L'obésité est déterminée par votre indice de masse corporelle (IMC). Ce score est calculé en trouvant votre taille et votre poids sur le tableau de l'IMC. L'obésité morbide est définie par un IMC de 40 ou plus.
Comprendre l'indice de masse corporelle
Lorsque vous utilisez un tableau d'IMC pour déterminer votre poids santé, vous trouverez un chiffre correspondant à votre taille et à votre poids :
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Si votre IMC est inférieur à 18,5, vous vous situez dans la catégorie des personnes en insuffisance pondérale.
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Si vous avez un IMC compris entre 18,5 et moins de 25, vous vous situez dans la fourchette du poids santé.
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Si vous avez un IMC compris entre 25.0 et moins de 30, vous vous situez dans la fourchette de surpoids. ?
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Si vous avez un IMC de 30,0 ou plus, vous êtes dans la catégorie de l'obésité.
En outre, vous pouvez diviser l'obésité en trois catégories distinctes de gravité :
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Classe d'obésité 1 : IMC entre 30 et moins de 35
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Classe d'obésité 2 : IMC entre 35 et moins de 40 ?
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Classe d'obésité 3 : IMC de 40 ou plus ?
Cette classe d'obésité est également classée dans la catégorie des obésités sévères. D'une manière générale, vous êtes atteint d'obésité morbide si vous avez 100 livres de plus que votre poids recommandé. Vous pouvez également être considéré comme obèse morbide si vous avez un IMC de 35 ou plus et que vous souffrez de problèmes de santé liés à l'obésité, comme l'hypertension artérielle ou le diabète.
Risques de l'obésité morbide
Si vous souffrez d'obésité morbide, vous pouvez également présenter des problèmes de santé tels que :
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Une espérance de vie plus faible C Le surpoids vous fait courir le risque de ne pas vivre aussi longtemps que si vous étiez dans une fourchette de poids saine. ?
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Diabète de type 2 C L'obésité peut entraîner une résistance à l'insuline, créant des niveaux de sucre dans le sang incohérents que votre corps ne peut pas maintenir sans l'aide de médicaments et de changements de régime. ?
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Hypertension et maladies cardiaques C L'excès de poids ajoute du stress à votre cœur, et il ne peut pas fonctionner correctement pour faire circuler l'oxygène dans votre corps. En plus de l'hypertension artérielle, vous risquez de subir des accidents vasculaires cérébraux et d'endommager votre cœur et vos reins.
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Arthrose C Le poids supplémentaire entraîne une usure plus rapide de vos articulations, notamment autour des hanches et des genoux. Au fil du temps, l'inflammation chronique entraîne des dommages permanents et une diminution de la mobilité. ?
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Problèmes de respiration C La graisse ajoutée dans votre cou peut bloquer vos voies respiratoires, ce qui entraîne des apnées du sommeil et des problèmes respiratoires. ?
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Reflux gastro-œsophagien C L'excès de poids signifie que la valve située en haut de votre estomac ne peut pas fonctionner pour retenir l'acide dans votre estomac. Si l'acide remonte de votre œsophage, vous pouvez ressentir des brûlures d'estomac fréquentes. ?
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Dépression C Cette affection peut avoir des conséquences néfastes sur votre santé mentale. Ajoutez à cela le stress lié à de multiples problèmes de santé, et la dépression devient une préoccupation prévalente. ?
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Infertilité C Le poids affecte vos organes reproducteurs et vos niveaux d'hormones, ce qui rend difficile la conception d'un enfant. ?
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Incontinence urinaire à l'effort C La pression exercée sur vos reins et votre vessie affaiblit vos muscles, ce qui rend plus difficile la rétention de votre urine si vous riez, toussez ou éternuez. ?
Diagnostic de l'obésité morbide
Si vous souffrez de l'un des problèmes de santé énumérés ci-dessus, parlez de vos préoccupations à votre médecin. Il n'est jamais trop tard pour se faire aider et reprendre sa vie en main. Partagez vos antécédents en matière de régime alimentaire, d'exercice physique et d'efforts pour maintenir votre poids ou en perdre.
