Smoothie aux fraises et à la limonade
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Recette du médecin
les points forts de la recette
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Faible teneur en calories
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Faible teneur en graisse
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Faible taux de cholestérol
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Faible teneur en graisses saturées
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Faible teneur en sodium
Informations nutritionnelles
Donne : 1 smoothie
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Calories 133
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Protéines 7,1 g
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Lipides 2,1 g
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Graisse saturée 1,2 g
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Cholestérol 7,3 mg
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Sodium 93,5 mg
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Calories provenant des matières grasses 14
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Glucides 23 g
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Fibres alimentaires 3,1 g
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Sucres 15.4 g
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Vitamine C 66,2 mg
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Calcium 281 mg
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Fer 1,3 mg
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Potassium 508 mg
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Vitamine A 130 IU
Instructions
Ajouter tous les ingrédients au mélangeur ou au robot culinaire et réduire en purée jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés (environ 1 minute).
Versez dans une tasse de service et ajoutez une paille !