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Chaque jour est une fête des mères pour les fans de Live With Regis and Kelly. En effet, Kelly Ripa, la plus jolie et la plus fringante des deux animatrices de cette émission populaire du matin, amuse régulièrement son public avec des récits hilarants sur la grossesse, la paternité et, bien sûr, des histoires de caca occasionnelles. C'est une femme qui a un jour fait une blague célèbre : "Je pense que les enfants sont comme des crêpes : Vous gâchez en quelque sorte le premier, et vous vous améliorez la deuxième fois." Ripa sait de quoi elle parle : Elle a trois enfants - Michael, 10 ans, Lola, 6 ans, et Joaquin, 4 ans - avec son mari, l'acteur Mark Consuelos.
Alors, qu'est-ce qui fait que la vision télévisée de Ripa sur la maternité vaut la peine d'être écoutée, et n'est pas simplement une version télévisée de l'échange de photos de la taille d'un portefeuille lors de la soirée des parents d'élèves ? Contrairement à son prédécesseur, Kathie Lee Gifford, Ripa a réussi à échapper au piège de la complaisance et à gagner des adeptes grâce à sa bonne humeur pleine d'autodérision et à son approche sage des épreuves délicates de l'éducation des enfants. En d'autres termes, ce n'est pas la série Cody et Cassidy, loin de là.
Elle est vraiment sur la bonne voie. Il est essentiel de pouvoir rire - de ses enfants et de soi-même - selon Steven Parker, MD, spécialiste de la santé des enfants chez le médecin et pédiatre qui a coécrit l'édition 1998 de Dr. Spock's Baby and Child Care et a écrit un manuel pour les pédiatres intitulé Developmental and Behavioral Pediatrics : A Handbook for Primary Care. "Les enfants sont nés pour nous donner du fil à retordre. Même les situations difficiles auxquelles nous sommes confrontés avec eux peuvent finalement être très, très drôles. Soyez donc prêts à avoir un bon sens de l'humour."
Ripa, 37 ans, est clairement d'accord. Elle raconte la fois où son aîné, Michael, a crié qu'il était kidnappé après que Ripa lui ait dit qu'il était temps de quitter un magasin de jouets. "Il a pris tout ce que je lui avais appris sur ce qu'il fallait faire dans ce genre de situation et l'a utilisé contre moi", dit-elle avec une indignation ironique. Ou lorsque Joaquin a décidé de jouer à cache-cache sous son lit - bien après avoir été bordé pour la nuit - ce qui a provoqué une crise d'épuisement chez les membres de sa famille, qui ont parcouru l'appartement en appelant son nom en vain. "La seule chose qu'il restait à faire était d'appeler le 911", dit Mme Ripa, mais au moment où elle s'apprête à prendre le téléphone, Mark découvre leur fils. "Je tremblais, j'étais tellement soulagé - et tellement en colère, aussi ! Cet enfant !" Ripa en rit -- maintenant.
Et puis il y a sa fille. Selon la mère de Ripa, Esther Ripa, Lola est la mini-moi de Kelly. "Kelly était une vieille âme depuis le début, pleine d'opinions dès son plus jeune âge, et toujours si bavarde et mentalement en avance, et Lola est exactement la même. ... Les filles adorent appuyer sur vos boutons."
"Lola me met au défi", reconnaît Ripa avec affection. Ce qui soulève la question : Y a-t-il des différences évidentes entre l'éducation de ses fils et de sa fille ? "Oh, définitivement", répond-elle. "Mes fils sont toujours heureux de me voir, malgré les magasins de jouets, et ils sont très doux et câlins. Avec Lola, tout est sujet à débat. Tout est une conversation. Dès le matin, c'est une grande discussion sur ce qu'elle va porter. J'ai appris à lui donner des options limitées : "Tu peux porter ça ou ça. C'est ce qui fonctionne le mieux."
Raising Boys, Raising Girls
Parker fait l'éloge de cette approche. "Fixer des limites sans être trop déterministe est une excellente stratégie pour les enfants. Permettez aux enfants de choisir, mais donnez-leur des limites précises dans lesquelles ils peuvent le faire."
En ce qui concerne la question du genre, la psychologue, sociologue et auteur de cinq livres Scholastic, Adele M. Brodkin, PhD, qui a écrit Raising Happy and Successful Kids, dit qu'il est généralement vrai que "les filles aiment parler et mener ce qui a été décrit comme des relations "face à face", et les garçons aiment faire et mener des relations "côte à côte". Mais les recherches montrent que les différences sont plus importantes d'un enfant à l'autre, plutôt que d'un sexe à l'autre. En d'autres termes, c'est la chance du tirage au sort : La génétique et l'environnement jouent tous deux un rôle. Les enfants naissent avec leur propre tempérament et, individuellement, vous pouvez avoir un garçon très bavard et une fille plus active. Ce n'est qu'au sein des groupes que nous les voyons se comporter de manière plus uniforme."
