Recette du pain au basilic
Social Share Bar Pin
Recette du médecin
les points forts de la recette
-
Faible teneur en calories
-
Faible teneur en glucides/IG faible
-
Faible taux de cholestérol
-
Faible teneur en graisses saturées
-
Faible teneur en sodium
-
Végétarien
Informations nutritionnelles
Donne : 10 pièces
-
Calories 180
-
Protéines 5.8 g
-
Lipides 9.4 g
-
Graisse saturée 1.8 g
-
Mono-graisse 4.9 g
-
Poly Fat 1.3 g
-
Cholestérol 2,9 mg
-
Sodium 276 mg
-
Calories provenant des matières grasses 46
-
Glucides 18,7 g
-
Fibres alimentaires 0,9 g
-
Sucres 0.9 g
-
Calcium 69 mg
-
Fer 1,5 mg
-
Potassium 72,1 mg
-
Vitamine A 153 IU
-
Vitamine C 0,5 mg
Instructions
Mettez tous les ingrédients, sauf le pain, dans un petit robot culinaire. Pulser brièvement pour bien mélanger.
Étendre environ 1/2 cuillère à soupe de tartinade sur chaque tranche de pain et les placer sur une plaque à biscuits recouverte de papier d'aluminium. ?
Faire griller à environ 6 pouces de la chaleur, en surveillant attentivement, jusqu'à ce que la tartinade soit bouillonnante et légèrement brune (deux-trois minutes).