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L'expérience de la grossesse est unique pour chacune d'entre nous, mais certains articles de grossesse peuvent vous faciliter la tâche, quel que soit votre type de grossesse. Voici le guide trimestriel du médecin sur les accessoires de grossesse essentiels.
Matériel de grossesse : Préconception/Premier trimestre
La préparation à la grossesse doit commencer avant même la conception, affirme Pamela Bertens, MD, professeur associé d'obstétrique et de gynécologie à l'Université du Texas Health Science Center à Houston.
"L'acide folique prévient les anomalies du tube neural, vous devez donc commencer à prendre une vitamine prénatale contenant de l'acide folique avant même de concevoir et continuer à la prendre tout au long de votre grossesse", explique Bertens au médecin. Selon la Marche des dix sous, toutes les femmes devraient prendre une multivitamine contenant 400 microgrammes d'acide folique chaque jour avant la grossesse et en début de grossesse.
Et lorsque vous deviendrez enceinte, vous aurez besoin "d'une bonne ressource de bon sens sur ce qui est normal et ce qui ne l'est pas, qu'il s'agisse d'un livre ou du numéro de téléphone d'une amie proche", explique Mme Bertens au médecin. Un conjoint qui vous soutient aide aussi."
Enfin, ajoutez un hydratant pour la peau à votre liste de matériel de grossesse, dit Bertens. "Une bonne crème hydratante est également utile car de nombreuses femmes enceintes se plaignent d'avoir la peau sèche et qui démange."
Matériel de grossesse : Deuxième trimestre
Le confort est la clé lorsque votre corps commence à se développer, les experts s'accordent à dire que votre liste d'articles indispensables pour la grossesse devrait inclure des articles qui vous dorlotent, vous et votre corps en pleine évolution. Bertens vous recommande d'essayer une ceinture de maternité. Les ceintures de maternité sont des bandes élastiques épaisses qui passent sous l'estomac pour un soutien supplémentaire.
Des chaussures confortables figurent également sur la liste des accessoires de grossesse essentiels du médecin. "Les talons aiguilles sont peut-être à la mode, mais ils ne sont pas bons pour la grossesse", explique Mme Bertens. Le principal problème des talons hauts est que vous êtes plus susceptible de tomber, ce qui peut avoir des conséquences dévastatrices pendant la grossesse.
Vous devrez également faire quelques achats de soutien-gorge, car les seins augmentent généralement d'au moins une taille de bonnet pendant la grossesse. "Si vous vous rendez dans un magasin de soutien-gorge spécialisé, la vendeuse peut vous aider à trouver un soutien-gorge pour la grossesse et un autre pour l'après-grossesse, si vous décidez d'allaiter, qui sera de la bonne taille", explique Mme Bertens. L'allaitement augmentera encore la taille de vos bonnets.
Des vêtements de maternité confortables et amples sont également importants pendant la grossesse, explique Nagaraj Gabbur, MD, directeur de l'enseignement médical et professeur adjoint d'obstétrique et de gynécologie au State University of New York (SUNY) Downstate Medical Center à Brooklyn.
De nombreuses femmes trouvent que des oreillers supplémentaires pour le lit peuvent faire une grande différence la nuit, dit Gabbur. Pensez à acheter un oreiller de corps ou de maternité. De nombreuses femmes trouvent que se blottir contre l'un de ces gros oreillers moelleux peut les aider à dormir confortablement pendant que leur ventre grossit.
Les brûlures d'estomac sont fréquentes pendant la grossesse, c'est pourquoi le Dr Gabbur recommande de mettre Tums ou Mylanta sur votre liste d'équipement de grossesse. Veillez à en parler à votre médecin avant de prendre des médicaments pendant la grossesse.
Matériel de grossesse : Troisième trimestre
Beaucoup de futures mamans sont superstitieuses et ne croient pas qu'il faille acheter quoi que ce soit pour bébé avant l'accouchement. Pourtant, Bertens vous recommande de faire une exception et d'acheter un siège auto bien avant la date prévue. Selon la loi, vous ne pouvez pas quitter l'hôpital avec votre bébé si vous n'avez pas de siège auto pour bébé.
Vous aurez également besoin d'un lit d'enfant, d'un couffin, d'un pack-and-play ou d'un autre endroit désigné pour que le bébé dorme, même si c'est dans votre lit. Si vous êtes superstitieuse, choisissez un berceau et payez-le à l'avance, puis appelez le magasin pour qu'il vous le livre.
Enfin, votre équipement de grossesse devrait inclure quelques articles essentiels à avoir lorsque vous rentrerez de l'hôpital avec votre nouveau-né :
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Couches. Si vous prévoyez de faire appel à un service de couches, prenez des dispositions à l'avance, ou achetez des couches jetables pour nouveau-né. Vous aurez également besoin de lingettes pour couches et d'un endroit sûr et confortable pour changer les couches de votre bébé.
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Les vêtements de bébé. Acheter et laver certains vêtements pour nouveau-nés et d'autres articles, notamment des couvertures, des chaussons, des chapeaux, des serviettes et des gants de toilette.
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Un plan d'alimentation : sein ou biberon ? Si vous prévoyez d'allaiter votre bébé, vous n'avez besoin d'aucun équipement. Si vous envisagez de le nourrir au biberon, vous devrez acheter du lait maternisé et des biberons, qui devront être stérilisés.