Parker est d'accord : "Si [Ripa] avait cinq autres enfants, voyons si elle n'aurait pas une fille gentille et docile" et un garçon qui repousse les limites comme le fait Lola, spécule-t-il.
Pourtant, Ripa se demande comment elle va gérer sa fille exceptionnellement articulée en cas de crise. "Nous sommes à New York. Il pourrait y avoir une attaque terroriste. Et je m'imagine très bien devoir débattre avec Lola de la raison pour laquelle nous devons partir tout de suite. J'ai littéralement dû lui dire : 'Chérie, s'il y a une urgence, tu n'as pas la liberté de débattre avec maman, OK ?'".
Les défis parentaux de Kelly Ripa
Ripa, qui jongle de façon célèbre entre sa vie de famille et une carrière très médiatisée -- et a joué pendant des années dans un soap (All My Children) ou une sitcom (Hope & Faith) en plus de ses fonctions dans l'émission du matin -- adore être maman, même si de son propre aveu, elle est un parent beaucoup plus strict et structuré que ne l'était sa mère.
"J'ai grandi en banlieue. ... Il y avait tellement moins de stimulation alors, plus de liberté. Et nous nous contentions de moins. Les enfants d'aujourd'hui sont tellement plus intelligents. ... Je me souviens avoir eu une de ces énormes boom box à 16 ans et avoir pensé que j'étais cool. Même Lola veut un téléphone portable et un iPod, comme tous les enfants. C'est beaucoup plus difficile pour les parents maintenant".
En cette ère d'excès technologique, Brodkin conseille à Ripa et à tous les parents de garder "le courage de leurs propres convictions". En d'autres termes, "Assurez-vous de ne pas succomber à la pression des autres parents qui donnent ces choses à leurs enfants. ... Et n'oubliez pas : Ce qui semble bon est généralement bon. Ayez confiance en vous si vous voulez dire 'non'".
Alors, selon Ripa, qu'est-ce qui fait une "bonne maman" ? "J'aimerais avoir la réponse. ... Je reçois des conseils de ma mère et de ma belle-mère tout le temps. Mais je pense que la chose la plus importante est de ne pas oublier d'être un parent et non un ami. Mes enfants savent que je ne suis pas leur meilleure amie.
"En fait, ma philosophie est que faire la chose la plus facile à court terme rend les choses plus difficiles pour les parents à long terme. Céder quand vous voulez dire 'non' calme momentanément les choses, mais vous n'aurez que la même chose - et encore plus - sur la route", dit Ripa. "Je suis très attachée à ce que mes enfants sachent exactement à quoi s'attendre. Je pense que les enfants sont accros à la cohérence ; ils ont besoin d'horaires et de paramètres, et c'est à nous de les leur fournir. Mes enfants comprennent que nous les aimons quoi qu'il arrive - et ils savent aussi que 'non' veut dire non."
Kelly Ripa sur les limites à imposer aux enfants
Le point de vue de Parker est en parfaite adéquation avec celui de Ripa : "Les enfants ont besoin de savoir que vous êtes là pour les diriger. C'est une erreur de céder à leurs moindres caprices", affirme l'experte en enfance. "Et aujourd'hui, les enfants sont exposés à un plus jeune âge à des questions plus complexes. Il est très important de surveiller ce qu'ils font et de discuter des pressions qu'ils subissent. Prenons l'exemple d'Internet. Les parents ne devraient jamais laisser les enfants surfer sur le Net sans surveillance. Guidez-les et fixez des limites. Ils n'aimeront pas ça. Mais vous ne laisseriez pas un jeune enfant marcher seul dans la rue. Nous devons être tout aussi critiques en ce qui concerne la sécurité en ligne."
Ce qui n'est qu'une préoccupation parmi d'autres, maintenant que Michael est à deux chiffres et à deux doigts de pousser pour plus d'indépendance et de vie privée. Mme Ripa est-elle prête à faire face à l'angoisse des adolescents ? "Michael n'a que 10 ans, donc tous ces trucs obscurs d'adolescents ne sont pas encore arrivés. ... Mais nous continuerons à faire ce que nous faisons quand ça arrivera."
Peut-être qu'elle aura de la chance et aura trois adolescents comme elle l'a déjà été. Esther Ripa rapporte que si sa fille "pétillante et extravertie" a montré un degré normal de rébellion pendant ces années dans les banlieues du New Jersey, elle est restée dévouée même quand elle se comportait mal. Une fois, Kelly m'a appelée", raconte sa mère en riant, "et m'a dit : "Maman, tous mes amis séchent la classe. Je peux, moi aussi ?"
