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Ce mois-ci, Lin-Manuel Miranda enfilera sa redingote, attachera sa queue de cheval et montera sur scène dans le rôle du "Père fondateur à 10 dollars" Alexander Hamilton pour la première fois depuis près de 3 ans (le compositeur-acteur a quitté la distribution originale du mastodonte de Broadway Hamilton peu après que le spectacle ait balayé les Tonys en juin 2016). Hamilton sera présenté pendant trois semaines sur le campus principal de l'Université de Porto Rico, à San Juan, afin de revitaliser la communauté artistique de l'île après les ravages de l'ouragan Maria.
Miranda, qui est également l'auteur de la pièce In the Heights, récompensée par un Tony, et qui a écrit la musique du film Moana de Disney, a mis sa notoriété grandissante au service de nombreuses causes. Il a tourné des messages d'intérêt public incitant les gens à s'inscrire sur les listes électorales pour les élections de mi-mandat de 2018, s'est prononcé contre la séparation des familles demandant l'asile à la frontière américaine et a collecté des fonds par le biais de sa boutique de produits dérivés TeeRico pour lutter contre le changement climatique et soutenir March for Our Lives et Everytown for Gun Safety.
A Forgotten Spot
Mais peut-être que rien d'autre n'attise la passion de Miranda avec autant de force que Porto Rico, le territoire américain où ses parents sont nés et qui a subi tant de tragédies depuis le passage de l'ouragan en 2017. Les premières estimations faisaient état de seulement 64 morts, mais une étude de l'Université George Washington commandée par le gouvernement local et publiée en août 2018 a établi le total à 2 975 vies perdues -- plus que l'ouragan Katrina. Beaucoup de ces décès auraient pu être évités, liés à un manque de services d'urgence et de secours et à une année complète de coupures de courant. "Le réseau électrique est la clé de tout, et un grand nombre des histoires déchirantes dont nous entendons parler auraient pu être évitées", déclare Miranda. "Il n'y avait pas de frigos pour les médicaments. Les centres de santé étaient privés d'électricité."
Au cours des 6 premiers mois qui ont suivi l'ouragan, l'Association des soins primaires de Porto Rico, qui représente les 20 centres de santé primaires qualifiés au niveau fédéral qui sont la principale source de soins pour les populations vulnérables de l'île, a signalé un plus grand nombre d'affections telles que la conjonctivite (inflammation des yeux), les maladies respiratoires comme l'asthme et les maladies gastro-intestinales. Aujourd'hui, selon Alicia Suarez, directrice exécutive de l'association, la santé mentale représente la plus grande crise sur l'île assiégée : "Le niveau de stress est énorme. Rien que pour le deuxième week-end de septembre, nous avons eu six suicides à Porto Rico. Entre janvier et septembre 2018, il y a eu 151 suicides."
Dans le cadre de ses efforts de secours aux ouragans, Miranda travaille avec la Fédération hispanique, une organisation non gouvernementale qui a beaucoup soutenu le redressement de Porto Rico. Son père, Luis, est le président fondateur du groupe.
Pour aider à la reconstruction, Miranda a récolté des millions grâce à TeeRico et à son single "Almost Like Praying". "Par le biais de la Fédération hispanique, nous nous efforçons de fournir de l'énergie solaire aux centres de santé afin que, si tout tombe à nouveau en panne - le réseau électrique est très fragile et obsolète, et je ne suis pas sûr qu'il ait été réparé après Maria - les soins médicaux soient toujours disponibles", explique-t-il. "Dans certaines parties de l'île, les affaires continuent comme d'habitude, alors que dans d'autres, il n'y a toujours pas de feux de circulation. Tout le monde fonctionne encore selon le système de l'honneur, et c'est devenu une habitude, ce qui est très triste. D'une certaine manière, c'est le retour à la normale, et d'une autre manière, ce ne sera plus jamais normal."
L'Association des soins primaires de Porto Rico, la Fédération hispanique et d'autres bienfaiteurs ont également mis en place une initiative de télémédecine et des unités sanitaires mobiles pour atteindre les régions montagneuses et rurales isolées de l'île. "Avec chaque don, des médicaments aux moteurs diesel en passant par les générateurs à gaz, les panneaux solaires et maintenant même la connectivité Internet par satellite, nous construisons une nouvelle colonne vertébrale pour les soins de santé à Porto Rico", déclare Suarez.
Comme s'il manquait de temps
Miranda, qui a invité les spectateurs d'Hamilton à réimaginer une Amérique primitive dans laquelle des icônes telles que Washington et Jefferson pouvaient être des personnes de couleur, semble avoir la main sur un éventail infini de projets ces jours-ci. Au moment de cette interview, il faisait ses valises avec sa famille - sa femme, Vanessa Nadal, avocate et scientifique, et ses deux jeunes fils - pour deux mois de tournage au Pays de Galles de l'adaptation par la BBC de His Dark Materials de Philip Pullman. Miranda jouera le rôle de l'aérostier Lee Scoresby.
