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Risques pour la santé
L'huile essentielle de pamplemousse devrait être sans danger pour la plupart des gens lorsqu'elle est utilisée par voie topique ou par inhalation. Il y a, cependant, quelques éléments à garder à l'esprit lors de l'utilisation de toute huile essentielle. Il s'agit notamment de: ?
La consommation interne. Les huiles essentielles se sont avérées sans danger lorsqu'elles sont utilisées sur la peau ou inhalées lorsqu'elles sont chauffées. Elles sont cependant très toxiques et peuvent être fatales à haute dose si elles sont ingérées.
Photosensibilité. Les huiles essentielles renforcent la force des rayons du soleil, ce qui peut provoquer des coups de soleil.
Animaux domestiques. Lorsque vous commencez à utiliser des produits à base d'huiles essentielles, faites attention à la réaction de vos animaux domestiques. Ils peuvent être plus sensibles aux huiles essentielles que les humains.
Grossesse. Les huiles essentielles ont été utilisées par les femmes pour aider à gérer le stress et l'anxiété de la grossesse, mais il est recommandé de consulter votre médecin avant de les utiliser.
Quantités et posologie
En raison de leurs fortes concentrations, les huiles essentielles doivent être diluées avec de l'eau ou d'autres huiles avant d'être utilisées.
Les quantités de dosage dépendent de la façon dont l'huile essentielle est utilisée et pour quoi faire.
?huile de massage : Mélanger 10 à 20 gouttes d'huile essentielle avec une huile végétale.
?Bain aromathérapeutique : Mélangez 3 à 15 gouttes dans l'eau
Rafraîchisseur d'ambiance : 20 gouttes dans 4oz d'eau
?Bain de bouche : 1 à 3 gouttes pour un 1/4 de verre d'eau
Bain de pieds ou de mains : 10 gouttes pour 1 litre d'eau.
