Le muscle squelettique est le type de muscle qui contrôle le mouvement. Les problèmes de ces muscles peuvent être mineurs, mettre la vie en danger ou être des problèmes permanents qui rendent difficile l'exécution des activités quotidiennes de base.
Qu'est-ce qu'un muscle squelettique ?
Les muscles squelettiques comprennent les fibres de tissu attachées à votre squelette ou à vos os et sont responsables de tous vos mouvements. Ces muscles se trouvent également aux ouvertures des voies de ton corps, comme ta gorge, ton anus et ton urètre. Ils sont souvent appelés muscles volontaires car tu contrôles quand et comment ils fonctionnent.
Où se trouve le muscle squelettique ?
Les muscles squelettiques se trouvent autour de certaines ouvertures de ton corps et sur toutes les autres parties de ton corps entre les os. Le muscle se fixe à une extrémité de l'os, s'étire à travers une articulation et se fixe à un autre os. Les tendons (tissus conjonctifs fibreux) aident à maintenir tes muscles en place sur tes os.
Muscle squelettique vs muscle cardiaque vs muscle lisse
Il existe 3 types de muscles : le muscle squelettique, le muscle cardiaque et le muscle lisse. Chacun d'entre eux a une structure et un rôle différents.
Alors que le muscle squelettique s'attache à vos os et vous aide à vous déplacer, le muscle cardiaque est constitué des fibres musculaires de votre cœur et responsable de son action de pompage. Le muscle lisse est le muscle de votre tube digestif, de votre système urinaire, des artères, des veines, des poumons, etc. Il aide à faire passer les aliments dans vos intestins, à éliminer les déchets, à réguler la pression sanguine et à influencer de nombreuses autres activités.
Alors que le mouvement des muscles squelettiques est volontaire, celui des muscles cardiaques et lisses est généralement involontaire. Ces muscles reçoivent des signaux du système nerveux autonome.
Que fait le muscle squelettique ?
La fonction des muscles squelettiques est importante pour les activités quotidiennes et votre santé globale.
Mouvement . Les muscles squelettiques initient et arrêtent le mouvement. Lorsque ces muscles se contractent, ils se raccourcissent et tirent sur votre os, ce qui le fait bouger. Les muscles squelettiques des ouvertures vous permettent de mâcher, d'avaler, d'uriner ou d'évacuer les selles.
Stabiliser le corps. Vous utilisez également les muscles squelettiques pour maintenir votre corps en position verticale et conserver votre posture. Grâce à de légers ajustements constants, ces muscles maintiennent la stabilité de vos os et contribuent à éviter les lésions du squelette.
Les muscles squelettiques contribuent également à la stabilité de vos articulations. Sans ces muscles, vos os se disloqueraient ou se désaligneraient rapidement.
Maintien de la température corporelle. Les muscles squelettiques aident à gérer la température de votre corps. Lorsqu'ils se contractent, vos muscles utilisent de l'énergie, appelée ATP, qui génère de la chaleur.
Par exemple, imaginez que vous frissonnez lorsque vous avez froid. C'est parce que votre corps détecte une température inférieure à la normale et fait en sorte que vos muscles se contractent et se détendent pour générer de la chaleur. La chaleur libérée ramène votre température à la normale.
Protéger les organes. Vos muscles squelettiques agissent comme un bouclier et protègent vos organes, en particulier ceux de votre abdomen. Ils aident également à supporter le poids de vos organes.
Le stockage. Vos muscles stockent du glycogène et des acides aminés, qui sont les éléments constitutifs des protéines. Votre corps peut utiliser ces acides aminés pour construire des protéines selon les besoins et libère le glycogène pour l'énergie pendant l'activité ou la famine.
De quoi est fait le muscle squelettique ?
Il existe de nombreux composants de l'anatomie des muscles squelettiques. Cependant, le muscle squelettique est principalement constitué de fibres musculaires, qui sont des faisceaux de beaucoup de protéines appelées myofibrilles.
Chaque myofibrille contient des structures protéiques plus petites appelées sarcomères. Ceux-ci présentent des zones claires et sombres et créent des motifs de lignes rouges et blanches appelés stries. Les muscles squelettiques sont souvent appelés muscles striés. Les sarcomères permettent aux fibres musculaires de se contracter et de glisser les unes sur les autres afin de raccourcir le muscle.
