Lorsque vos jambes sont engourdies, cela peut être dû à n'importe quoi, de la position assise trop longtemps à des lésions nerveuses dues au diabète. Découvrez les raisons possibles pour lesquelles cela se produit et apprenez ce que vous devez faire pour y remédier.
Paresthésie
Si vous êtes assis ou si vous avez les jambes croisées pendant trop longtemps, la pression peut brièvement comprimer les nerfs de votre jambe. Cela empêche votre cerveau et les nerfs de votre jambe de se "parler" comme ils le devraient. Le terme utilisé pour désigner ce phénomène est "paresthésie", mais la plupart des gens disent que leur jambe (ou une autre partie du corps) s'est "endormie".
Si la paresthésie est la raison de l'engourdissement de votre jambe, vous pouvez également remarquer :
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Brûlure
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Picotements
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Une sensation que votre peau est "rampante".
Une fois que vous aurez bougé votre jambe, l'engourdissement devrait disparaître. Vous pouvez prévenir la paresthésie si vous changez souvent de position assise et si vous essayez de ne pas croiser vos jambes trop longtemps.
Sciatique
Votre nerf sciatique part du bas du dos, passe par vos hanches et vos fesses, et descend le long de vos jambes. S'il est pincé, il peut provoquer un engourdissement de votre jambe.
La sciatique affecte souvent un seul côté du corps. Vous êtes plus susceptible d'en souffrir si vous restez assis longtemps, si vous avez un surplus de poids ou si vous faites partie d'un groupe d'âge plus élevé.
En plus de l'engourdissement des jambes, vous pouvez avoir :
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Une douleur qui se propage du bas du dos vers l'arrière de la jambe, souvent décrite comme une douleur fulgurante à l'arrière de la jambe sous le genou et même dans les orteils.
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Douleur qui s'aggrave lorsque vous toussez, éternuez ou restez assis pendant un certain temps.
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Faiblesse musculaire
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Fourmillements
Une sciatique légère disparaît parfois d'elle-même. Si la vôtre dure plus d'une semaine, a commencé après un accident, ou si vous commencez à perdre le contrôle de votre vessie ou de vos intestins, consultez votre médecin.
Certains médicaments, comme les anti-inflammatoires ou les injections de stéroïdes, peuvent soulager votre douleur. La physiothérapie est également souvent utile. Dans les cas graves, vous pouvez avoir besoin d'une intervention chirurgicale pour réduire la pression sur le nerf.
Diabète
Une glycémie élevée -- sur une longue période -- peut endommager les nerfs dans tout le corps. L'engourdissement commence le plus souvent dans les orteils, puis se déplace lentement vers le haut. Il se manifeste généralement dans les deux pieds. Vous entendrez peut-être votre médecin parler de neuropathie périphérique. Vos mains et vos bras peuvent également s'engourdir, et vous remarquerez que cela s'aggrave la nuit.
Si la neuropathie périphérique est à l'origine de vos fourmillements, vous pourriez aussi avoir :
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Des douleurs intenses dans les jambes
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Faiblesse musculaire
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Faiblesse des réflexes (souvent au niveau de la cheville).
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Troubles de l'équilibre
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Plaies ou infections du pied
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Douleur au toucher
Appelez votre médecin si vous présentez des signes d'engourdissement des jambes lié au diabète. Vous pourriez avoir besoin d'aide pour mieux contrôler votre glycémie. Si vous l'ignorez, les lésions nerveuses peuvent augmenter vos risques de vous blesser au pied, par exemple en marchant sur une écharde ou en vous cognant l'orteil à plusieurs reprises. Avec le temps, les blessures fréquentes aux pieds peuvent entraîner des articulations douloureuses.
Sclérose en plaques
L'engourdissement est un symptôme précoce fréquent de la sclérose en plaques (SEP). Si tu es atteint de cette maladie, ton système immunitaire - la défense de l'organisme contre les microbes - attaque ton système nerveux central. Ta jambe peut avoir une sensation de "fourmillement", ou l'engourdissement peut être si grave que tu ne sens plus ton pied et que tu as du mal à marcher.
Il n'y a pas deux personnes atteintes de la SEP qui présentent les mêmes symptômes, mais vous pouvez aussi remarquer :
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Fatigue
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Raideur ou spasmes musculaires
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Faiblesse musculaire
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Sensation de vertige ou d'étourdissement
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Problèmes de vision
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Changements d'humeur
Lorsque la SEP en est la cause, l'engourdissement de votre jambe pourrait aller et venir. Les stéroïdes prescrits pourraient vous aider à traverser une poussée plus rapidement. Si vous ne savez pas si vous avez la SEP, parlez-en à votre médecin. Bien qu'il n'y ait pas de remède, un traitement précoce pourrait empêcher la maladie de s'aggraver.
Tumeur du nerf périphérique
Rarement, une tumeur appelée tumeur du nerf périphérique peut se développer dans ou près des nerfs qui contrôlent les muscles de vos jambes. Elle est généralement bénigne, ce qui signifie qu'il ne s'agit pas d'un cancer. Mais elle peut provoquer des lésions nerveuses et des douleurs.
Si vous avez une tumeur, les autres signes peuvent être :
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Gonflement
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Une bosse sous la peau
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Une faiblesse musculaire
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Perte d'équilibre
Votre médecin peut choisir de surveiller la tumeur si elle se développe lentement. Dans certains cas, il peut recommander une intervention chirurgicale pour l'enlever ou une chimiothérapie ou une radiothérapie.
