Lorsque vous comptez les calories, n'oubliez pas d'inclure votre boisson et de vérifier sa taille de portion. Cette liste vous donne une idée du nombre de calories contenues dans différentes boissons. Les chiffres exacts peuvent varier selon les marques.
Soda
Portion : 12 onces
Calories : 124-189
Soda diététique
Portion : 12 onces
Calories : 0-7
Thé sucré en bouteille
Portion : 12 onces
Calories : 129-143
Thé non sucré
Portion : 12 onces
Calories : 4
Jus d'orange, non sucré
Portion : 12 onces
Calories : 157-168
Jus de pomme, non sucré
Portion : 12 onces
Calories : 169-175
Jus de tomate/légumes
Portion : 12 onces
Calories : 80
Cocktail de jus de canneberge
Portion : 12 onces
Calories : 205
Lait entier
Portion : 12 onces
Calories : 220
Lait 2 % à faible teneur en matières grasses
Portion : 12 onces
Calories : 183
Lait 1% écrémé
Portion : 12 onces
Calories : 157
Lait sans matière grasse (écrémé)
Portion : 12 onces
Calories : 125
Lait de soja
Portion : 12 onces
Calories : 147-191
Café, noir
Portion : 12 onces
Calories : 0-4
Café avec de la crème (2 cuillères à soupe de moitié-moitié).
Portion : 12 onces
Calories : 39-43
Café avec crème fouettée légère (2 cuillères à soupe de la boîte).
Portion : 12 onces
Calories : 15-19
Café avec de la crème épaisse à fouetter (2 cuillères à soupe).
Portion : 12 onces
Calories : 104-108
Latte (café expresso) avec du lait entier.
Portion : 12 onces
Calories : 122
Latte (café expresso) avec du lait 2 %.
Portion : 12 onces
Calories : 101
Latte (café expresso) avec du lait écrémé (sans matière grasse).
Portion : 12 onces
Calories : 69
Boisson sportive
Portion : 12 onces
Calories : 94
Boisson énergétique
Portion : 1 canette (8,3 onces)
Calories : 105-112
Bière, ordinaire
Portion : 12 onces
Calories : 155
Bière, légère
Portion : 12 onces
Calories : 104
Vin rouge
Portion : 5 onces
Calories : 125
Vin blanc
Portion : 5 onces
Calories : 122
Liqueur forte (vodka, rhum, whisky, gin ; 80 proof)
Portion : 1,5 once
Calories : 96
