Aux côtés de la caféine et du sucre, la taurine apparaît comme un ingrédient principal de nombreuses boissons énergisantes. Mais avant de l'écarter, sachez que la taurine est un produit chimique important pour vos fonctions corporelles ?
La taurine est un acide aminé essentiel qui contribue aux fonctions de votre système digestif, cardiovasculaire, squelettique, musculaire et nerveux. La plupart des gens obtiennent leurs besoins quotidiens en taurine par leur alimentation, mais les suppléments de taurine ont été utilisés pour traiter certaines conditions médicales. ?
Comment elle est fabriquée
Le corps des adultes fabrique sa propre taurine à partir d'un acide aminé non essentiel appelé cystéine. Les aliments riches en protéines contiennent suffisamment de cystéine pour le corps humain, de sorte que la plupart des gens n'ont pas besoin de suppléments. ?
Les bébés, en revanche, ne peuvent pas fabriquer leur propre taurine. Ils l'obtiennent du lait maternel ou d'une formule qui contient des suppléments de taurine. ?
