Latkes au curcuma doré avec de la compote de pommes
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Recette du médecin de EatingWell.com
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Temps total
45 minutes
résumé de la recette
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Faible teneur en calories
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Faible teneur en graisses saturées
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Faible teneur en sodium
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Végétarien
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Sans gluten
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Casher
Informations nutritionnelles
Donne : 6 portions
Taille de la portion : 2 latkes
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Calories 187
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Lipides 9 g
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Graisse saturée 1 g
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Mono-graisse 5 g
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Cholestérol 71 mg
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Glucides 22 g
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Fibres alimentaires 3 g
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Protéines 5 g
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Sodium 221 mg
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Sucres 6 g
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Potassium 327 mg
Ces latkes croustillants à l'extérieur et tendres à l'intérieur sont délicieux associés à une compote de pommes parfumée au clou de girofle et subtilement épicée.
Instructions
Pour préparer la sauce : Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une petite poêle à feu moyen-élevé. Ajouter le gingembre et faire cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'il soit brun clair et aromatique, de 30 secondes à 1 minute. Incorporer le curcuma et les clous de girofle. Cuire jusqu'à ce que les épices soient parfumées, 30 secondes à 1 minute de plus. Grattez les épices dans la compote de pommes dans un petit bol et remuez bien pour combiner.
Préchauffez le four à 200F. Placez une plaque à pâtisserie dans le four.
Pour préparer les latkes : Mélanger soigneusement les pommes de terre, l'oignon, les piments au goût, la coriandre, la farine, le cumin, le sel, le curcuma et les œufs dans un grand bol.
Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une grande poêle antiadhésive ou une plaque de cuisson à feu moyen. Déposer une cuillère à soupe bombée du mélange de pommes de terre dans la poêle et aplatir avec une spatule en un disque d'environ 3 pouces de diamètre. Formez autant de latkes que vous le pouvez dans la poêle sans les entasser. Faire cuire jusqu'à ce que le fond soit doré et croustillant, de 3 à 5 minutes. Retourner et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que l'autre côté soit doré et croustillant, de 3 à 5 minutes. Égoutter brièvement sur une assiette recouverte de papier absorbant, puis transférer au four pour garder au chaud. Répéter l'opération avec le reste du mélange d'huile et de pommes de terre.
Servez les latkes avec la compote de pommes assaisonnée.
Remarque : Pour garantir le statut casher, préparez la recette selon les directives casher. ?
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