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Ne serait-ce pas formidable si nos objectifs de contrôle du poids coïncidaient toujours avec notre emploi du temps réel, de sorte qu'à l'approche de la saison des maillots de bain, nous ayons la taille parfaite ? Malheureusement, cela ne se passe presque jamais comme ça !
Nous avons beau essayer de nous mettre en forme avant de révéler notre corps au monde entier (ou du moins à nos voisins lors de la soirée piscine locale), il semble qu'il y ait toujours quelques kilos de plus à perdre, des cuisses rebondies à raffermir et des bras à tonifier - sans parler d'un psychisme qui a besoin d'un sérieux coup de fouet pour nous permettre d'acheter un maillot de bain.
Si cette situation vous semble familière, ne désespérez pas. Des experts comme Lisa Avellino, consultante en image de marque, affirment qu'avec un peu d'énergie créative, vous pouvez transformer la planification d'une journée à la plage en une journée à la plage ! L'objectif, disent-ils, est d'accentuer vos points positifs, en commençant par choisir un maillot de bain adapté à votre morphologie.
Choisir un maillot de bain
Si, par exemple, vous portez du poids dans votre moitié inférieure -- si vous avez une forme de "poire" -- recherchez un maillot de couleur unie à partir de la taille, avec un imprimé, un bloc de couleur audacieux ou un volant sur le haut, pour attirer le regard vers le haut.
Un autre élément clé est la proportion, selon Mme Avellino. En équilibrant la moitié supérieure de votre corps avec la moitié inférieure, vous pouvez donner à votre silhouette une apparence plus proportionnée.
"Si vous avez le haut du corps lourd, trouvez un maillot de bain qui attire l'attention sur la zone des hanches. Si votre corps est droit (sans taille définie), trouvez un maillot avec un motif au niveau du buste et des hanches et un motif uni au milieu, ce qui attire l'attention sur les zones où vous vous sentez bien", explique Mme Avellino. L'une des silhouettes de plage préférées de cette saison est le dos nu à col en V, un style qui, selon les experts de la mode, peut faire ressortir le meilleur de presque tous les types de silhouette.
"Un décolleté en V plongeant, même un peu plus bas que ce que vous pensez être approprié, attire vraiment l'attention sur votre visage, votre poitrine et votre décolleté - et c'est ce que les gens voient en premier et le plus souvent", explique Dannielle Romano, rédactrice en chef de DailyCandy.com, le site de conseils en ligne par excellence en matière de style. "Presque tout le monde peut réussir ce look".
Ce qui peut aussi aider : Se procurer un costume avec un bon maintien. Aujourd'hui, c'est plus facile que vous ne le pensez. Selon Mme Romano.
"Il y a une technologie incroyable dans la construction des maillots de bain en ce moment", dit-elle. "Il est possible d'obtenir un maillot qui vous maintient bien, à tous les bons endroits, pour un prix très raisonnable. Il suffit de prendre le temps de regarder et d'essayer jusqu'à ce que vous trouviez celui qui convient à votre corps."
Vérifiez l'insert du soutien-gorge de la combinaison et optez pour le meilleur soutien que vous pouvez trouver. Plus le soutien est bon dans cette zone, plus votre abdomen, votre taille et vos hanches seront également bien mis en valeur, explique Colette Wong, experte en conception de vêtements intimes.
"Si la moitié supérieure de votre corps est bien soutenue, l'ensemble de votre silhouette est plus belle. Toute votre apparence est rehaussée lorsque le buste est relevé correctement", explique Colette Wong, directrice adjointe du département de création de mode et de vêtements au Fashion Institute of Technology de New York.
Il est également important, dit-elle, de choisir la bonne taille. Bien que cela puisse sembler simple, Mme Wong affirme que porter des vêtements qui ne sont pas bien ajustés est l'un des plus grands faux pas de la mode que font les femmes.
"Ce que beaucoup d'entre nous ne réalisent pas, c'est que notre taille habituelle n'est qu'une ligne directrice ou un point de départ lorsque nous achetons un maillot de bain, et non le moyen définitif de choisir un costume", explique Wong à doctor.
Étant donné que la coupe d'un maillot de bain est totalement différente de celle d'un vêtement, expérimentez non seulement différents styles, mais aussi différentes tailles, pour trouver votre meilleur look, suggère Wong.
"Trouvez le maillot de bain qui vous plaît dans la taille que vous pensez avoir, mais avant d'entrer dans la cabine d'essayage, prenez aussi le même maillot dans une taille plus petite et dans une taille plus grande, et essayez les trois avant de décider si cela vous convient ou non", dit Wong.
De nombreuses femmes, dit-elle, sont surprises de voir à quel point un maillot de bain est plus beau lorsqu'elles changent simplement de taille.
Des vêtements de plage qui donnent confiance en soi
Lorsqu'il est question de style estival, la plupart d'entre nous associent le mot "plage" aux maillots de bain. Mais les experts de la mode disent que, comme dans la vie, il en va de même à la plage : Les accessoires peuvent sauver la journée.