Il réalise également une version cinématographique de Tick, Tick... du compositeur Rent, Jonathan Larson, et produit un film pour FX. Boom, produire une série FX sur le chorégraphe et danseur de Broadway Bob Fosse et Gwen Verdon, porter In the Heights sur grand écran, faire équipe avec la légende de Disney Alan Menken pour écrire de nouvelles chansons pour un film en direct de The Little Mermaid, et publier Gmorning/Gnight, un recueil de ses tweets quotidiens inspirants et motivants. (Miranda est prolifique sur Twitter et annonce souvent qu'il a quelques instants de temps libre pour répondre aux questions des fans). Et le mois dernier, la suite tant attendue de Mary Poppins est enfin sortie au cinéma, avec Miranda dans le rôle de Jack l'allumeur de réverbères face à la nounou magique d'Emily Blunt.
Mais Miranda s'empresse d'expliquer que chaque projet "fait travailler différents groupes de muscles" et qu'il n'est pas vraiment en train de se tuer à la tâche. "J'ai beaucoup d'aide. Je dors. J'emmène mes enfants à l'école et je les borde chaque soir. Je ne suis pas une sorte de bête d'écriture torturée et privée de sommeil", dit-il. "Certains jours, j'ai l'impression d'essayer constamment de renverser le piédestal sous lequel les gens essaient de me mettre."
Le livre Gmorning/Gnight est né grâce à l'internet. "Il n'y a pas de magie derrière cela. Tout ce que j'écris, c'est ce que j'aimerais que quelqu'un me dise le matin même. Si c'est sur l'anxiété, je suis probablement en train de me sentir anxieux. S'il s'agit de se ménager, j'ai probablement mis du dentifrice dans mon café", explique-t-il. "Plus je suis personnel, plus ça résonne, ce qui est une leçon extraordinaire pour un écrivain. Ceux-ci sont écrits et faits, et il ne reste plus qu'à ce que les gens les aient."
Une biographie de Fosse et Verdon, écrite par Sam Wasson, camarade de classe de Miranda à Wesleyan, a inspiré la prochaine série de FX. "Je l'ai confié à Tommy Kail [réalisateur-producteur et collaborateur fréquent de Miranda] et Andy Blankenbuehler, notre chorégraphe de Heights et Hamilton, qui est aussi proche d'un Fosse des temps modernes que je le connais", dit-il. " Ce n'est pas vraiment du travail pour moi ; c'est aider à mettre des gens talentueux ensemble dans une pièce et leur dire : "OK, continuez !". "
De Tick, Tick... Boom, il déclare : "Je sais que je vais devoir attendre pour le faire, parce que je veux m'assurer que le scénario est aussi bon que possible. Nous venons tout juste de commencer à y travailler sérieusement, et je ne pense pas que le film sera produit avant fin 2020. Et jouer Lee Scoresby, c'est comme des vacances, même si c'est un travail difficile, parce que cela ne nécessite pas que je sois en train d'écrire. Donc, quand on voit les choses sous cet angle, ce n'est pas tant que ça d'un coup."
Si la base de fans de Miranda est si vaste et si dévouée, c'est en partie grâce à sa personnalité loufoque et pleine d'autodérision - c'est un fan de West Wing (la réplique d'Hamilton sur "la recherche d'un esprit au travail" a été reprise directement de la série), et il a dit un jour à Conan O'Brien qu'il avait totalement paniqué en rencontrant "Weird Al" Yankovic, en disant "Je n'ai pas le moindre sang-froid". C'est comme s'il était simultanément le gars le plus branché et le plus ringard de la pièce.
"Cela me demanderait tellement plus d'énergie si je devais faire semblant d'être cool", dit-il. "Je ne sais pas comment faire ça. Je me sens très chanceux qu'Hamilton soit arrivé à un moment de ma vie où je savais déjà qui j'étais. J'étais marié, j'avais un enfant. Lorsque vous avez ce niveau de succès en tant que personne et que vous essayez encore de trouver qui vous êtes et ce que vous voulez être dans le monde, cela peut vous faire tomber à la renverse de manière très réelle."
Il fait une pause.
"Bien sûr, je pourrais toujours être renversé à tout moment", dit Miranda. "Ne prédisons rien !"
Le meilleur des épouses et le meilleur des femmes
Sa femme Nadal l'aide à garder Miranda en équilibre, elle qu'il a louée comme "la raison pour laquelle tout est fait" dans son discours déchirant "love is love is love" aux Tonys, peu après le massacre de la boîte de nuit Pulse à Orlando, en Floride. Son fil Twitter, très fréquenté, est ponctué de mini "pièces en un acte" reprenant les dialogues de la famille Miranda, dans lesquelles Nadal garde souvent sous contrôle tout signe d'ego de son mari.