Les grossesses de Kelly Ripa
Kelly Ripa a peut-être "le job de rêve pour une maman qui travaille", car son emploi du temps lui permet d'être flexible et de prendre des après-midi de congé avec ses enfants. Mais elle doit aussi supporter que les tabloïds annoncent que son mariage avec Consuelos "est terminé toutes les deux semaines".
Elle adopte le ton d'une journaliste de divertissement hystérique : "Kelly trop mince ! Mariage en difficulté ! Kelly a pris du poids ! Mariage terminé ! Kelly ne veut pas avoir un autre bébé ! Mark veut divorcer !" Elle fait une pause et semble prendre tout ça à bras le corps. "Rien de tout cela n'est vrai, nous le savons, et c'est ce qui compte. Donc vous prenez le bon avec le mauvais et vous allez de l'avant."
Souhaite-t-elle commenter une autre mère célèbre qui fait la une des journaux depuis environ un an ? "Pauvre Britney [Spears]. Je plains tous les parents, car nous apprenons tous au fur et à mesure. Je suis juste reconnaissante de ne pas avoir eu à apprendre sous une loupe".
Pourtant, deux de ses trois grossesses ont fait l'objet d'une chronique, centimètre par centimètre et livre par livre, dans Live With Regis and Kelly (pour mémoire, elle a pris 69 livres avec la première, 55 avec la deuxième et 50 avec la troisième).
Ripa dit avoir eu "les meilleures grossesses, suivies des pires accouchements". Les trois se sont terminées par des césariennes, malgré son désir d'accoucher sans chirurgie. Mais ce qui l'a vraiment surprise, surtout avec son premier enfant, "c'est qu'ils vous laissent emmener cette petite personne à la maison. Avec Michael, nous ne savions rien. (...) Au moment de sa naissance, nous venions d'acheter un de ces téléviseurs à écran large, qui étaient nouveaux et faisaient fureur à l'époque. Et nous sommes sortis du magasin avec un manuel de 6000 pages sur le fonctionnement de l'appareil. L'hôpital, quant à lui, nous a donné une brochure d'une page qui disait des choses comme : "Quand le bébé a faim, nourrissez-le. Quand il est fatigué, mettez-le au lit. Incroyable, non ?"
Mais Parker veut que les parents sachent que c'est normal de ne pas avoir d'instructions. "Tous les parents apprennent sur le tas. Et tous les enfants sont différents. L'important est de découvrir votre enfant, pas de l'inventer. Il révélera qui il est avec le temps, les conseils et l'amour. Et d'ailleurs, si vous pensez avoir le contrôle sur vos enfants, vous allez avoir une grosse surprise !".
L'équilibre vie professionnelle/vie privée de Kelly Ripa
Tout équilibrer sans s'épuiser demande du doigté -- et de la planification : "Écoutez, je dirige ma famille comme un bateau de croisière. Le jeu de palets à 5 heures !" Ripa plaisante. "Tout le monde sait exactement ce qui se passe, tout le temps. Et ma maison est comme le CDC. Je suis à fond dans le confinement. Nous gardons les choses très propres, très soignées. Les chambres sont hydratées avec des humidificateurs. Quand Michael était à l'école, j'ai eu une conjonctivite six fois dans l'année. Maintenant, c'est prévention, prévention, prévention : Nous prenons des suppléments, des probiotiques, tout ce que vous voulez."
Un probiotique est un aliment ou une boisson qui contient des bactéries saines. Le Lactobacillus acidophilus, que l'on trouve dans le yaourt, est le plus connu ; la levure est également une substance probiotique. "Les parents peuvent vouloir "considérer les avantages des probiotiques dans l'alimentation lorsqu'il s'agit de leurs enfants, qui peuvent souffrir de troubles GI [gastro-intestinaux] tels que la diarrhée, liés à des maladies infantiles courantes", explique Kimberly Cover, RS, CSSD, LDN, nutritionniste à l'hôpital pour enfants de Philadelphie. Par exemple, selon Kimberly Cover, une tasse de yogourt par jour contribue grandement à la santé du tube digestif de votre enfant - et elle contient de nombreux nutriments, notamment des protéines, du calcium et de la vitamine D, si le yogourt est enrichi.
"Les aliments qui apportent à l'organisme de multiples nutriments sont très utiles dans notre mode de vie moderne et pratique, qui ne nous laisse pas toujours le temps d'avoir une alimentation de qualité optimale", dit-elle.
