Bien que de nombreuses personnes considèrent la grossesse comme une période de bonheur, environ 10 à 20 % des futures mamans luttent contre les symptômes de la dépression.
Facteurs de risque
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Avoir des antécédents de dépression ou de TDPM (trouble dysphorique prémenstruel).
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Âge au moment de la grossesse ; plus vous êtes jeune, plus le risque est élevé.
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Vivre seul ou avoir un soutien familial limité.
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Soutien social limité
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Conflit conjugal ou violence domestique
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Incertitude concernant la grossesse
Effets
Les changements hormonaux ou le stress peuvent aggraver les symptômes de la dépression ou les faire revenir. Les symptômes de la grossesse, comme les nausées matinales, la fatigue et les sautes d'humeur, peuvent également y contribuer.
La dépression peut vous empêcher de prendre soin de vous pendant votre grossesse. Vous serez peut-être moins apte à suivre les recommandations médicales, ainsi qu'à dormir et à manger correctement.
Cet état peut également vous rendre plus susceptible de consommer du tabac, de l'alcool et des drogues illicites, ce qui peut être dangereux pour vous et votre bébé en développement.
Certaines études suggèrent que la dépression pendant la grossesse peut augmenter le risque d'accouchement prématuré et d'insuffisance pondérale à la naissance. Cependant, certains experts en débattent.
La dépression peut également nuire à votre capacité à nouer des liens avec votre bébé en pleine croissance. Être déprimée pendant la grossesse peut vous exposer à un risque plus élevé de connaître un épisode de dépression après l'accouchement (dépression post-partum).
Prenez soin de vous
Préparer l'arrivée d'un nouveau bébé demande beaucoup de travail, mais votre santé doit passer en premier. Résistez donc à l'envie de tout faire : Réduisez vos corvées, et faites des choses qui vous aideront à vous détendre. Prendre soin de vous est un élément essentiel pour prendre soin de votre futur enfant.
Parlez à votre partenaire, à votre famille ou à vos amis de ce qui vous préoccupe. Si vous demandez du soutien, vous verrez que vous en obtiendrez souvent.
Votre gynécologue ou votre médecin traitant peut vous faire passer un test de dépistage de la dépression lors d'une visite de routine. Il peut vous poser une série de questions pour vérifier votre risque de dépression et vous proposer un traitement si nécessaire.
Médicaments et traitement
Les études sur l'effet des médicaments antidépresseurs sur votre bébé en croissance suggèrent qu'ils sont sûrs pour traiter la dépression pendant la grossesse. Cependant, il peut y avoir un très faible risque de malformations congénitales incluant des anomalies du cœur et du crâne du fœtus avec l'utilisation d'antidépresseurs ISRS, qui comprennent la fluoxétine (Prozac), la paroxétine (Paxil) et la sertraline (Zoloft) en début de grossesse. Mais n'oubliez pas que ne pas traiter la dépression peut être plus risqué que de prendre des médicaments.
Parlez à votre médecin des risques et des avantages possibles des antidépresseurs. Il peut travailler avec vous pour gérer vos symptômes et élaborer un plan de traitement. Il peut également vous orienter vers un spécialiste de la santé mentale, si vous en avez besoin.
Quand parler à votre médecin
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Vous apprenez que vous êtes enceinte et vous prenez des antidépresseurs ou d'autres médicaments.
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Vous avez des antécédents de dépression et vous vous inquiétez de la dépression pendant ou après la grossesse.
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Vous présentez des symptômes de dépression.
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Vous avez des pensées de vous faire du mal ou de faire du mal à votre bébé.
Soins pas à pas
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Obtenez le soutien de votre partenaire, de votre famille et de vos amis.
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Dites-le à votre médecin. Demandez de l'aide.
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Mangez bien. La dépression peut vous priver d'appétit, mais votre bébé a quand même besoin d'être nourri.
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Faites de l'exercice. Une promenade ou la natation peuvent vous aider à améliorer votre humeur et sont bénéfiques pour votre bébé.
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N'arrêtez pas soudainement de prendre des antidépresseurs. Parlez-en d'abord à votre médecin.
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Envisagez de consulter un conseiller ou de rejoindre un groupe de soutien.
