Des archives du médecin
Tia, votre fils Cree vient d'avoir 2 ans. Tamera, votre petit garçon Aden a maintenant 11 mois. Des grandes étapes à partager ?
Tia : Cree est dans "les terribles deux ans". Il fait des crises de colère. Je lui dis : "Tu pourras avoir ce jouet quand tu te seras calmé." Si vous consolez constamment, vous récompensez le mauvais comportement. Je trouve extrêmement utile de me mettre au niveau de ses yeux. Quand je le fais, c'est incroyable comme il se calme et se contente d'écouter. Il a aussi des conversations avec des phrases complètes - mais pas en anglais ! Je dois faire comme si je comprenais. C'est la chose la plus drôle...
Tamera : Aden s'assoit, et il rampe -- mais seulement dans son berceau. Dès que vous le mettez sur le sol, il est comme, "Qu'est-ce que c'est ?" Et il est très vocal en ce moment. J'entends définitivement "Mama" !
Il y a tellement d'humour dans votre série de télé-réalité. Est-ce que rire malgré la privation de sommeil est la clé du succès en tant que parent ?
Tia : Oui ! Au lieu de m'énerver, je compte à voix haute : "1-2-3-4..." J'essaie de trouver de l'humour dans tout. Pourquoi pas ?
Tamera : Rire aide vraiment. C'est bizarre, mais je trouve que si je me distrais avec mon fils ou une activité que j'aime, cela aide à lutter contre le manque de sommeil. Il y a une bosse que l'on franchit. Une fois que tu l'as passée, tu es en or.
Est-ce qu'Aden est un bon dormeur, ou est-ce que ça a été un défi ?
Tamera : Je me sens très chanceuse. Aden dort de 20 heures à 6 heures du matin, sans interruption. Je connais beaucoup de mamans qui font de l'apprentissage du sommeil. Aden a appris très vite, il est comme une horloge. Depuis que j'ai accouché, je n'ai jamais eu à utiliser mon réveil, jamais. Il sait comment se calmer tout seul.
Tia, dans votre livre, Oh, Baby ! Pregnancy Tales and Advice From One Hot Mama to Another, vous parlez de votre endométriose et de la difficulté que vous avez eue à concevoir un enfant. Êtes-vous optimiste quant à la possibilité d'avoir un deuxième enfant ?
Tia : Je ne savais rien de l'endométriose lorsque j'ai été diagnostiquée. Il est important d'éduquer les autres femmes, en particulier les Afro-Américaines. Je surveille constamment mes symptômes. Le régime alimentaire est important ; je suis devenue végétalienne. J'ai supprimé les produits laitiers, je mange tous les aliments biologiques, rien d'emballé, et pas de viande. Je charge mon régime de légumes, de céréales et de soupe miso - en gros, un régime macrobiotique. Quand je mange de cette façon, mes symptômes ne sont pas aussi forts. Je veux avoir un autre enfant. J'ai changé mon régime alimentaire [avant de concevoir Cree], ce qui, je pense, m'a aidée à tomber enceinte après deux interventions chirurgicales. Mon mari [l'acteur Cory Hardrict] est également végétalien. Cree mange du poisson biologique, de la soupe miso, des algues, des épinards, du brocoli et des patates douces. Nous prenons l'habitude de préparer toute notre nourriture à la maison.
Tamera, dans un récent épisode de Tia & Tamera, vous posez la question suivante : "Puis-je être une maman et être toujours sexy ?". Quelle est la réponse ?
Tamera : Bien sûr que tu peux ! Pour moi, je dois m'adapter et faire la transition. Vous vous retrouvez en tant que nouvelle maman au troisième mois [après l'accouchement] et toujours habillée en pyjama. Je ne suis pas aussi effrayée qu'avant. J'ai appris à faire des retouches rapides à mon maquillage et à marcher à nouveau sur des talons hauts. Le fait d'être maman a intensifié mon côté sexy. Mon mari dit que je suis la plus sexy que j'aie jamais été !
Cree et Aden sont-ils les meilleurs amis du monde ?
Tia : Cree adore son cousin. Les voir se connecter me fait presque monter les larmes aux yeux.
Tamera : Oh, oui. Ils sont si beaux ensemble.
