre noyau pour réchauffer la surface de votre peau. L'alcool déprime également la partie de votre cerveau qui régule votre température. Par temps froid, vous pouvez vous refroidir dangereusement, ce que l'on appelle l'hypothermie.
