Recette de shortcake aux fraises : Recettes de desserts aux fruits sur docteur

Shortcake aux fraises

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Recette du médecin

les points forts de la recette

  • Faible taux de cholestérol

  • Haute teneur en fibres

  • Végétarien

Informations nutritionnelles

Donne : 10 grands biscuits

  • Calories 241

  • Protéines 4,1 g

  • Glucides 34,7 g

  • Fibres alimentaires 3,7 g

  • Lipides 10,5 g

  • Graisse saturée 2.4 g

  • Cholestérol 0,8 mg

  • Sodium 406 mg

  • Calories provenant des graisses 38 %.

  • Sucres 12.1 g

  • Calcium 147 mg

  • Fer 1,8 mg

  • Vitamine A 23,2 UI

  • Vitamine C 62,7 mg

Instructions

  • Préchauffer le four à 425 F. Dans le grand bol du robot culinaire, bien mélanger les farines, le sel, la poudre à pâte, la crème de tartre et le sucre.

  • Ajouter la margarine en morceaux et pulser brièvement juste jusqu'à ce que le mélange soit grossier et friable.

  • Ajouter le demi-mélange sans gras et pulser brièvement juste pour mélanger (ne pas trop mélanger).

  • Tourner sur une surface légèrement farinée et pétrir doucement 4 fois environ.

  • Tapoter la pâte jusqu'à ce qu'elle ait une épaisseur d'environ 1/3 à 1/2 pouce. À l'aide d'un emporte-pièce rond de 2 1/2 à 3 pouces, découper des biscuits et les placer sur une plaque à pâtisserie recouverte d'un aérosol de cuisson au canola.

  • Faites cuire au four jusqu'à ce que les biscuits soient joliment dorés, environ 12 à 14 minutes. Laisser refroidir.

  • Pendant ce temps, ajouter 2 tasses de fraises tranchées, la cassonade et la vanille au robot culinaire et pulser jusqu'à ce qu'une purée de fraises soit créée (environ 5 secondes).

  • Fendez un biscuit en deux et placez les deux moitiés, côté coupé vers le haut, sur une assiette à dessert. Verser environ 1 cuillère à soupe du mélange de purée de fraises sur le dessus de chaque moitié. Garnir les deux moitiés avec un total de 1/2 tasse de tranches de fraises et une cuillerée de crème fouettée légère.

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