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Vous prenez une douche, vous vous lavez les cheveux et vous mettez du déodorant. Mais que savez-vous des soins à apporter à votre zone intime ? Par exemple, comment faire face aux odeurs vaginales ? Devriez-vous utiliser une douche vaginale ? Et l'épilation du bikini ?
Pour de nombreuses femmes, tout cela fait partie de l'hygiène quotidienne. Voici ce que vous devez savoir sur vos options.
Nettoyage des parties basses
Le nombre de produits de toilette intime -- des nettoyants et des brumes parfumées aux lingettes rafraîchissantes à emporter -- ne cesse de croître. Mais ils ne sont pas vraiment nécessaires, disent les gynécologues.
Vous n'avez pas besoin de ces produits pour un usage courant, déclare la gynécologue Christine OConnor, MD, directrice du service de gynécologie de l'adolescent et des soins aux femmes au Mercy Medical Center de Baltimore.
Même les produits commercialisés spécifiquement pour la zone génitale féminine peuvent parfois irriter ou perturber l'équilibre normal du pH, entraînant des irritations et des infections. Selon Mme OConnor, le fait de se laver régulièrement, de changer de vêtements mouillés ou en sueur et d'éviter le port répété de vêtements serrés et restrictifs permet de prévenir les odeurs désagréables et les infections.
Les savons et les nettoyants agressifs peuvent également perturber l'équilibre du pH du corps. Et même si vous aimez les savons et les gels parfumés, il est préférable d'utiliser des savons doux et non parfumés et de l'eau pour se nettoyer. Selon Mme O'Connor, les savons et les gels parfumés contiennent parfois des parfums et d'autres ingrédients qui peuvent irriter les tissus délicats.
Il n'est pas nécessaire de procéder à un nettoyage interne en utilisant des produits intimes (qui sont généralement accompagnés d'un avertissement indiquant qu'ils ne doivent être utilisés qu'à l'extérieur) ou en utilisant une douche vaginale, précise O'Connor.
Le mot "douche" - qui signifie "douche" en français - signifie laver l'intérieur du vagin avec de l'eau ou un mélange d'eau et de vinaigre, d'eau et de bicarbonate de soude ou d'eau et d'iode. Les mélanges sont vendus préemballés dans une bouteille, ou vous pouvez en faire vous-même. Ils sont ensuite injectés dans le vagin par un tube ou un embout.
Mais O'Connor explique que le vagin se maintient en créant des sécrétions muqueuses qui équilibrent le pH et favorisent la présence de bactéries saines capables d'éloigner les infections. Si cet équilibre est rompu ou éliminé, vous risquez de souffrir d'infections bactériennes ou à levures.
Les douches vaginales médicamenteuses, les suppositoires vaginaux ou les crèmes vaginales peuvent parfois être prescrits ou recommandés par votre médecin, si nécessaire, pour traiter certains types d'infections. Sinon, les douches vaginales de routine sont à éviter.
Bas de bikini
Que vous vous prépariez pour la saison des maillots de bain ou que vous souhaitiez simplement être la plus belle dans ce nouveau string sexy, vous avez probablement réfléchi à l'épilation de votre maillot.
De nombreuses entreprises qui vendent des produits de rasage -- comme Philips, Remington et Hair Care Down There -- commercialisent des tondeuses pour la zone du bikini conçues pour être aussi précises que possible et respectueuses des peaux sensibles.
Rasage de la zone du bikini
Si vous optez pour le rasage du maillot, vous pouvez éviter les irritations en suivant les conseils de Julie Harper, MD, professeur associé clinique de dermatologie à l'Université d'Alabama-Birmingham et porte-parole de Philips Healthcare :
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Traitez le feu du rasoir et les poils incarnés en exfoliant doucement la zone affectée avec un gant de toilette sous la douche. Vous pouvez également couper les poils courts -- mais éviter de vous raser -- jusqu'à ce que les rougeurs et les irritations aient disparu.
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Résistez à l'envie de pratiquer une chirurgie de bricolage sur les bosses de rasoir et les poils incarnés. La bosse pourrait s'infecter et vous pourriez vous retrouver avec une vilaine cicatrice. Vous pouvez essayer de retirer délicatement les poils incarnés avec un cure-dent, mais n'utilisez rien de trop pointu. Si le poil ne se soulève pas facilement, arrêtez, et si la zone est sensible ou chaude au toucher, consultez votre médecin.
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Ne prenez pas de douches ou de bains chauds pendant plusieurs heures après l'épilation. L'eau trop chaude peut irriter les pores et provoquer des bosses et un inconfort indésirables.
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Pour éviter les irritations, ne faites pas d'exercice et ne portez pas de vêtements serrés immédiatement après le toilettage. La peau peut être extra-sensible aux bactéries, à l'humidité et aux frottements de vos vêtements d'entraînement.
De nombreuses femmes préfèrent des résultats plus durables et choisissent de se faire épiler le maillot. L'épilation est l'un des trois principaux services demandés dans les spas, selon Spa Trade, une ressource commerciale de l'industrie du spa.
