John Krasinski, le héros d'action de tous les jours

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Pendant neuf saisons, le personnage le plus connu de l'acteur John Krasinski, Jim Halpert, s'est rarement éloigné des limites mornes de la société Dunder Mifflin de Scranton, en Pennsylvanie, l'entreprise de papier fictive qui a servi de cadre à la comédie à succès The Office de NBC.

Le 31 août, l'acteur de 38 ans revient à la télévision après une absence de cinq ans, et les fans de Jim doivent se préparer à voir quelqu'un de totalement différent. La nouvelle incarnation télévisuelle de Krasinski l'emmène aux quatre coins du monde.

Dans le rôle de Jack Ryan dans la série éponyme d'Amazon, basée sur les thrillers à succès de Tom Clancy, Krasinski joue un employé de bureau de la CIA qui ne veut rien d'autre qu'analyser des données et rédiger des rapports. Mais il ne reste pas longtemps dans son bureau. Le personnage de Krasinski se retrouve propulsé dans une chasse mondiale à un terroriste.

"Jack Ryan est le genre de héros dont nous avons besoin en ce moment", dit Krasinski. "C'est juste ce gars de tous les jours qui n'a pas de superpouvoirs qui lui sortent des mains. Quand il est propulsé dans ce rôle de héros, il ne peut compter que sur son intelligence."

La série, précise Krasinski, suivra une intrigue différente chaque saison mais ne s'inspirera pas des intrigues des livres de Clancy. La première saison, par exemple, propose une histoire d'origine. Les téléspectateurs verront le jeune Jack Ryan se transformer d'un type clairement dépassé par les événements en un formidable agent capable de s'attaquer aux pires ennemis de l'État. Soyez-en sûrs : Il y aura des explosions.

De Boston à Buff

Mais avant d'être un héros d'action, Krasinski a grandi en étant le plus jeune de trois frères dans la banlieue de Boston, à Newton. En 2001, il est diplômé de l'université de Brown et déménage à New York pour devenir acteur. Quatre ans plus tard, il a eu sa grande chance.

The Office, basée sur une série britannique du même nom, a remporté cinq Emmy Awards et reçu plus de 40 nominations aux Emmy Awards. L'une de ses plus grandes attractions : La romance à l'écran qui s'est développée entre le Jim de Krasinski, un vendeur de papier, et la réceptionniste Pam Beesly, jouée par Jenna Fischer, alors qu'ils affrontaient l'ineptie douloureusement hilarante de leur patron et d'autres extrêmes comiques de la culture de bureau. Dans la vie réelle, Krasinski est marié à l'actrice anglaise Emily Blunt, avec qui il a deux filles, Hazel, 4 ans, et Violet, 2 ans.

Il est également apparu sur le grand écran, dans les comédies romantiques License to Wed et Something Borrowed et dans le drame historique Leatherheads. En 2016, il a joué dans 13 Hours, qui relatait l'attaque de 2012 contre le complexe diplomatique américain de Benghazi, en Libye, et les efforts d'une petite équipe de sécurité, dirigée par le Jack Silva de Krasinski, pour protéger les personnes piégées à l'intérieur.

Pour ce rôle, Krasinski a dû se déchirer. Il a passé trois mois à se punir en faisant des développés-couchés, des tractions, des tractions sur traîneau et des soulevés de terre. Il a limité son régime alimentaire au poulet, à la salade et à l'eau. Son nouveau physique à 9 % de graisse corporelle fait la une des journaux. Cela lui a également permis d'acquérir une base de forme physique qu'il s'efforce de maintenir.

"13 Hours était brutal", se souvient-il, "mais une fois que je l'ai fait, je me suis maintenu en forme pour ne pas avoir à repasser par là, pour ne pas avoir à repartir de zéro, jamais."

Son entraînement pour Jack Ryan était comparativement facile : "J'ai fait beaucoup d'aviron, parce que Jack fait partie d'une équipe d'équipage." Il s'est également tenu à un régime alimentaire sain, bien que pas aussi restrictif que son plan alimentaire pour 13 Heures. "Je suis un homme à salade. J'aime les salades avec des protéines", explique-t-il. "L'époque où je mangeais une pizza entière est révolue, l'époque où je mangeais une barquette entière de Häagen-Dazs est révolue. J'aime bien manger, prendre soin de moi."

Krasinski a mis son corps de buffle au service d'une bonne cause : les problèmes des vétérans. En août 2016, il a relevé le 22 Pushup Challenge pour sensibiliser aux problèmes de santé mentale rencontrés par les vétérans militaires. Le nom vient d'une statistique macabre : en 2013, l'administration des vétérans a estimé qu'en moyenne, 22 vétérans se suicident chaque jour. Le risque de suicide des vétérans est 22 % plus élevé que celui des non-vétérans.

