L’exercice est bon pour votre cœur, à condition de respecter les recommandations de votre cardiologue concernant les types d’exercices que vous pouvez pratiquer et ceux que vous devez éviter. Il se peut qu’il vous ait recommandé un programme de réadaptation cardiaque, qui vous aidera à développer un entraînement sûr.
Arrêtez l’exercice si vous vous sentez trop fatigué ou essoufflé, et prévenez votre médecin.
Si vous avez une pression thoracique ou une douleur dans la poitrine, le cou, le bras, la mâchoire ou l’épaule, arrêtez l’exercice et appelez le 911.
Si vous ressentez une douleur dans une autre partie du corps, arrêtez l’exercice au cas où il s’agirait d’une blessure.
Arrêtez l’exercice et appelez votre médecin ou demandez une aide médicale d’urgence si vous :
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Vous avez un rythme cardiaque irrégulier ou des sauts de battements fréquents.
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Se sentir faible
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Vous avez des vertiges ou des étourdissements
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Sont nauséeux
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Ont une vision floue
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Crampes musculaires
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Avoir des difficultés à respirer
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Vous transpirez de façon inhabituelle.
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Vous avez d’autres symptômes qui vous inquiètent
