Par Camille Noe Pagán
Le cancer peut affecter de nombreux domaines de votre vie. Vos relations avec votre partenaire, les autres membres de votre famille, vos amis et vos collègues peuvent changer à la suite de votre diagnostic, du moins pendant un certain temps.
Vous êtes peut-être la personne qui donne toujours un coup de main aux autres, mais c'est maintenant vous qui avez besoin d'aide. Il se peut aussi que vous ayez besoin d'un type de soutien différent de celui que vous aviez auparavant. De nombreuses personnes dans votre vie seront là pour vous. Mais le cancer peut être une source de stress pour vous et pour votre entourage, et certaines de vos relations peuvent être difficiles. Voici quelques moyens de les maintenir solides.
Ne faites pas cavalier seul
Vous avez peut-être l'impression que personne ne sait ce que vous traversez. Et c'est peut-être vrai dans une certaine mesure. Mais il est tout de même important de laisser vos amis et votre famille vous soutenir émotionnellement pendant cette période difficile. Ils voudront aussi vous aider. Laissez-les faire, mais soyez précis quant à ce dont vous avez besoin, qu'il s'agisse de repas, de transport ou d'une épaule pour pleurer.
Vous n'êtes pas obligé de dire à tout le monde que vous avez un cancer et vous n'êtes pas obligé de partager tout ce qui concerne votre diagnostic avec tous les membres de votre entourage. Mais le fait de tenir les personnes que vous aimez au courant peut vous aider à vous sentir moins anxieux et moins seul. Et il y a de fortes chances qu'ils aient moins peur si vous partagez avec eux des informations sur votre traitement et vos progrès.
Soyez ouvert sur ce que vous ressentez
Un diagnostic de cancer va probablement faire surgir de nouvelles émotions pour vous. Vous voudrez peut-être donner l'impression d'être "la personne que vous avez toujours été". Mais il est préférable de dire aux personnes les plus proches de vous si vous avez des difficultés. La transparence peut les aider à vous soutenir, même si cela signifie vous laisser un peu d'espace pour exprimer vos sentiments. Plus vous êtes honnête, plus les autres sont susceptibles d'être honnêtes avec vous. Cela peut aider à garder vos relations fortes pendant une situation difficile.
Parlez des changements de rôles dans la famille
Le cancer peut modifier la façon dont vous êtes capable de vous montrer pour votre famille. Parlez-leur de ce dont vous avez besoin. Par exemple, si vous êtes habituellement la principale personne à s'occuper de vos enfants, mais que votre conjoint doit remplir ce rôle pendant que vous suivez une chimiothérapie, faites-le savoir à vos enfants. Essayez d'être aussi clair que possible sur ce que vous êtes en mesure de faire. N'oubliez pas que le rétablissement prend du temps, alors ne vous culpabilisez pas si vous terminez le traitement mais que vous n'êtes pas en mesure de reprendre immédiatement le rôle que vous aviez en tant que partenaire, conjoint, parent ou aidant.
Préparez une réponse
Même les personnes qui vous aiment peuvent dire des choses qui semblent blessantes ou insensibles. Ils peuvent introduire leur religion dans la conversation, partager des histoires sur le cancer d'autres personnes que vous ne voulez pas entendre, ou offrir des conseils non désirés sur votre plan de traitement. Mais faire face à un diagnostic de cancer est déjà assez stressant. C'est pourquoi il est très important de se protéger émotionnellement. N'ayez pas peur de dire aux gens : "Je ne peux pas parler de ça maintenant" ou "ça ne m'aide pas". Vous pouvez même dire : "J'en ai assez de parler du cancer. Pouvons-nous changer de sujet ?"
Aborder les problèmes d'intimité
Le traitement du cancer peut entraîner des changements dans votre corps. Il peut aussi changer la façon dont vous vous sentez par rapport à votre corps. De plus, certains médicaments et traitements peuvent affecter votre libido et votre fonction sexuelle. Tous ces éléments peuvent avoir un impact sur la façon dont vous êtes intime avec votre partenaire. Le problème est que cette intimité sexuelle est souvent un moyen important pour les couples de rester proches l'un de l'autre.
La bonne nouvelle : Le cancer n'entraîne pas la fin de la plupart des relations engagées. Et il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour rester proches. Vous pourriez :
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Trouver d'autres façons d'être proche, comme s'embrasser, se toucher et se tenir la main. Cherchez aussi des moyens non physiques d'être intimes, comme s'écrire des lettres d'amour.
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Demandez à votre médecin ou aux autres membres de votre équipe de soins du cancer s'il existe des médicaments ou des traitements qui peuvent vous aider à gérer les effets secondaires sexuels.
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Envisagez de consulter un sexologue ou un conseiller, avec ou sans votre partenaire.
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Tenez votre partenaire au courant. Expliquez simplement ce que vous ressentez (par exemple, "J'ai du mal à être excité" ou "Je suis désolé de ne pas être d'humeur ces derniers temps. Le traitement est vraiment épuisant") peut grandement contribuer à prévenir les disputes et les malentendus. Cela peut vous aider, vous et votre partenaire, à rester proches.
Obtenez un soutien extérieur
Il peut être utile d'obtenir un peu d'espace de la part des personnes de votre entourage, en particulier si elles semblent trop s'inquiéter pour vous ou si elles veulent que vous vous " déridiez " ou que vous " restiez optimiste. " Parfois, le meilleur soutien vient de personnes qui ne font pas partie de votre cercle intime. Envisagez de rejoindre un groupe de soutien pour le cancer, en personne ou en ligne. En parlant à d'autres personnes qui vivent la même chose que vous, vous vous sentirez moins seul. Un travailleur social, un psychologue ou un professionnel similaire peut également vous aider à faire le tri dans vos sentiments et à faire face à votre diagnostic.
