Le régime BRAT est-il sûr pour les enfants ?
Le régime BRAT (
B
ananas,
R
glace,
A
pplesauce,
T
oast) était autrefois un élément de base des recommandations de la plupart des pédiatres pour les enfants ayant des maux d'estomac. L'idée était qu'il donnait à l'intestin une chance de se reposer et réduisait la quantité de selles produites. Les experts affirment aujourd'hui que le régime BRAT n'est peut-être pas la meilleure solution pour les enfants malades.
Les aliments du régime BRAT étant pauvres en fibres, en protéines et en graisses, ils ne sont pas assez nutritifs pour aider le tractus gastro-intestinal de l'enfant à se rétablir. L'Académie américaine de pédiatrie recommande désormais que les enfants reprennent une alimentation normale, équilibrée et adaptée à leur âge dans les 24 heures suivant leur maladie. Ce régime doit comprendre un mélange de fruits, de légumes, de viande, de yaourts et de glucides complexes.
Les enfants et les adultes malades doivent boire beaucoup de liquide pour éviter la déshydratation. L'eau est une bonne chose, mais l'ajout de bouillon, d'une boisson pour sportifs ou d'une solution de réhydratation peut aider à remplacer les électrolytes perdus.
Appelez votre fournisseur de soins de santé si vous ou votre enfant présentez :
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Une diarrhée qui dure plus de trois jours.
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Une température de 102 degrés Fahrenheit ou plus.
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Réduction de l'urine
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Étourdissement
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Pas de larmes ni de joues creuses
