Smoothie à la vanille et à la cerise

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Recette du médecin

les points forts de la recette

• Faible teneur en calories

• Faible en cholestérol

• Faible teneur en graisses saturées

• Faible teneur en sodium

• Haute teneur en fibres

• Végétarien

• Sans gluten

Informations nutritionnelles

Donne : 2 portions

• Calories 168

• Glucides 34.4 g

• Fibres alimentaires 2,9 g

• Protéines 6,2 g

• Lipides 1,7 g

• Graisse saturée 1 g

• Cholestérol 5,5 mg

• Sodium 65,5 mg

• Calories provenant des matières grasses 9

• Sucres 26.8 g

• Calcium 179

• Fer 0,5 mg

• Potassium 555 mg

• Vitamine A 207 IU

• Vitamine C 6,5 mg

Les fruits apportent une douceur naturelle et des fibres et phytonutriments bénéfiques.

Instructions