Recette de pain au basilic : Recettes de pain sur docteur

Recette du pain au basilic

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Recette du médecin

les points forts de la recette

  • Faible teneur en calories

  • Faible teneur en glucides/IG faible

  • Faible taux de cholestérol

  • Faible teneur en graisses saturées

  • Faible teneur en sodium

  • Végétarien

Informations nutritionnelles

Donne : 10 pièces

  • Calories 180

  • Protéines 5.8 g

  • Lipides 9.4 g

  • Graisse saturée 1.8 g

  • Mono-graisse 4.9 g

  • Poly Fat 1.3 g

  • Cholestérol 2,9 mg

  • Sodium 276 mg

  • Calories provenant des matières grasses 46

  • Glucides 18,7 g

  • Fibres alimentaires 0,9 g

  • Sucres 0.9 g

  • Calcium 69 mg

  • Fer 1,5 mg

  • Potassium 72,1 mg

  • Vitamine A 153 IU

  • Vitamine C 0,5 mg

Instructions

  • Mettez tous les ingrédients, sauf le pain, dans un petit robot culinaire. Pulser brièvement pour bien mélanger.

  • Étendre environ 1/2 cuillère à soupe de tartinade sur chaque tranche de pain et les placer sur une plaque à biscuits recouverte de papier d'aluminium. ?

  • Faire griller à environ 6 pouces de la chaleur, en surveillant attentivement, jusqu'à ce que la tartinade soit bouillonnante et légèrement brune (deux-trois minutes).

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