Les effets physiques de l'hyperactivité vésicale sont évidents. Mais on ne parle pas autant de l'impact émotionnel. Il se peut que vous évitiez de partir en voyage avec vos amis, de faire du sport ou de rendre visite à vos petits-enfants parce que vous avez peur de fuir ou de devoir vous arrêter souvent pour aller aux toilettes.
Les gens commencent à vivre leur vie autour de la gestion de leur vessie, explique Aqsa Khan, MD, urologue à la Mayo Clinic de Phoenix, AZ.
Défis sociaux
Même à la maison, l'hyperactivité vésicale peut rendre les interactions sociales les plus simples stressantes. Khan raconte qu'une de ses patientes, une femme de 50 ans, a décrit avoir une conversation agréable avec son voisin dans la cour quand elle a soudainement commencé à faire pipi au milieu de sa conversation. Pour se couvrir, elle a retourné le tuyau d'arrosage sur elle-même.
La perte de contrôle, dit Khan, peut être dévastatrice. C'est perdre quelque chose qui vous définit vraiment en tant qu'être social, dit-elle. D'une certaine manière, on se sent infantilisé. Cela vous ramène à porter des couches.
Intimité
L'hyperactivité vésicale peut également avoir un impact sur l'intimité. Vous pouvez éviter l'activité sexuelle parce que vous avez peur des fuites. Cela peut entraîner des problèmes relationnels plus importants. Si votre partenaire ne sait pas ce qui ne va pas, il peut penser que cela a quelque chose à voir avec lui. Faites de votre mieux pour vous ouvrir et faites confiance à votre partenaire pour vous soutenir.
Les problèmes d'intimité sont déjà assez difficiles pour les couples qui sont ensemble depuis des décennies. Ils peuvent être encore plus accablants lorsque vous êtes dans le jeu des rencontres. [L'hyperactivité vésicale peut être un énorme éléphant dans la pièce lorsque l'on entame des relations plus intimes, explique A. Lenore Ackerman, MD, PhD. Elle est directrice de recherche à la division de médecine pelvienne et de chirurgie reconstructive féminine de l'UCLA Health.
Troubles du sommeil et dépression
Vous pouvez vous réveiller quatre fois par nuit, mais vous rendormir aussitôt à chaque fois. D'autres peuvent ne se lever que deux fois par nuit. Mais ils ont tellement de mal à se rendormir à chaque fois que cela a un effet énorme sur leur qualité de vie. C'est une torture, dit Khan.
C'est parce que lorsque vous ne vous reposez pas assez, votre corps n'a pas la possibilité de récupérer. Cela peut entraîner d'autres problèmes, notamment des problèmes de fonctionnement du cerveau. Il existe un lien étroit entre l'hyperactivité vésicale et la dépression, explique Mme Ackerman, et le manque de sommeil est un facteur clé. Le sommeil est vraiment d'une importance centrale dans tout cela, dit-elle.
Stress et tension
L'anxiété qui entoure l'hyperactivité vésicale peut également aggraver vos symptômes physiques. Tout comme vous pouvez serrer la mâchoire sans vous en rendre compte, les personnes atteintes d'hyperactivité vésicale contractent souvent les muscles de leur plancher pelvien, explique Veronica Asence, DPT. Elle est physiothérapeute au Lahey Hospital & Medical Center à Burlington, MA, et se spécialise dans la santé pelvienne.
Votre plancher pelvien est toujours actif : il soutient votre bassin et vos organes, dit-elle. Si nous contractons les muscles de notre plancher pelvien en fonction de l'envie [d'uriner] et de l'anxiété qui l'entoure, c'est comme si nous rentrions constamment la queue.
Cette pression non-stop peut les épuiser. Au point qu'ils perdent le contrôle au moment où vous en avez le plus besoin. Vous pourriez constater un grand changement dans vos symptômes rien qu'en travaillant sur les moyens de soulager votre anxiété et la tension du plancher pelvien qui l'accompagne.
Combattre la stigmatisation
Si vous êtes plus âgé, vous pouvez penser que les problèmes urinaires sont une partie normale du vieillissement. (Ce n'est pas le cas.) Mais si vous êtes jeune, l'hyperactivité vésicale peut entraîner un niveau supplémentaire de honte et d'auto-accusation. Vous pouvez vous demander comment cela peut se produire ou ce qui ne va pas chez vous.
La honte peut vous empêcher de demander de l'aide, mais l'hyperactivité vésicale est plus fréquente que vous ne le pensez. Parlez à vos amis, dit Mme Ackerman. Il y a de fortes chances que certains d'entre eux en souffrent aussi. En fait, Mme Ackerman affirme que la première chose qu'elle fait lorsqu'elle rencontre un nouveau patient est de lui parler de ses propres problèmes urinaires.
En en parlant davantage, les personnes atteintes d'hyperactivité vésicale se sentiront probablement plus à l'aise pour chercher des traitements à long terme au lieu de se contenter de gérer les symptômes avec des serviettes, des sous-vêtements de secours, des cathéters et d'autres articles. Ils peuvent être un excellent moyen de reprendre le contrôle. Par exemple, les nouveaux produits sont souvent conçus avec des tissus légers et flatteurs qui retiennent secrètement beaucoup de liquides. Mais ils empêchent parfois les gens d'obtenir une aide professionnelle, dit Mme Ackerman.
Vous n'êtes pas obligée de faire face à cette situation toute seule, dit Mme Ackerman. Cela arrive à beaucoup d'entre nous, et il y a des traitements, et nous voulons vous faire soigner.
Parlez-en à votre médecin
Les médecins se lancent dans ce métier parce qu'ils veulent aider les patients, explique Sevann Helo, MD, urologue à la Mayo Clinic de Rochester, MN. Nous ne pouvons pas améliorer quelque chose que nous ne savons pas être un problème.
Si votre médecin ne sait pas comment traiter l'hyperactivité vésicale, il devrait vous adresser à quelqu'un qui le sait. Avec de l'aide, vous pouvez prendre le contrôle. Peu importe que vous ayez 28 ans ou 88 ans, dit Mme Asence. Votre vessie peut être rééduquée à tout moment de votre vie. La clé, ajoute-t-elle, c'est d'être persévérant et de prendre soin de soi. La personnalité de la vessie ressemble beaucoup à celle d'un tout-petit : elle se porte mieux avec une structure, une discipline et un environnement sain.
