Sunshine Lemon Smoothie
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Recette du médecin
les points forts de la recette
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Faible teneur en calories
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Faible en cholestérol
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Faible teneur en graisses saturées
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Faible teneur en sodium
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Végétarien
Informations nutritionnelles
Donne : 4 portions
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Calories 140
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Glucides 24,7 g
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Fibres alimentaires 0 g
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Lipides 0,4 g
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Graisse saturée 0,3 g
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Cholestérol 4,9 mg
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Sodium 136 mg
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Calories provenant des matières grasses 3
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Protéines 8,9 g
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Sucres 24.7 g
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Calcium 451 mg
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Fer 0,2 mg
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Potassium 434 mg
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Vitamine A 567 IU
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Vitamine C 5,9 mg
Instructions
Dans un blender, combinez tous les ingrédients et mixez jusqu'à ce que le mélange soit lisse et crémeux.
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Servez dans un grand verre et garnissez d'un quartier ou d'un zeste de citron si vous le souhaitez.