Épilation traditionnelle ou brésilienne
Une cire brésilienne enlève plus de poils qu'une cire de bikini, explique Susmta Patel, fondatrice et directrice créative du Studio Sush, à Saddle Brook, N.J. Une cire de bikini traditionnelle se concentre sur le devant et les côtés (ce qui serait visible dans un maillot de bain). L'épilation brésilienne enlève l'avant, les côtés, l'arrière et tout ce qui se trouve entre les deux, ne laissant souvent qu'une bande de poils à l'avant, voire aucun. La plupart du temps, vous pouvez garder vos sous-vêtements pendant une épilation standard du maillot, mais pour une épilation brésilienne, vous ne porterez pas de culotte.
Selon Mme Patel, les raisons de se faire épiler à la cire brésilienne sont la propreté, la commodité et le côté sexy. Pour de nombreuses femmes, cela ne va pas sans douleur. "Oui, les épilations du maillot sont douloureuses, dit M. Patel. Mais il ajoute que la tolérance à la douleur est différente pour chacun. La bonne nouvelle, c'est que la douleur diminue à mesure que l'on s'y adonne.
Pour minimiser la douleur, M. Patel recommande de porter des culottes souples qui ne frotteront pas la zone du bikini dans le mauvais sens. Bien que la douleur s'atténue dès que la cire est terminée, la zone peut rester sensible. Mme Patel suggère également de ne pas utiliser de gommage pendant les deux jours suivants et de ne pas exposer la zone au soleil direct pendant au moins 24 heures. Pour traiter les rougeurs ou les gonflements, appliquez une petite quantité de crème à la cortisone vendue en pharmacie.
Une fois que la sensibilité s'est atténuée, Mme Patel conseille d'exfolier la peau sous la douche pour éliminer les peaux mortes afin d'éviter que les pores ne se bouchent et ne provoquent des poils incarnés et des bosses.
Si vous constatez des signes d'irritation ou d'infection, consultez immédiatement votre médecin, conseille le Dr Kenneth Beer, dermatologue certifié à Palm Beach, en Floride. Selon le Dr Beer, lorsque l'épilation à la cire professionnelle est effectuée dans un spa propre et bien géré par une esthéticienne expérimentée utilisant des produits de qualité, il n'y a aucune raison de ne pas se faire épiler si vous le souhaitez.
Assurez-vous que le technicien du spa est titulaire d'une licence et qu'il ne se trempe pas deux fois pendant la séance d'épilation, dit Mme Patel. Une double immersion signifie que le technicien utilise le même bâton à chaque fois qu'il plonge dans la cuve de cire chaude. Cette pratique contamine la cire et permet aux bactéries de se propager d'un client à l'autre.
Épilation laser du bikini
Si vous ne voulez pas prendre le temps nécessaire pour vous épiler ou vous raser régulièrement, vous pouvez envisager l'épilation au laser pour une solution plus durable. Les lasers éliminent les poils à l'aide d'un faisceau laser qui détruit la racine.
Selon le dermatologue Kenneth Beer, l'épilation au laser convient mieux aux personnes qui ont des poils foncés, épais et drus. Elle ne fonctionne pas pour les personnes ayant des cheveux blonds ou gris. Ce traitement permanent nécessite 4 à 6 séances espacées d'un mois, suivies de retouches annuelles. Évitez tout type de bronzage (réel ou artificiel) pendant le processus, ou vous pourriez vous retrouver avec une brûlure, dit Beer.
Il est important de se raser avant de se rendre à la séance d'épilation au laser. Ne vous épilez pas les poils à la cire ou à la pince, car le laser ne fonctionnera pas. Si vous vous épilez à la cire ou à la plume, attendez 4 semaines avant de faire un traitement au laser.
Auparavant, le traitement au laser fonctionnait mieux sur les peaux claires, mais la nouvelle technologie a rendu le traitement plus viable pour les personnes à la peau plus foncée également. Les nouveaux lasers offrent également des résultats plus durables que les anciens, selon Mme Beer. Si vous avez la peau foncée, assurez-vous de consulter un dermatologue qui dispose du laser approprié pour votre peau. Sinon, des complications cutanées pourraient survenir.
L'épilation au laser n'est pas bon marché, avec des coûts allant de 100 à 250 dollars par séance, et elle n'est pas couverte par les assurances médicales.
Une fois l'épilation terminée, le fait de ne plus avoir à se raser représente un gain de temps considérable.
Beer prévient que le taux de complications de l'épilation au laser augmente considérablement lorsque l'intervention est effectuée par des esthéticiennes sans formation médicale en dermatologie ou en chirurgie plastique.
Pour de meilleurs résultats, recherchez un dermatologue ou un chirurgien plastique qui utilise des lasers spécialement conçus pour l'épilation. Une solution unique n'est pas une bonne stratégie pour l'épilation au laser, dit Beer.