Comme le défi du seau de glace avant lui, le 22 Pushup Challenge est devenu viral, les célébrités se laissant tomber, faisant des pompes, puis postant les vidéos sur les médias sociaux. L'acteur Chris Pratt a défié Krasinski, et ce dernier a à son tour défié l'homme qui a dirigé son régime d'entraînement 13 Hours, Jason Walsh, ainsi que la star de Captain America, Chris Evans.

Le jour du Memorial Day 2017, Krasinski et Pratt ont relevé ensemble le Murph Challenge, un entraînement brutal effectué en portant un gilet pare-balles. Ce défi permet de récolter des fonds pour une bourse d'études en l'honneur du lieutenant Michael P. Murphy, Navy Seal, tué en Afghanistan en 2005.

Accompagnant un post sur son compte Instagram, Krasinski a écrit : "Aujourd'hui, nous nous souvenons et nous honorons chacun des hommes et des femmes courageux qui ont donné leur vie pour nous."

Assurer la sécurité des enfants

Krasinski a également des raisons plus proches de chez lui de rester en forme : ses enfants.

" Vous réalisez que vous devez être en bonne santé pour vos enfants afin de pouvoir être là pour eux ", explique Krasinski. "L'exercice me fait me sentir bien, et je veux le faire. Mais je le fais aussi pour ne pas ressentir ce tiraillement dans le dos lorsque je soulève une de mes filles."

Comme tous les autres papas, Krasinski a abordé la paternité avec une certaine crainte. "Cela vient du fait de savoir que j'étais responsable de cette petite vie qui venait d'entrer dans le monde", dit-il. "Et vous avez peur pour eux chaque fois que vous ne les avez pas en vue".

Son dernier film, A Quiet Place, dont la première a eu lieu en avril et qu'il a réalisé et coécrit, sert de métaphore amplifiée aux propres appréhensions de Krasinski sur sa capacité à garder ses filles hors de danger.

Le film se déroule dans un monde post-apocalyptique dans lequel une grande partie de la population a été éliminée par des créatures vicieuses qui chassent au son. Faites du bruit, et vous mourrez. Krasinski incarne un père de deux enfants et le mari d'une femme enceinte, jouée par Blunt, 35 ans. Ensemble, ils tentent de survivre en vivant en silence, entourés de monstres.

Leur fille dans le film est sourde, interprétée par l'actrice sourde Millicent Simmonds. Krasinski, qui a demandé à tous les acteurs de prononcer leur texte en langue des signes, affirme que Simmonds l'a aidé à mieux dépeindre le monde silencieux dans lequel vit la famille. "Il n'était pas négociable pour moi d'engager un acteur sourd dans ce rôle", a déclaré Krasinski au LA Times.

Il s'agit d'un film terrifiant rempli de frayeurs et de tensions à vous couper le souffle. Mais c'est bien plus que cela pour Krasinski.

"Je n'ai jamais été un adepte des films d'horreur", dit Krasinski, qui se décrit lui-même comme un chat effrayé. Mais il a lu le scénario quelques semaines après la naissance de sa fille cadette, Violet, et cela lui a parlé. "Ce qui m'a attiré, c'est que c'était l'histoire d'une famille et jusqu'où les parents sont prêts à aller pour assurer la sécurité de leurs enfants".

La vie réelle, bien sûr, s'accompagne le plus souvent de préoccupations plus banales, mais cela ne les rend pas moins réelles pour les parents. Le psychologue Paul Donahue, PhD, affirme que l'inquiétude des parents est parfaitement naturelle, mais les mamans et les papas doivent y prêter attention et comprendre comment elle affecte leurs enfants.

"Les parents doivent se demander comment assurer au mieux la sécurité de leurs enfants sans les surprotéger", explique Paul Donahue, fondateur et directeur de Child Development Associates à Scarsdale (New York) et auteur de Parenting Without Fear : Letting Go of Worry and Focusing on What Really Matters. "Si vous vous inquiétez en permanence, vos enfants le ressentiront et l'intérioriseront".

Un résultat possible : l'anxiété de séparation. Les enfants s'angoissent et résistent, par exemple, lorsque leurs parents les laissent chez un ami ou que la baby-sitter est arrivée pour la soirée.

"Certains de ces comportements sont normaux, mais nous pensons qu'avec le temps, ils apprendront à faire confiance et à se sentir à l'aise en présence d'autres adultes. S'ils n'y parviennent jamais, cela peut être un signe d'anxiété, et nous devons réfléchir à la manière dont cette anxiété a été créée ou exacerbée."