"Vanessa est une super-héroïne absolue qui réussit à faire son propre travail juridique tout en s'occupant d'un bébé", explique-t-il. "Elle n'est pas non plus très portée sur le théâtre. Donc si j'ai écrit quelque chose et qu'elle l'aime, je sais que j'ai placé la barre plus haut que quelqu'un qui adore les comédies musicales. Si Hamilton a dépassé la base des gens qui aiment le théâtre musical, c'est grâce à elle."
Le couple s'adapte encore à la vie de parents de deux enfants. "Nous ne sommes pas en surnombre, mais notre attention peut être partagée", dit-il. "Le bébé est encore très dépendant de nous, et l'enfant de 3 ans teste les limites en permanence. Le truc de l'enfant de 3 ans est réel ! Il peut y avoir des nuits où elle est avec le bébé et moi avec le plus grand, et nous nous endormons tous les deux sans rien dire parce que nous sommes complètement épuisés ! Nous devons donc vraiment nous efforcer de prendre le temps d'être ensemble et de ne pas nous laisser aller. C'est la base, non seulement pour nos enfants, mais aussi pour nous-mêmes."
Pour s'assurer d'être pleinement présent pour sa famille, Miranda applique la règle "pas de Twitter le week-end", en supprimant l'application de son téléphone chaque vendredi soir et en la réinstallant le lundi matin. "C'est une dépendance absolue, et c'est le seul moyen que je connaisse pour ne pas le faire", dit-il. "Et puis j'aborde la semaine avec de l'énergie parce que j'ai eu le week-end de libre".
Face à un barrage apparemment incessant de nouvelles négatives, que ce soit sur les médias sociaux ou ailleurs, Miranda conseille à ses fans de chercher des occasions de créer du bien. "Lorsque nous tournions Poppins, cela me rendait tellement heureux de savoir que, quoi qu'il se passe dans le monde, nous créions quelque chose qui permettra aux gens de s'évader et de se réjouir", dit-il. "Les défis ne manquent pas dans le monde, mais il n'y a pas non plus de pénurie de moyens de faire le bien. Consacrer une petite partie de sa journée à faire cela, dans son jardin ou dans le monde, fait disparaître l'impuissance et la marée de tout cela."
Respirez : Comment gérer le stress dans un monde multitâche.
Vous n'avez peut-être pas gagné deux Tonys, deux Emmys et un Grammy comme Lin-Manuel Miranda -- mais comme lui, la plupart des gens doivent gérer le stress quotidien de jongler avec plus d'engagements et de délais qu'ils ne peuvent en tenir. Le docteur Steven Southwick, professeur Glenn H. Greenberg de psychiatrie, de PTSD et de résilience à la faculté de médecine de l'université de Yale, affirme que, bien que nous considérions généralement le stress comme une mauvaise chose, les humains en ont besoin. "Il nous maintient en vie", explique-t-il. "Il nous donne l'énergie nécessaire pour accomplir les tâches dont nous avons besoin".
Mais pour gérer ce stress dans un monde hors de contrôle, ce dont nous avons besoin, c'est de la résilience -- la capacité de plier mais pas de rompre sous une forte pression, et dans certains cas, même de grandir en raison de cette pression. "La résilience, c'est apprendre à se remettre du stress et à le maîtriser", explique M. Southwick.
Comment y parvenir ? Il a quelques suggestions à faire :
La méditation de pleine conscience. La pratique répétée de la méditation de pleine conscience vous aide à apprendre progressivement à être dans le moment présent et à ne pas anticiper constamment la prochaine chose stressante.
Réévaluation. Réévaluez ce qui vous semble menaçant et voyez-le plutôt comme un défi. "Nous sommes confrontés à tous ces facteurs de stress chaque jour. Lorsque c'est possible, essayez de les regarder en vous disant : "Puis-je en tirer une leçon et devenir plus fort ?"", conseille-t-il.
Trouver un but. Southwick est d'accord avec Miranda pour dire que trouver une activité significative "en dehors de soi" aide à réduire le stress, même si cela alourdit un peu vos engagements. "Travailler pour une cause, quelque chose de plus grand que soi, atténue ce sentiment d'impuissance", dit-il.
Un réseau social solide. "Il peut être tentant de se retirer de ses relations sociales quand on est stressé, mais c'est la pire des choses à faire", dit Southwick. Il recommande de dresser une carte de votre propre réseau social et de déterminer sur qui vous pouvez compter - et qui peut compter sur vous. "Donner du soutien social est aussi puissant que d'en recevoir", dit-il.
Faites de l'exercice. "L'exercice aide à réparer les neurones du cerveau dans les zones qui contrôlent notre réponse au stress", dit-il. "Il améliore l'humeur, la concentration et les capacités cognitives".
Les modèles de rôle. "Toutes les personnes résilientes ont des modèles de rôle", dit Southwick. "Regardez vos amis ou les personnes que vous admirez, qui gèrent bien le stress, puis réfléchissez à la façon dont ils y parviennent."
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