Insalata Caprese (salade de pâtes)

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Recette du médecin

les points forts de la recette

• Faible teneur en calories

• Faible teneur en calories

• Hyperprotéiné

• Faible teneur en sodium

Informations nutritionnelles

Donne : 4 portions

• Calories 390

• Protéines 21.8 g

• Glucides 41.7 g

• Fibres alimentaires 4,9 g

• Matières grasses 16,6 g

• Graisse saturée 6.8 g

• Cholestérol 35,8 mg

• Sodium 355 mg

• Calories provenant des graisses 37 %.

• Sucres 3.7 g

• Calcium 473 mg

• Fer 2 mg

• Potassium 296 mg

• Vitamine A 1081 IU

• Vitamine C 10,1 mg

Si vous faites bouillir les pâtes le matin, les égouttez et les laissez refroidir au réfrigérateur, il ne vous reste plus qu'à mélanger les ingrédients et le dîner est servi !

Instructions