Mentionnez les habitudes alimentaires, les troubles de l'alimentation ou les antécédents familiaux qui ont pu contribuer à l'obésité morbide. Il est important d'évoquer tous les aspects de votre mode de vie afin que votre médecin ait une idée claire de vos besoins et puisse vous prescrire un plan de traitement pour vous aider à atteindre un poids sain. ?
Au cours d'un examen physique, votre médecin :
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Mesure ton poids et ta taille pour calculer ton IMC
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Vérifie vos signes vitaux, notamment la pression artérielle, le rythme cardiaque et la respiration.
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Mesure votre tour de taille ?
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Effectue des analyses de sang pour vérifier les signes de problèmes de santé comme le diabète ?
N'oubliez pas que votre tour de taille est également lié à des risques accrus pour la santé. Les femmes dont le tour de taille est supérieur à 35 pouces et les hommes dont le tour de taille est supérieur à 40 pouces présentent un risque accru de problèmes de santé.
Traitement de l'obésité morbide
Lorsque votre IMC atteint des niveaux qui dépassent l'obésité et atteignent l'obésité morbide, la perte de poids est de plus en plus difficile. Seuls environ 5 % des personnes qui se situent dans la fourchette de l'obésité morbide parviennent à perdre du poids sans aide chirurgicale. ?
En travaillant avec un professionnel certifié pour élaborer un plan qui vous convient, vous augmentez vos chances de réussite. La plupart du temps, les compagnies d'assurance ne prennent pas en charge la chirurgie de perte de poids si vous n'essayez pas d'abord de perdre du poids par vous-même.
Régime alimentaire. Vous pouvez commencer par manger moins de calories que vous n'en dépensez, mais faites-le avec l'aide d'un professionnel de la santé pour vous assurer que vous avez toujours un apport nutritionnel suffisant. Cela permet de perdre un à deux kilos par semaine. Gardez à l'esprit que vous devez vous concentrer sur une alimentation plus saine plutôt que de suivre un régime à la mode. Apprenez à lire les étiquettes des ingrédients et privilégiez les aliments complets et non transformés.
Faites de l'exercice. Vous devez également pratiquer une activité physique tous les jours. Si vous devez commencer petit, c'est bien. Marchez dans votre rue ou garez-vous au fond du parking lorsque vous faites vos courses. Prenez les escaliers plutôt que l'ascenseur lorsque vous en avez la possibilité...
La thérapie comportementale. Parfois, les vieilles habitudes sont si profondément ancrées dans l'esprit qu'il peut être difficile de les changer seul. Avec l'aide d'un thérapeute, vous pouvez changer les habitudes néfastes en habitudes saines pour favoriser la perte de poids. C'est un excellent choix pour identifier les schémas de pensée, améliorer les mécanismes d'adaptation émotionnelle et résoudre les problèmes de santé mentale.
Médicaments. Si vous avez envie de manger plus que les calories allouées pour la journée, votre médecin peut vous suggérer un médicament qui bloque l'absorption des graisses ou agit comme un coupe-faim. Cela peut vous aider à augmenter votre réussite au début et à obtenir des résultats durables à long terme. Cependant, gardez à l'esprit que ces médicaments peuvent avoir des effets secondaires et qu'il est fréquent de reprendre du poids après les avoir abandonnés ?
La chirurgie. Si aucune de ces mesures ne vous aide suffisamment, vous devrez peut-être recourir à la chirurgie pour perdre suffisamment de poids afin d'atteindre un IMC sain et ne plus être considéré comme obèse morbide. La chirurgie bariatrique consiste à fermer la majeure partie de votre estomac, de sorte que vous vous sentez rassasié plus rapidement. Lorsque vous devez manger moins de nourriture et que vous vous sentez rassasié avec moins de nourriture, vous perdez du poids plus rapidement. N'oubliez pas que les changements de poids et de santé ne se font pas du jour au lendemain, alors donnez-vous beaucoup de temps avant d'envisager cette méthode, sauf avis contraire de votre médecin.
