Les pommes roses présentent de nombreux avantages pour la santé, comme l'amélioration de la santé cardiaque, la promotion de l'immunité, le contrôle du diabète et l'amélioration de la digestion. Malgré leur nom, les pommes roses sont plus proches des goyaves que des pommes.
D'autres noms communs de la pomme rose sont prune de Malabar, pomme d'eau et pomme de prune. La pomme rose est un puissant stimulant de l'immunité et un excellent moyen d'éviter les infections virales saisonnières. Le vinaigre de cidre fabriqué à partir de fruits crus présente divers avantages pour la santé et est utilisé dans de nombreuses formulations médicales asiatiques.
Qu'est-ce que la pomme rose ?
La pomme rose est un fruit tropical de forme ovoïde, jaune pâle avec une touche de rose lorsqu'il est mûr. La pomme rose a différentes variétés avec des couleurs différentes, comme le rouge foncé, le violet et le blanc. Avant que les fruits ne poussent, des fleurs d'arbre au parfum doux poussent en grappes.
Le pommier rose est un petit arbre ou arbuste qui atteint environ 6 mètres de haut. L'arbre a également des feuilles qui sont d'une couleur verdâtre brillante lorsqu'elles émergent, mais qui finissent par s'estomper en un vert pâle.
Où poussent les pommes roses ?
Le pommier rose se trouvait à l'origine en Inde et en Asie du Sud-Est. Il a ensuite été introduit sous les tropiques sud-américains, plus précisément en Jamaïque et au Pérou. Grâce à ses caractéristiques très adaptables, il a finalement été cultivé en Floride et en Californie. Le pommier rose s'épanouit principalement dans un environnement chaud et ensoleillé. Les fruits sont surtout disponibles pendant l'été.
Quel est le goût de la pomme rose ?
Bien qu'il porte le nom de " pomme ", ce fruit tropical n'est pas similaire à la pomme en termes de goût. La pomme rose a une saveur légère, croquante et sucrée, fruitée, suivie de notes florales de rose. Le pommier rose a une valeur nutritive élevée, non seulement dans le fruit mais aussi dans les feuilles et l'écorce. En raison de son goût rafraîchissant, vous pouvez manger la pomme rose crue directement après l'avoir cueillie sur l'arbre.
Quels sont les bienfaits de la pomme rose pour la santé ?
Contrôle du diabète . Les pommes roses contiennent un composé organique connu sous le nom de jambosine qui aide à réguler la conversion de l'amidon en sucre. Cela aide à maintenir les niveaux de sucre dans votre corps.
Améliorer la santé cardiaque. Les pommes roses sont riches en minéraux qui sont importants pour la santé cardiaque. Les niveaux élevés de potassium et de sodium dans la pomme rose aident à contrôler les niveaux de cholestérol. Cela réduit le risque de maladies graves comme les crises cardiaques, l'hypertension et les accidents vasculaires cérébraux.
Améliorer l'immunité. Les pommes roses contiennent de grandes quantités de vitamines comme la vitamine C et la vitamine A. Celles-ci protègent votre corps contre les infections microbiennes, renforçant ainsi votre immunité. D'autres nutriments protecteurs comme le fer et le calcium maintiennent votre corps en bonne santé et le protègent contre diverses maladies infectieuses.
Améliorer la digestion. La pomme rose contient des fibres alimentaires qui aident à prévenir la constipation et les ballonnements. Les graines de la pomme rose régulent également les problèmes d'estomac qui provoquent diarrhées et vomissements.
Gestion du poids corporel. Compte tenu de la teneur élevée en fibres d'une pomme rose, la consommation de ce fruit vous donne une sensation de satiété. Cela vous empêche de manger davantage, ce qui pourrait vous aider à gérer votre poids.
Maintien de la santé des os. Une portion de 100 grammes de pommes roses crues contient environ 29 milligrammes de calcium, un minéral essentiel à la formation des os et à la santé générale. Il contribue également à la bonne santé de vos dents. Les pommes roses contiennent également de bonnes quantités de magnésium et de potassium, qui sont également essentiels à la santé des os.
Nettoyer à la fois le foie et les reins. Les troubles du foie peuvent provenir d'une malnutrition, d'une anémie ou d'une infection. En incluant la pomme rose dans votre alimentation, vous pouvez traiter certaines de ces affections. Les pommes roses contiennent des antioxydants qui aident à traiter efficacement les problèmes de foie.
Prévention du cancer. Les vitamines contenues dans les pommes roses peuvent protéger votre corps contre différents cancers. Ces vitamines comprennent les vitamines A et C, qui s'opposent au développement des tumeurs et des cellules cancéreuses. Ainsi, la consommation de pommes roses dans votre alimentation quotidienne peut réduire votre risque de cancer.
Maintien d'une peau saine. La vitamine C contenue dans les pommes roses agit comme un antioxydant et maintient les cellules de votre corps en bonne santé. Elle vous protège également des infections bactériennes et fongiques, vous aidant ainsi à conserver une peau saine et belle. Les extraits de feuilles de la pomme rose sont également largement utilisés dans les produits de soins de la peau.
Bonne source d'hydratation corporelle. Il est essentiel de maintenir votre corps bien hydraté. La pomme rose a une teneur élevée en eau, ce qui aide à réguler la température du corps. Les autres avantages de la pomme rose sont les suivants :
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Elles apportent du fer et des vitamines pendant la grossesse.
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Les graines et les feuilles peuvent être utiles dans le traitement des fièvres.
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Les pommes roses peuvent augmenter vos capacités cognitives.
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Les pommes roses sont efficaces contre la variole et les inflammations articulaires.
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Les feuilles aident à traiter les yeux douloureux.
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Elle aide à réparer les tissus corporels et les cellules endommagées.
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La pomme rose contient de l'acide malique, qui aide à réguler l'apport en glucose.
Les pommes roses présentent un vaste éventail de bienfaits essentiels pour la santé. En raison de leur courte durée de conservation, vous pouvez les conserver sous forme de gelée ou de confiture. Comme pour tous les autres aliments, consommez-les en quantités modérées et n'oubliez pas d'équilibrer votre alimentation.
