Croustillant au chocolat
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Recette du docteur de EatingWell.com
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Temps de préparation
5 minutes
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Temps total
35 minutes
les points forts de la recette
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Faible taux de cholestérol
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Faible teneur en graisses saturées
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Haute teneur en fibres
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Faible en calories
Informations nutritionnelles
Donne : 4 portions
Taille de la portion : 3/4 de tasse
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Calories 218
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Lipides 8 g
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Graisse saturée 2 g
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Mono-graisse 3 g
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Cholestérol 0 mg
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Glucides 35 g
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Fibres alimentaires 3 g
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Protéines 5 g
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Sodium 397 mg
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Sucres 7 g
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Potassium 176 mg
Des céréales de blé croquantes, des bretzels et des amandes enrobés de chocolat doux-amer constituent un en-cas sucré-salé addictif.
Instructions
Combiner les Chex, les bretzels et les amandes dans un bol moyen. Arroser de chocolat fondu ; remuer pour combiner le tout. Étaler le mélange sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier ciré et réfrigérer jusqu'à ce que le chocolat soit pris, environ 30 minutes.