Les muscles squelettiques possèdent également des fibres nerveuses et des vaisseaux sanguins qui apportent l'oxygène et les nutriments et éliminent les déchets. Chaque muscle possède trois couches de tissu conjonctif qui soutiennent le muscle, notamment :
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Epimysium : la couche externe de tissu conjonctif dense et irrégulier autour de l'ensemble du muscle.
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Périmysium : la couche intermédiaire de tissu conjonctif autour des faisceaux de fibres.
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Endomysium : la couche interne de tissu conjonctif autour des fibres musculaires individuelles.
Signes que quelque chose pourrait être défectueux avec votre muscle squelettique.
Le signe le plus courant d'un problème musculaire est la faiblesse. Certains symptômes et signes, comme la douleur ou les contractions, sont également courants, bien qu'il puisse s'agir d'effets secondaires normaux de l'exercice ou de l'activité.
Un exercice intense peut provoquer une accumulation d'acide lactique et d'autres substances chimiques plus rapidement que votre corps ne peut les éliminer, ce qui peut entraîner des courbatures. Ces symptômes sont normaux et disparaissent généralement d'eux-mêmes en 3 à 5 jours.
Les signes et symptômes de problèmes musculaires plus graves peuvent inclure :
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Crampes
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Spasmes
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Secousses musculaires
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Douleur
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Faiblesse ou difficulté à bouger vos membres
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Perte musculaire
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Perte du contrôle de la vessie ou des intestins
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Difficulté à avaler
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Problèmes d'équilibre
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Chute
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Fatigue
Quelles sont les affections qui affectent les muscles squelettiques ?
Le terme pour désigner les maladies qui affectent vos muscles squelettiques est myopathie. Il existe beaucoup de types de myopathie, notamment :
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Infections
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Myopathie toxique, un cas où des médicaments ou des toxines provoquent des problèmes musculaires.
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Myopathie hormonale, un cas où des problèmes avec votre thyroïde, vos surrénales ou votre parathyroïde causent des problèmes musculaires.
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Défauts d'enzymes musculaires qui provoquent une dégradation des fibres musculaires ou des problèmes de mouvement.
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Défauts mitochondriaux, cas où les changements de gènes affectent les centres énergétiques des muscles et provoquent une faiblesse.
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Maladies auto-immunes, cas où votre système immunitaire attaque vos muscles et provoque une inflammation.
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Blessures
Parmi les maladies myopathiques spécifiques, on peut citer :
La myasthénie grave. Votre système immunitaire fabrique des anticorps qui bloquent les récepteurs musculaires d'un neurotransmetteur appelé acétylcholine, entre autres. Vos muscles reçoivent moins de signaux, ce qui entraîne faiblesse et fatigue.
Dystrophies musculaires. Il existe de nombreux types de dystrophies musculaires. Il s'agit de maladies héréditaires qui entraînent une perte et une faiblesse musculaires. Certains types sont légers, mais d'autres sont graves et entraînent un handicap.
Sarcopénie. Cette affection est une partie normale du vieillissement et entraîne une perte musculaire avec l'âge. Au fur et à mesure que vous perdez des muscles, vous perdez également de la force et de la mobilité, ce qui peut augmenter votre risque de tomber et de vous blesser.
Rhabdomyolyse. Souvent appelée rhabdo, cette affection se produit lorsque vos muscles endommagés se décomposent et libèrent des protéines et des électrolytes dans votre sang. Cette affection peut provoquer des lésions organiques permanentes, voire la mort.
Comment garder les muscles squelettiques en bonne santé ?
Des muscles en bonne santé sont importants pour votre santé générale. Pour garder vos muscles en bonne forme :
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Faites régulièrement des exercices de cardio et de musculation.
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Adoptez une alimentation saine avec beaucoup de protéines, de légumes et de fruits.
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Maintenez un poids sain.
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Faites des étirements avant et après l'exercice.
Si vous ressentez une douleur musculaire continue ou sévère, une faiblesse ou des problèmes de mouvement, parlez-en à votre médecin.