Mme Donahue souligne que l'un des objectifs essentiels des parents devrait être l'indépendance éventuelle de l'enfant, sa capacité et son désir de naviguer dans le monde par lui-même.

"Nous devons leur apprendre à être sûrs et intelligents sans leur donner le sentiment que le monde est un endroit très effrayant", dit Donahue.

Faire la différence

Mais Krasinski et Blunt, qui se sont mariés en 2010, ne prévoient pas de toujours protéger leurs filles des parties les plus effrayantes du monde, surtout lorsqu'elles ont l'espoir d'un changement. Le couple soutient le Fonds Malala, un organisme à but non lucratif fondé par Malala Yousafzai, lauréate du prix Nobel de la paix 2014. Le fonds s'efforce de fournir des écoles et une éducation aux filles dans des pays où elles sont souvent privées des opportunités de base, comme le Pakistan, l'Afghanistan, l'Inde et le Nigeria, ainsi que les pays qui accueillent aujourd'hui les réfugiés syriens.

"À terme, nous voulons visiter les écoles que Malala a fondées, et nous voulons emmener nos filles avec nous pour qu'elles puissent voir le travail important qui est fait et la différence qui est faite", dit Krasinski.

Afin de sensibiliser le public et de récolter des fonds, Krasinski et Blunt ont organisé une tombola pour offrir un double rendez-vous à la première du film A Quiet Place à Los Angeles à un heureux donateur du fonds. "C'est une cause tellement importante, et il est logique de s'y engager", explique M. Krasinski.

Au fil des ans, Krasinski a également contribué à collecter des fonds pour la recherche sur le cancer. En 2013, par exemple, il a organisé un gala au Massachusetts General Hospital Cancer Center de Boston, qui a permis de récolter 1,3 million de dollars en dons. En 2015, Krasinski et sa femme ont rejoint les chefs célèbres Ming Tsai et Masaharu Morimoto pour une émission de cuisine diffusée en direct afin de collecter des fonds pour Family Reach, une organisation qui soutient les familles d'enfants atteints de cancer. L'événement a permis de récolter 400 000 dollars.

Alors que Krasinski et Blunt se concentrent sur leurs filles et leurs carrières, ils doivent parfois faire face à leur propre anxiété de séparation. Ces derniers mois, par exemple, le calendrier de production de Jack Ryan a obligé Krasinski à rester à Montréal pendant de longues périodes. Au même moment, sa famille a décampé pour Londres, où Blunt tournait le reboot du classique de Disney, Mary Poppins.

"Dans un monde parfait, aucun de nous ne travaillerait en même temps, mais ce n'est pas la nature du métier", explique Krasinski, qui se rendait à Londres chaque semaine pour rejoindre sa famille.

C'est un sujet que lui et Blunt abordent avec leurs filles.

"Lorsque nous ne travaillons pas, nous pouvons passer tout ce temps avec elles, mais nous leur faisons savoir que lorsqu'il y a un travail, maman ou papa peut être dans un autre pays et ne pas être là pendant un certain temps", explique M. Krasinski. "Nous leur disons - bien que l'aîné ait 4 ans, donc je ne sais pas à quel point l'un ou l'autre comprend vraiment - que c'est le prix à payer pour les vies merveilleuses que nous avons."

Pour en savoir plus sur l'éducation d'enfants sans anxiété

Personne n'est un parent complètement exempt d'inquiétude, dit Donahue. Mais vous devez trouver un équilibre entre votre envie de protéger et le besoin d'indépendance de votre enfant. Ces conseils vous aideront, vous et vos enfants.

• Prenez exemple sur des parents expérimentés. Vos propres parents ou les amis d'enfants plus âgés peuvent servir de modèles et vous faire part de leurs commentaires sur des questions telles que la sécurité.

• Parlez aux enseignants. L'enseignant de votre enfant peut vous aider à mieux comprendre que la prise de risque -- courir vite, grimper et autres activités physiques -- est une partie importante de la vie d'un enfant.

• Projeter la confiance. Lorsque vous déposez votre enfant à l'école ou chez un ami, affichez un visage courageux. Votre attitude fera comprendre à votre enfant que tout va bien.

• Sachez reconnaître les signes. Votre enfant a-t-il peur d'essayer de nouvelles choses ou de prendre des risques, comme monter sur une balançoire ? Une certaine anxiété lorsqu'un enfant est confronté à l'inconnu est normale, mais soyez vigilant si elle s'immisce dans les activités quotidiennes.

• Prenez du repos. Le manque de sommeil contribuera à votre propre anxiété, qui se transmettra ensuite à votre enfant.

• Demandez de l'aide. Si vous avez du mal à vous défaire de vos peurs, parlez à un professionnel de la santé mentale de la possibilité d'une consultation pour vous et, éventuellement, pour votre famille.

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