Certaines personnes préfèrent prendre des suppléments, qui se présentent sous forme de poudre et peuvent être achetés en vente libre. "Si vous envisagez de prendre un supplément probiotique, consultez toujours votre médecin, surtout si vous prenez également d'autres médicaments", conseille Mme Cover, qui ajoute : "Certaines recherches montrent que la prise quotidienne de suppléments probiotiques peut avoir un effet nocif... alors, comme pour tout médicament, suivez attentivement le régime suggéré par votre médecin."
La prévention, sous toutes ses formes, est un mantra chez les médecins de famille. "Pour éviter les maladies infectieuses courantes, un bon lavage des mains est essentiel", dit Parker.
"Pour prévenir les problèmes de comportement tels que les tests de limites constants et les comportements d'opposition, l'établissement de limites cohérentes et fermes fait généralement l'affaire", ajoute-t-il.
"Et pour élever un enfant en bonne forme physique, une alimentation saine - notamment une faible teneur en graisses animales, peu de malbouffe, beaucoup de céréales complètes, de fruits et de légumes, et beaucoup d'exercice - prépare le terrain pour devenir un adulte en bonne santé."
Ripa a-t-elle elle-même des problèmes de santé ? Aucun qui mérite d'être mentionné, bien qu'il y ait ce petit problème de transpiration, qu'elle a joué pour rire dans son émission du matin. Il semble que même les über-mères de taille 2 deviennent un peu trop humides sous les bras, et Ripa a cherché un traitement éprouvé pour son hyperhidrose : le Botox.
Et alors que les études montrent que ce produit de beauté populaire est efficace chez presque tous les patients atteints de cette maladie, elle est la seule - sur 100 000 - à n'avoir reçu aucun bénéfice.
Mais elle n'exclut pas de recourir au Botox cosmétique à l'avenir. "Les gens écrivent que je l'ai fait [injecter dans son visage], ce que je prends comme un compliment, car je ne l'ai pas fait. Peut-être pour un anniversaire important. Je n'en sais rien. ... La quarantaine arrive à grands pas ! Parce que je ne porte aucun jugement sur ceux qui décident de l'utiliser."
Selon toutes les apparences, il semble que Ripa mène une vie bénie, et elle serait la première à être d'accord.
"Parfois, Mark et moi voyons ces petits visages autour de la table du petit déjeuner et nous nous regardons et nous pensons, comment avons-nous pu faire quelque chose d'aussi beau ? Nos enfants -- eh bien, ils sont nos cœurs."
L'entraînement post-partum de Kelly Ripa
Bien sûr, Ripa est "déchirée" -- maintenant. Mais elle a perdu ses kilos de grossesse après chacune de ses trois grossesses, lentement et en toute sécurité. "Il m'a fallu un an et demi après chaque bébé pour revenir à la normale", raconte-t-elle au médecin. "Je n'ai pas stressé à ce sujet. Le poids n'est qu'un chiffre, et je savais que si je mangeais bien et que je faisais de l'exercice, il finirait par disparaître."
Geralyn Coopersmith, physiologiste de l'exercice et entraîneur personnel certifié à New York, propose ces conseils post-partum pour retrouver la forme après que votre médecin vous ait donné le feu vert :
Commencez par des exercices à faible impact.
Les femmes en post-partum et celles qui allaitent doivent protéger leurs articulations, qui présentent une laxité accrue à cause des hormones de grossesse et sont susceptibles de se blesser. "Essayez de marcher, de nager, de faire du vélo ou de l'aérobic à faible impact pendant au moins 30 minutes, trois à cinq jours par semaine", conseille Coopersmith. "Maintenez un niveau d'intensité qui vous laisse respirer, mais pas haletant".
Pesez-la.
Le renforcement des muscles protège les articulations et favorise l'alignement de la colonne vertébrale, c'est pourquoi soulever des poids libres ou faire un entraînement en circuit est une bonne idée pour les femmes en post-partum ou qui allaitent. Coopersmith conseille de "choisir le poids le plus élevé que vous pouvez manipuler, où 12 répétitions constituent un défi et où la forme n'est pas compromise. Faites deux à trois séries de chaque exercice de poids. "
Travaillez les abdominaux.
Ajoutez des planches, des "bird dogs", des crunches avec une torsion et des bascules pelviennes pour stabiliser la colonne vertébrale et tonifier le ventre. "Vous n'aurez peut-être jamais les abdominaux que vous aviez autrefois", dit Coopersmith, "mais, rappelez-vous, l'élasticité de la peau s'améliore avec le temps, et si vous êtes prêt à faire le travail, vous pouvez tonifier et resserrer votre section médiane - et cela peut être superbe."
