La nattokinase est une enzyme naturelle. Elle provient du natto, un plat de soja japonais.
Pourquoi les gens prennent-ils de la nattokinase ?
Les premières données indiquent que la nattokinase pourrait avoir des effets bénéfiques sur la santé du cœur et des artères. Une étude montre qu'un supplément de nattokinase diminue le risque de caillots sanguins après de longs vols en avion. Il pourrait contribuer à réduire le rétrécissement des artères.
D'autres études montrent que la nattokinase peut contribuer à réduire la pression artérielle. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour savoir si elle est efficace.
Les doses optimales de nattokinase n'ont pas été fixées pour une quelconque affection. La qualité et les ingrédients actifs des suppléments peuvent varier considérablement d'un fabricant à l'autre. Il est donc très difficile de fixer une dose standard. Demandez conseil à votre médecin.
Peut-on obtenir de la nattokinase naturellement à partir des aliments ?
Les chercheurs ont d'abord trouvé la nattokinase dans l'aliment japonais natto, fabriqué à partir de graines de soja fermentées. Il semblerait que ce soit le processus de fermentation qui fabrique la nattokinase. On ne peut pas obtenir de nattokinase à partir d'autres aliments à base de soja.
Quels sont les risques ?
Informez votre médecin de tous les compléments que vous prenez, même s'ils sont naturels. Ainsi, votre médecin pourra vérifier les éventuels effets secondaires ou interactions avec des médicaments.
Effets secondaires.
Dans l'alimentation, la nattokinase est sans danger. D'autres études sont nécessaires pour savoir si la nattokinase prise en tant que supplément est sûre pour une utilisation répétée ou à long terme.
Risques .
Si vous souffrez de troubles de la coagulation sanguine, ne prenez pas de suppléments de nattokinase, à moins qu'un médecin ne vous dise que c'est sans danger. Vous devrez peut-être arrêter de prendre de la nattokinase si vous prévoyez de subir une intervention chirurgicale.
Compte tenu du manque de preuves sur sa sécurité, les médecins ne recommandent pas la nattokinase pour les enfants ou pour les femmes enceintes ou allaitantes.
Interactions .
Si vous prenez régulièrement des médicaments, parlez-en à votre médecin avant de commencer à utiliser les suppléments de nattokinase. Les suppléments pourraient interagir avec les anticoagulants et d'autres médicaments qui réduisent la coagulation, comme l'aspirine et l'ibuprofène. Ils pourraient provoquer des saignements excessifs et des ecchymoses.
La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis réglemente les compléments alimentaires ; toutefois, elle les réglemente selon un ensemble de règles différent de celui des aliments et des médicaments. Il incombe aux fabricants de garantir la sécurité et l'exactitude de l'étiquetage.
