Blueberry Blast Smoothie

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Recette du médecin

les points forts de la recette

• Faible teneur en calories

• Faible en cholestérol

• Faible teneur en sodium

• Haute teneur en fibres

• Végétarien

• Sans gluten

Informations nutritionnelles

Donne : 1 portion

• Calories 276

• Calories provenant des matières grasses 18

• Protéines 9,7 g

• Glucides 48,2 g

• Fibres alimentaires 2,3 g

• Lipides 5,7 g

• Graisse saturée 3.2 g

• Cholestérol 26,9 mg

• Sodium 133 mg

• Sucres 42.5 g

• Calcium 329 mg

• Vitamine C 3,4 mg

• Fer 0,4 mg

• Potassium 455 mg

• Vitamine A 526 IU

Instructions