"Il faut penser à une journée à la plage comme à n'importe quel autre événement, qu'il s'agisse d'un déjeuner ou d'une fête, et se rappeler qu'il ne s'agit pas seulement du maillot de bain, mais de l'ensemble du look et de la coordination de l'image", explique Mme Romano.
Ses choix d'accessoires de plage comprennent un grand sac fourre-tout aux couleurs vives, des bijoux "organiques" en pierres naturelles - en particulier des boucles d'oreilles - et, bien sûr, un chapeau aux couleurs vives.
"Si je devais choisir un seul accessoire pour la plage, ce serait un chapeau. Non seulement il attire immédiatement le regard vers le haut du visage, mais il peut ajouter de la couleur et du style -- tout en vous protégeant du soleil -- et c'est une excellente combinaison", dit Mme Romano.
Un autre favori, dit-elle, est la sandale compensée en forme d'espadrille. "Elle permet d'allonger la jambe et de la relever, sans pour autant donner l'impression que vous en faites trop", explique Mme Romano. "Vous ne voulez pas porter de talons hauts sur la plage, mais une espadrille est juste assez sportive pour que cela fonctionne."
Lorsqu'il s'agit de choisir un couvre-chef de plage à la mode, Wong dit que beaucoup de femmes se penchent vers des styles avec beaucoup de tissu, pour "couvrir" ce qu'elles n'aiment pas. C'est, selon elle, une autre erreur de mode de plage.
"Ne considérez pas un couvre-chef de plage comme un moyen de cacher votre corps. Pensez-y comme à une déclaration de mode, et essayez d'éviter le look "tente", car il ne fera que vous faire paraître plus grosse", dit-elle.
Si vous êtes plutôt éclectique ou sophistiquée, essayez un sarong taille basse dans un imprimé coordonné à votre maillot de bain. Pour celles qui recherchent un style ultra-chic avec une couverture maximale, enfilez un paréo moulant (une enveloppe de type sarong qui peut vous couvrir du buste à la mi-mollet) dès que vous sortez de l'eau.
Soigner le corps de la plage
Lorsqu'il s'agit de renforcer la confiance de votre corps de plage, rien ne le fait peut-être mieux qu'un super toilettage estival. De la pédicure à la manucure, de l'épilation des jambes au faux bronzage, les petites choses peuvent contribuer à polir votre image -- et à améliorer votre apparence et vos sensations dans presque tous les styles de maillot de bain.
"Si vous regardez en bas et que vous voyez de jolis ongles et de jolis pieds, cela vous donne confiance en vous", dit Romano, "et en fin de compte, c'est l'idée que vous vous faites de votre apparence qui a le plus d'influence sur celle-ci."
Une pédicure, une manucure et une épilation à la cire ou à d'autres types de poils font partie de la panoplie standard de l'amateur de plage bien soigné. Mais pour une approche vraiment élégante du style estival, les experts signalent que la dernière tendance est le soin du dos.
"Le résultat final est une peau lisse et éclatante qui vous met en valeur dans n'importe quel vêtement d'été, mais surtout dans un maillot de bain", explique Genevieve Sparby, directrice du Plaza Spa, à l'hôtel Plaza de New York.
Ce traitement est particulièrement efficace si vous avez tendance à avoir des imperfections dans le dos, dit-elle, et vous pouvez utiliser n'importe quelle recette traditionnelle pour le visage avec d'excellents résultats.
Pour améliorer la peau du reste du corps, le Plaza Spa propose à ses clients un gommage au sucre sur tout le corps. Ce gommage exfolie les cellules mortes de la peau, éliminant ainsi l'aspect sec, écaillé et "hivernal", et donne un coup d'éclat à tout le corps (ce qui ne manquera pas de faire ressortir les défauts de la silhouette).
Pour faire la même chose à la maison, mélangez une poignée de sucre brun avec une lotion pour le corps, puis frottez le mélange dans un mouvement circulaire sur votre peau. Lorsque vous avez terminé, rincez sous une douche chaude.
"Veillez à effectuer toute exfoliation au moins 24 heures avant d'aller à la plage, sinon vous risquez d'avoir une peau enflammée", explique le docteur Sparby.
Il en va de même si vous vous épilez à la cire, met-elle en garde. "La peau peut être très sensible après une épilation à la cire, et le soleil, ou même l'eau salée ou chlorée d'une piscine, peut provoquer une irritation et des taches", explique Mme Sparby. "Faites donc vos procédures au moins un jour avant de prévoir de vous rendre au grand air".
Une fois que votre exfoliation est terminée, les experts disent, essayez un faux bronzage comme touche finale. Ces bronzages en bouteille sont faciles à utiliser et constituent un excellent moyen de renforcer votre confiance sur la plage. Sparby affirme qu'un faux bronzage peut vous donner l'air plus sain, ce qui améliore votre image, quelle que soit votre taille.
Enfin, Avellino donne ce conseil qui a fait ses preuves : "Même si vous n'avez pas perdu tout le poids que vous espériez pour la saison estivale 2004, marchez droit, faites attention à votre posture et souriez. Une expression faciale heureuse et positive rayonne la beauté intérieure, et celle-ci l'emporte toujours sur tout le reste."
