Certaines personnes utilisent des laxatifs pour perdre du poids. Si les laxatifs peuvent vous aider en cas de constipation, leur utilisation pour perdre du poids est dangereuse et peut vous rendre malade.
Que sont les laxatifs ?
Les laxatifs sont des médicaments contre la constipation. Votre médecin ne les recommande généralement que si vous avez des problèmes pour évacuer les selles, et seulement après avoir effectué des changements comme manger plus de fibres, faire de l'exercice régulièrement et boire plus d'eau. ?
Il existe cinq types de laxatifs, qui agissent sur vos intestins de différentes manières.
Les laxatifs volumineux. Ils ajoutent des fibres solubles à vos selles. Les fibres solubles se décomposent facilement dans l'eau et deviennent un gel, ce qui aide votre côlon à retenir l'eau. Cela peut ramollir vos selles et vous aider à les évacuer plus facilement.
Les laxatifs pour ramollir les selles. Ces laxatifs aident à mélanger l'eau aux selles afin qu'elles deviennent suffisamment molles pour être évacuées ?
Laxatifs lubrifiants. Ces types de laxatifs enrobent les selles et les rendent glissantes afin qu'elles puissent être évacuées plus facilement. Ils sont parfois appelés suppositoires de glycérine. ?
Les laxatifs stimulants. Ils font en sorte que les muscles de vos intestins se contractent et font avancer les selles. Les laxatifs stimulants peuvent être agressifs pour votre organisme et provoquer des crampes.
Les laxatifs osmotiques. Ils attirent l'eau du reste de votre corps vers vos intestins et les aident à retenir l'eau. Cela ramollit vos selles et vous aide à les évacuer facilement.
Prendre des laxatifs pour perdre du poids
Parfois, les gens pensent que les laxatifs les aideront à faire passer leur nourriture dans leur corps avant que celui-ci n'absorbe des calories. Elles peuvent donc prendre des laxatifs après avoir mangé un gros repas ou après avoir fait des excès alimentaires. Elles pensent que cela les aide à perdre du poids ou les empêche de prendre du poids.
Ce n'est pas le cas. Les laxatifs n'empêchent pas votre corps d'absorber des calories ou de prendre du poids. Les aliments que vous mangez passent par de nombreux processus avant d'atteindre vos intestins et de devenir des selles ?
Votre corps absorbe les calories, les graisses et la plupart des nutriments avant qu'ils n'atteignent le gros intestin. Ce qui reste de votre nourriture est un déchet dont votre corps n'a pas besoin et qui est principalement composé d'eau et de quelques minéraux. Les déchets passent dans le gros intestin, où votre corps absorbe une partie de l'eau, des minéraux et de toute autre substance saine restante ?
Ainsi, si vous utilisez des laxatifs et que vous perdez du poids, vous ne faites que perdre de l'eau. Dès que vous buvez quelque chose, vous reprenez du poids. ?
Effets secondaires de la prise de laxatifs pour la perte de poids.
Prendre des laxatifs pour perdre du poids, pendant de longues périodes et lorsque vous n'en avez pas besoin peut entraîner des problèmes. ?
La déshydratation. Les laxatifs vous font perdre de l'eau. Cela peut provoquer :
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Des étourdissements
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Vertiges
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Faiblesse
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Confusion
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Maux de tête
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Pipi de couleur foncée
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Fainting
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Troubles de la vue
Parfois, les personnes qui abusent des laxatifs ne boivent pas non plus de liquides, ce qui peut être grave. Dans les cas extrêmes, la déshydratation peut entraîner des problèmes cardiaques, une insuffisance rénale et même la mort.
Déséquilibre électrolytique. Vous absorbez des minéraux et des sels importants appelés électrolytes dans votre côlon. Ceux-ci sont importants pour les muscles et les nerfs de votre cœur et de votre côlon. La perte d'électrolytes peut provoquer :
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des problèmes cardiaques
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Faiblesse musculaire
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Nausées
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Vomissements
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Diarrhée
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Maux de tête
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Confusion
Constipation et diarrhée. L'utilisation de laxatifs pendant plus d'une semaine peut entraîner une perte du tonus des muscles intestinaux. Comme vos muscles s'affaiblissent, vous pouvez avoir du mal à évacuer les selles par vous-même. Les laxatifs peuvent provoquer une constipation à long terme, mais ils peuvent aussi provoquer des diarrhées. ?
Dommage. L'utilisation de laxatifs trop souvent et pendant trop longtemps peut endommager vos intestins. Cela peut augmenter les risques de cancer du côlon.
Médicaments. La prise de laxatifs peut empêcher vos médicaments d'ordonnance de fonctionner correctement. Cela peut entraîner de graves problèmes de santé.
Trouble de l'alimentation. Les personnes qui utilisent des laxatifs pour perdre du poids sont plus susceptibles de souffrir d'un trouble de l'alimentation. ? ?
Autres effets secondaires. Les laxatifs peuvent provoquer d'autres problèmes graves dans votre tube digestif. Si vous saignez du rectum ou si vous prenez des laxatifs et que vous n'allez pas à la selle, vous devez consulter votre médecin immédiatement. ?
Comment perdre du poids en toute sécurité
Discutez avec votre médecin pour savoir si vous devez perdre du poids. Parfois, vous pouvez avoir l'impression que vous devez être plus mince alors que ce n'est pas vraiment nécessaire. Si vous présentez un risque de problèmes cardiaques et de diabète, vous devez peut-être perdre du poids. Mais l'utilisation de pilules amaigrissantes et de laxatifs n'est pas un moyen sûr de gérer votre poids ?
Vous pouvez perdre du poids en toute sécurité. Voici quelques conseils :
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Faire de l'exercice régulièrement
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Manger beaucoup de fruits et de légumes
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Boire moins de boissons sucrées que les sodas et l'alcool.
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Echanger les snacks contre des versions plus saines
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Manger moins de calories
Si vous souffrez d'un trouble du comportement alimentaire, il est important de parler à votre médecin de votre poids et de vos habitudes. Si vous envisagez de commencer à prendre des laxatifs pour perdre du poids, vous devriez également en parler à votre médecin. Cela peut être un signe que vous devriez consulter un conseiller...
