Choux de Bruxelles marinés
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Recette du médecin de EatingWell.com
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Temps de préparation
30 minutes
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Temps total
1 jour 30 minutes
extraits de recettes
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Sans gluten
Informations nutritionnelles
Donne : 6 pots d'une pinte (environ 12 tasses).
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Calories 14
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Lipides 0 g
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Graisse saturée 0 g
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Mono-graisse 0 g
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Cholestérol 0 mg
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Glucides 3 g
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Fibres alimentaires 1 g
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Protéines 1 g
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Sodium 86 mg
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Sucres 1 g
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Potassium 124 mg
Bien que l'on ne pense pas forcément à mariner les choux de Bruxelles, ils constituent une délicieuse garniture pour un Bloody Mary.
Instructions
Placez un grand bol d'eau glacée à côté de la cuisinière. Portez à ébullition une grande casserole d'eau dans une grande marmite. Ajoutez la moitié des choux de Bruxelles préparés, couvrez, remettez à ébullition et faites cuire pendant 2 minutes. À l'aide d'une cuillère à trous, transférer les choux dans l'eau glacée pour qu'ils refroidissent. Répétez l'opération avec les choux restants.
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Égoutter les germes refroidis et les répartir dans 6 bocaux à conserves de la taille d'une pinte (2 tasses) ou dans des récipients de taille similaire en verre trempé ou en plastique résistant à la chaleur avec couvercle. Ajouter 1 cuillère à soupe d'échalote et 1 feuille de laurier dans chaque bocal.
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Combiner le vinaigre, 3 tasses d'eau, le sel et le sucre dans une grande casserole. Porter à ébullition et remuer jusqu'à ce que le sel et le sucre se dissolvent. Faites bouillir pendant 2 minutes. Retirer du feu.
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Remplissez soigneusement les bocaux (ou les récipients) avec la saumure jusqu'à 1/2 pouce du bord, en couvrant complètement les choux de Bruxelles. (Jetez tout reste de saumure).
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Placez les couvercles sur les bocaux (ou les récipients). Mettez au réfrigérateur pendant au moins 24 heures avant de servir. Conserver au réfrigérateur jusqu'à 1 mois.