Même les mamans expérimentées ne savent pas toujours à quoi s'attendre lorsqu'elles ramènent des jumeaux à la maison. Voici quelques conseils d'experts pour vous aider à vous adapter à la double tâche qui vous attend avec vos jumeaux.
Aux États-Unis, environ trois femmes enceintes sur 100 donnent naissance à des jumeaux ou à des triplés. Et selon de nombreux témoignages, les grossesses gémellaires sont en augmentation. Pourtant, même les mamans expérimentées ne savent pas toujours à quoi s'attendre lorsqu'elles ramènent des jumeaux à la maison.
S'il est vrai que les jumeaux peuvent apporter deux fois plus de joie, être parent de jumeaux peut aussi demander deux fois plus de travail, du moins au début.
"C'est un mode de survie", explique Jennifer Walker, infirmière pédiatrique à Atlanta et coauteur de The Moms on Call Guide to Basic Baby Care. Jennifer Walker est également mère de jumeaux.
La clé pour ne pas avoir l'impression d'être dépassée par les événements avec des jumeaux est de planifier à l'avance. Voici ce que disent les experts .
1. Pas d'horaire signifie pas de vie pour vous.
"C'est déjà assez difficile avec un seul bébé, mais quand vous avez des jumeaux nouveau-nés, les choses doivent suivre un calendrier", explique Walker. "Vous voulez que les bébés aient les mêmes horaires d'alimentation et de sieste. Ils finiront par apprendre à s'adapter. "
2. Vous pouvez allaiter les deux bébés en même temps... vraiment !
" Si vous allaitez, vous pouvez nourrir les deux bébés en même temps, avec un jumeau sur chaque sein. Mais cela demande une grande coordination et de la patience", explique Walker. "Personnellement, je n'aimais pas la sensation que cela procurait".
Elle se souvient qu'en allaitant ses jumeaux nouveau-nés, elle avait l'impression de tenir en équilibre deux têtes ballantes. La solution ? "J'en ai nourri un au sein et l'autre au biberon", dit-elle. "Je m'asseyais par terre et j'allaitais l'un des bébés tandis que l'autre était couché sur un coussin devant moi ou sur mon côté avec un biberon. L'ensemble de l'expérience d'alimentation me prenait 45 minutes au total."
3. Un seul lit d'enfant est suffisant au début.
"Les jumeaux nouveau-nés peuvent certainement rester dans le même berceau au début", dit Walker. "S'ils dorment mieux lorsqu'ils savent que l'autre est à proximité, le partage du berceau peut durer jusqu'à ce qu'ils emménagent dans leur lit d'enfant."
De nombreux parents peuvent passer à deux berceaux lorsque les jumeaux commencent à rouler, à se cogner l'un contre l'autre et à se réveiller mutuellement, dit-elle.
Si un seul berceau convient, deux sièges auto et une poussette double sont des incontournables pour des jumeaux nouveau-nés.
4. Les jumeaux nouveau-nés peuvent être plus susceptibles d'avoir des problèmes respiratoires.
Les jumeaux nouveau-nés sont plus susceptibles de naître précocement et d'avoir un poids insuffisant. "Les prématurés ont souvent plus de problèmes respiratoires parce que leurs poumons peuvent ne pas être aussi développés que les bébés nés à terme", explique le pédiatre Alan Rosenbloom. Cela ne signifie pas que les deux jumeaux prématurés nouveau-nés auront des problèmes respiratoires. "Si vous avez deux jumeaux prématurés nés à 32 semaines et que l'un d'entre eux a besoin d'un tube respiratoire, ce jumeau peut être plus susceptible d'avoir des problèmes respiratoires par la suite qu'un jumeau dont les poumons étaient légèrement plus développés et qui n'avait besoin que d'un peu d'oxygène via une canule nasale."
5. Les jumeaux nouveau-nés partagent tout -- y compris les germes.
" Les jumeaux sont comme tous les frères et sœurs en ce sens qu'ils contractent certainement les maladies les uns des autres ", déclare Rosenbloom. Si l'un des jumeaux a une infection contagieuse, le frère ou la sœur a le même risque de la contracter que si une autre personne de la maison avait cette infection, dit-il. Les parents de jumeaux nouveau-nés peuvent envisager de séparer les deux enfants si l'un d'eux souffre d'une maladie contagieuse juste après la naissance. "Si l'un des jumeaux a la varicelle, vous pouvez les séparer et laisser le jumeau en bonne santé ailleurs pour minimiser le risque", explique-t-il. "On ne peut pas réduire le risque à zéro, mais on peut mieux le contrôler".
6. Les jumeaux peuvent se ressembler, mais ils sont aussi différents.
Encouragez les différences entre les jumeaux et ne les comparez jamais les uns aux autres, dit la maman de jumeaux et pédiatre du développement Randye Huron. Elle est chef de la pédiatrie du développement et directrice de l'Institut du développement de l'enfant à l'hôpital pour enfants Joseph M. Sanzari du Hackensack University Medical Center, dans le New Jersey. "La plupart des enfants ont leurs propres forces et faiblesses, et les jumeaux ne font pas exception", explique Mme Huron. "Ma fille aime le ballet et l'art, et mon fils aime le sport. J'encourage les différences pour minimiser la compétition et les comparaisons", dit-elle. "Ne dites jamais : "Ta sœur se comporte bien, alors pourquoi pas toi ?"".
Séparer les jumeaux à terme est également utile. "Il est dans leur intérêt d'être séparés et d'avoir leur propre groupe d'amis", dit-elle. Le temps séparé avec les parents et les dates de jeu séparées encouragent la prise de décision indépendante.
7. Être parent de jumeaux devient de plus en plus facile.
Manju Monga, directrice de la médecine materno-fœtale à l'Université du Texas et mère de jumeaux, explique : " Les jeunes jumeaux sont plus faciles à élever, ils ont l'un l'autre pour jouer et dorment mieux que les singletons une fois qu'ils ont 2 ans. "