Grandir et maintenant travailler avec une sœur jumelle signifie un temps constant ensemble - et des heurts occasionnels. Y a-t-il une rivalité entre frères et soeurs ?
Tia : Quand nous étions plus jeunes, il y en avait des tonnes. Les jumeaux sont censés être semblables, mais nous avons toujours eu des points de vue différents : le mariage, la vie, la religion, la politique, tout. Maintenant que nous avons la trentaine, nous avons appris à apprécier nos différences. Nous sommes humains ; bien sûr, il arrive que l'on soit offensé. Mais grâce au conseil et à la compréhension de la dynamique, comme vous le voyez dans notre émission, [vous apprenez] qu'il est naturel d'être compétitif.
Tamera : Je mentirais si je disais que nous n'en avons jamais eu. Mais je peux compter sur les doigts d'une main le nombre de fois où nous avons eu une vraie dispute. Ce qui aide, c'est le respect. Respecter le fait que nous sommes des personnes différentes. Si les autres l'utilisaient dans leur vie quotidienne, nous nous en porterions tous mieux. Le monde est beau grâce à notre diversité.
Comment faites-vous pour trouver un équilibre entre votre travail et votre vie privée ? Des conseils pour les nouvelles mamans ?
Tamera : J'ai été une mère au foyer pendant 4 mois. C'est un travail tellement précieux et difficile. Le fait de ne pas avoir de travail [rémunéré], ça le fait passer à un tout autre niveau. Maintenant, vous travaillez 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 !
Tia : La première étape est de réaliser que les choses ne seront jamais parfaites. J'établis des priorités et je prends une heure à la fois. Si je regarde trop loin, je me sens dépassée. La clé, c'est de se concentrer. De plus, il n'y a pas de mal à être égoïste et à se faire plaisir. Si cela signifie mettre des fleurs dans votre chambre, faites-le. Si c'est une manucure ou une pédicure, ou prendre un bain avec des bougies allumées, faites-le.
Tamera : La culpabilité de la mère est réelle. Donc, premièrement : Respirez à travers tout ça. Deux : Acceptez de ne pas tout faire. Et prenez soin de vous. Quand je prends soin de moi, je suis une meilleure mère.
Trouvez-vous le temps de faire de l'exercice ?
Tia : Tous les mardis et jeudis, je fais de la musculation à 7h30, je le fais pour moi.
Tamera : C'est le plus grand défi de tous les temps. Tu dois prendre le temps. Tu n'as pas envie de le faire. Mais cette séance d'entraînement compte comme du temps pour moi. Vous ne voulez jamais faire de sport, mais vous ne vous plaignez jamais après. Vous avez plus d'énergie.
Comment avez-vous perdu le poids du bébé, Tamera ?
Tamera : On mange tout bio, surtout des protéines, des légumes, un peu d'amidon. De bons glucides, comme les fruits. Très peu de produits laitiers ou de sucre. J'ai perdu 20 kilos de mon poids de bébé. Je crois en la modération ; on ne peut pas tout supprimer. Nous sommes des gourmands ! J'adore le fromage, je pourrais m'en passer. Mais tout avec modération. J'adore les pommes avec du beurre d'amande comme collation saine.
En quoi la maternité vous a-t-elle changée ?
Tia : Ça m'a donné un nouveau souffle de vie. Je n'avais jamais réalisé avant à quel point je faisais une fixation sur moi-même. Ce n'est pas comme si c'était vide, mais maintenant que j'ai eu un enfant, il m'a donné tellement de but, de profondeur et de sens dans ma vie. Je fais tout pour mon fils. J'ai appris à apprécier les choses simples. Il me motive comme personne d'autre, fait de moi une meilleure personne et me donne tant de joie.
Tamera : Je suis plus détendue. J'étais une maniaque du contrôle. Avoir un bébé vous apprend la patience. Cela vous apprend ce qu'il ne faut pas faire quand vous êtes stressée. Maintenant, j'accepte l'inconnu. Je peux laisser aller les choses. On ne peut pas tout contrôler à propos de son bébé. On peut se préparer, mais c'est tout. Je n'ai jamais été aussi présente de toute ma vie. Parce que je ne veux rien manquer !
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