Pickles de gombo aigres et épicés
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Recette du médecin de EatingWell.com
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Temps de préparation
30 minutes
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Temps total
1 semaine 30 minutes
extraits de recettes
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Sans gluten
Informations nutritionnelles
Donne : 6 pots d'une pinte (environ 12 tasses).
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Calories 8
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Lipides 0 g
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Graisse saturée 0 g
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Mono-graisse 0 g
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Cholestérol 0 mg
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Glucides 2 g
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Fibres alimentaires 1 g
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Protéines 1 g
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Sodium 54 mg
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Sucres 0 g
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Potassium 76 mg
Ces impressionnants gombos marinés aux épices habanero sont la friandise croustillante parfaite pour faire découvrir à quiconque la beauté de ce légume sous-estimé.
Instructions
Placez un grand bol d'eau glacée à côté de la cuisinière. Portez à ébullition une grande casserole d'eau dans une grande marmite. Ajoutez la moitié des gombos, couvrez, remettez à ébullition et faites cuire pendant 2 minutes. À l'aide d'une cuillère à trous, transférez les gombos dans l'eau glacée pour qu'ils refroidissent. Répétez l'opération avec le reste des gombos.
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Égouttez les gombos refroidis et répartissez-les dans 6 bocaux à conserves de la taille d'une pinte (2 tasses) ou dans des récipients de taille similaire en verre trempé ou en plastique résistant à la chaleur, munis de couvercles. Ajouter 1 habanero dans chaque bocal.
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Combiner le vinaigre, 3 tasses d'eau, le sel et le sucre dans une grande casserole. Porter à ébullition et remuer jusqu'à ce que le sel et le sucre se dissolvent. Faites bouillir pendant 2 minutes. Retirer du feu.
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Remplissez soigneusement les bocaux (ou les récipients) de saumure jusqu'à 1/2 pouce du bord, en recouvrant complètement le gombo. (Jetez tout reste de saumure).
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Placez les couvercles sur les bocaux (ou les récipients). Mettez-les au réfrigérateur pendant au moins une semaine avant de les servir. Conserver au réfrigérateur jusqu'à 1 mois.