La connaissance est le pouvoir
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Les allergies ont-elles rendu vos yeux rouges et gonflés ? Vous n'êtes pas seul -- des millions d'Américains sont confrontés à cette affection, également appelée conjonctivite allergique. Une compresse froide peut vous soulager rapidement avant de sortir en public. Mais pour un soulagement à long terme, vous devez connaître vos déclencheurs et traiter les symptômes.
Quels sont les symptômes ?
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Ils comprennent une rougeur du blanc de l'œil ou de la paupière interne. Autres signes d'alerte : démangeaisons, larmoiements, vision trouble, sensation de brûlure, paupières gonflées et sensibilité à la lumière. Les allergies oculaires peuvent survenir seules ou avec des allergies nasales et une affection cutanée allergique appelée eczéma. Le seul moyen de savoir avec certitude s'il s'agit d'une allergie est de consulter votre médecin.
Pourquoi mes yeux sont-ils rouges ?
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Parce qu'ils sont exposés à un allergène, comme les squames d'animaux ou le pollen. Les cellules de vos yeux, appelées mastocytes, libèrent de l'histamine et d'autres substances chimiques qui provoquent une inflammation. Résultat : des démangeaisons, des rougeurs et des larmoiements.
Adoptez une approche non interventionniste
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Il est difficile de ne pas les toucher, mais cela ne fera qu'empirer les choses. Le frottement fait que les mastocytes libèrent davantage de ces produits chimiques qui provoquent les démangeaisons. Voici ce qui peut vous aider : Si vous portez des lentilles de contact, enlevez-les. Ne vous maquillez pas les yeux et appliquez des compresses froides sur vos yeux. Utilisez des gouttes lacrymales artificielles sans conservateur pour éliminer les allergènes de vos yeux. Lavez-vous souvent les mains.
Conseils pour se couvrir
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Appliquez un correcteur hypoallergénique pour aider à cacher les cernes. N'essayez pas de vous couvrir avec un maquillage lourd -- cela ne fera qu'attirer l'attention sur vos yeux rouges et larmoyants. Mettez plutôt en valeur un autre trait. Portez un rouge à lèvres d'une teinte qui tue, par exemple.
Les déclencheurs extérieurs
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Si vos yeux gonflent lorsque vous sortez au printemps ou en été, vous souffrez peut-être de conjonctivite allergique saisonnière. Les pollens d'herbe, d'arbre et de mauvaises herbes sont les pires contrevenants. Lorsque le taux de pollen est élevé, restez à l'intérieur, gardez vos fenêtres fermées et faites fonctionner le climatiseur. Portez des lunettes de soleil pour empêcher le pollen d'entrer dans vos yeux.
Déclencheurs intérieurs
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Les squames d'animaux, les acariens et les moisissures sont en tête de liste. Ils peuvent provoquer des symptômes tout au long de l'année. Si vous avez un animal de compagnie, gardez-le hors de votre chambre à coucher. Vous ne pouvez pas résister à l'envie de jouer avec Fluffy ou Fido chez un ami ? Lavez-vous les mains dès que vous avez terminé. Changez de vêtements dès que vous rentrez chez vous. Veillez également à utiliser des larmes artificielles sans conservateur pour laver les allergènes qui pourraient pénétrer dans vos yeux.
Éliminez les acariens avec une serpillière
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Si les acariens déclenchent vos symptômes, investissez dans une literie et des taies d'oreiller qui les empêchent d'entrer. Lavez les draps à l'eau chaude, et essayez de maintenir le taux d'humidité de votre maison entre 30 et 50 %. Nettoyez les sols avec une serpillière humide. Ne passez pas la balayeuse, car elle remue les allergènes.
Go on Mold Patrol
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Nettoyez les salles de bains, les cuisines et les sous-sols où les moisissures se cachent. Procurez-vous un déshumidificateur pour aider à éliminer l'humidité de l'air. Changez souvent l'eau. Procurez-vous également un filtre HEPA pour votre climatiseur. Il peut piéger les spores de moisissures avant qu'elles n'attaquent vos yeux.
Essayez des gouttes pour les yeux
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La plupart des gouttes en vente libre pour les allergies oculaires contiennent les mêmes médicaments que ceux utilisés pour traiter les allergies nasales :
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Les antihistaminiques et les stabilisateurs de mastocytes bloquent la libération des substances chimiques responsables des démangeaisons que votre corps fabrique.
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Les gouttes décongestionnantes rétrécissent les vaisseaux sanguins de vos yeux, ce qui atténue les rougeurs.
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Les substituts de larmes rincent les allergènes et maintiennent les yeux humides.
Les personnes souffrant de certaines pathologies ne doivent pas utiliser certains types de collyres, demandez donc à votre médecin. Les options de prescription peuvent inclure des anti-inflammatoires non stéroïdiens ou des stéroïdes.
Les médicaments par voie orale peuvent aussi aider
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Les antihistaminiques et les décongestionnants que vous prenez sous forme de pilules, de capsules ou de liquides peuvent aider à contrôler vos symptômes. Mais ils peuvent assécher vos yeux et vous rendre somnolent. Certains décongestionnants en vente libre donnent des vertiges ou des sensations fortes. Si vous souffrez d'hypertension artérielle, demandez à votre médecin ce que vous devez prendre.
Envisagez des vaccins contre les allergies
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Ils fonctionnent bien pour les allergies oculaires. Les injections, que votre médecin pourrait appeler immunothérapie, aident votre système immunitaire à s'habituer aux éléments qui déclenchent vos symptômes. Elles sont généralement une option pour les personnes souffrant d'allergies sévères. Le traitement peut prendre des mois et vous devrez peut-être continuer à prendre des médicaments. Demandez à votre médecin s'ils peuvent vous convenir.
Créez un plan d'action
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Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour atténuer la douleur de vos allergies oculaires. Travaillez avec votre médecin pour mettre en place un plan afin de stopper les futures crises.
