Faut-il arrêter les régimes pour toujours ?

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2 janvier 2019 — La perte de poids fait-elle partie de vos objectifs pour la nouvelle année ? Découvrez notre conversation avec la nutritionniste Christy Harrison, MPH, RD, CDN, auteure du nouveau livre, Anti-Diet. Elle nous explique pourquoi la culture du régime est toxique pour tant de gens, ce qu’est l’alimentation intuitive (et ce qu’elle n’est pas), et ce qu’est le mouvement “la santé à chaque taille”. De plus, notre astuce de la semaine vous aidera à démarrer l’année 2020 avec une bonne santé en tête.