Tout avec modération
1/15
L'alcool peut affecter votre corps de différentes manières, selon la quantité que vous buvez. En général, les experts disent que vous pouvez boire jusqu'à un verre par jour si vous êtes une femme ou deux si vous êtes un homme. Si vous en abusez, vous augmentez vos risques à court terme, comme les chutes et les accidents de voiture. À long terme, si vous buvez trop, vous risquez d'avoir de graves problèmes de santé, comme des maladies cardiaques ou des lésions hépatiques. C'est pourquoi il est préférable de consommer l'alcool avec modération.
Votre cerveau rétrécit
2/15
Si vous buvez beaucoup et pendant longtemps, l'alcool peut affecter l'apparence et le fonctionnement de votre cerveau. Ses cellules commencent à changer et même à devenir plus petites. Trop d'alcool peut en fait rétrécir ton cerveau. Et cela aura des conséquences importantes sur votre capacité à penser, à apprendre et à vous souvenir de certaines choses. Il peut également être plus difficile de maintenir une température corporelle constante et de contrôler ses mouvements. Une consommation excessive d'alcool signifie huit verres ou plus par semaine pour les femmes et 15 ou plus pour les hommes.
Cela vous aide-t-il à dormir ?
3/15
L'effet de ralentissement des alcools sur votre cerveau peut vous rendre somnolent, vous pouvez donc vous assoupir plus facilement. Mais vous ne dormirez pas bien. Votre corps transforme l'alcool tout au long de la nuit. Une fois que les effets se sont dissipés, vous vous retournez dans tous les sens. Vous n'obtenez pas le bon sommeil paradoxal dont votre corps a besoin pour se rétablir. Et vous êtes plus susceptible de faire des cauchemars et des rêves vifs. Vous vous réveillerez probablement aussi plus souvent pour aller aux toilettes.
Plus d'acide gastrique
4/15
L'alcool irrite la paroi de votre estomac et fait couler vos sucs digestifs. Si suffisamment d'acide et d'alcool s'accumulent, vous avez des nausées et vous pouvez vomir. Des années de consommation excessive d'alcool peuvent provoquer des plaies douloureuses appelées ulcères. Elle peut également entraîner une irritation de la paroi de l'estomac, appelée gastrite.
Diarrhée et brûlures d'estomac
5/15
notre intestin grêle et notre côlon sont également irrités. L'alcool perturbe la vitesse normale à laquelle les aliments circulent dans ces organes. C'est pourquoi une consommation excessive d'alcool peut entraîner une diarrhée, qui peut se transformer en un problème à long terme. L'alcool favorise également les brûlures d'estomac car il détend le muscle qui empêche l'acide d'entrer dans l'œsophage, le tube qui relie la bouche à l'estomac.
Pourquoi vous devez faire pipi à nouveau
6/15
Votre cerveau aide votre corps à rester bien hydraté en produisant une hormone qui empêche vos reins de produire trop d'urine. Mais lorsque l'alcool entre en action, il demande à votre cerveau de ne pas produire cette hormone. Cela signifie que vous devez uriner plus souvent, ce qui peut vous déshydrater. Lorsque vous buvez beaucoup pendant des années, cette charge de travail supplémentaire et les effets toxiques de l'alcool peuvent user vos reins.
Les étapes d'une maladie du foie
7/15
Votre foie décompose presque tout l'alcool que vous buvez. Au cours de ce processus, il traite un grand nombre de toxines. Avec le temps, une consommation excessive d'alcool fait grossir l'organe et laisse s'accumuler un tissu plus épais et fibreux. Cela limite la circulation sanguine, de sorte que les cellules du foie ne reçoivent pas ce dont elles ont besoin pour survivre. Lorsqu'elles meurent, le foie présente des cicatrices et cesse de fonctionner, une maladie appelée cirrhose.
Lésions du pancréas et diabète
8/15
Normalement, cet organe fabrique de l'insuline et d'autres substances chimiques qui aident vos intestins à décomposer les aliments. Mais boire trop d'alcool bloque ce processus. Les produits chimiques restent à l'intérieur du pancréas. Avec les toxines de l'alcool, ils peuvent provoquer une inflammation de l'organe au fil du temps, ce qui peut entraîner de graves dommages. Après des années, cela signifie que vous ne serez pas en mesure de produire l'insuline dont vous avez besoin, ce qui peut conduire au diabète. Cela vous rend également plus susceptible d'avoir un cancer du pancréas. ?
Qu'est-ce qu'une gueule de bois ?
9/15
Ce lendemain de fête, la bouche en coton et les yeux fatigués, n'est pas un hasard. L'alcool vous déshydrate et fait gonfler les vaisseaux sanguins de votre corps et de votre cerveau. Cela vous donne votre mal de tête. Votre estomac veut se débarrasser des toxines et de l'acide que l'alcool produit, ce qui vous donne des nausées et des vomissements. Et comme votre foie était trop occupé à traiter vos boissons, il n'a pas libéré assez de sucre dans votre sang, ce qui a provoqué des faiblesses et des tremblements.
An Offbeat Heart
10/15
Une nuit de beuverie peut brouiller les signaux électriques qui maintiennent le rythme de votre cœur. Si vous le faites pendant des années, vous pouvez rendre ces changements de rythme cardiaque permanents et provoquer ce qu'on appelle une arythmie. Et l'alcool peut épuiser votre cœur. Avec le temps, les muscles cardiaques s'affaissent et s'étirent, comme un vieil élastique. Votre cœur ne peut pas pomper le sang aussi bien, et cela a un impact sur toutes les parties de votre corps.
Un changement de la température corporelle
11/15
L'alcool élargit tes vaisseaux sanguins, ce qui fait que le sang afflue davantage vers ta peau. Vous rougissez alors et vous vous sentez bien au chaud. Mais pas pour longtemps. La chaleur de ce sang supplémentaire passe directement hors de votre corps, ce qui fait chuter votre température. D'un autre côté, une consommation excessive d'alcool à long terme augmente votre tension artérielle. Votre corps libère des hormones de stress qui rétrécissent les vaisseaux sanguins, de sorte que votre cœur doit pomper plus fort pour faire passer le sang. ?
Un système immunitaire plus faible
12/15
Vous ne ferez peut-être pas le lien entre un rhume et une soirée de beuverie, mais il peut y avoir un lien. L'alcool freine les défenses de votre corps, ou système immunitaire. Votre corps ne peut pas produire le nombre de globules blancs dont il a besoin pour combattre les microbes. Ainsi, pendant les 24 heures qui suivent une consommation excessive d'alcool, vous êtes plus susceptible de tomber malade. Les gros buveurs à long terme sont beaucoup plus susceptibles de contracter des maladies comme la pneumonie et la tuberculose.
Impact sur les hormones
13/15
Ces puissants produits chimiques gèrent tout, de votre libido à la vitesse à laquelle vous digérez les aliments. Pour que tout se passe bien, vous avez besoin qu'elles soient bien équilibrées. Mais la consommation d'alcool peut avoir un impact. Par exemple, certaines études suggèrent qu'une consommation modérée d'alcool peut affecter la fertilité de certaines femmes. Des recherches montrent également que la consommation excessive d'alcool par les hommes peut faire baisser le taux de testostérone et affecter la fabrication des spermatozoïdes.
Perte auditive
14/15
L'alcool a un impact sur votre audition, mais personne ne sait exactement comment. Il se pourrait qu'il perturbe la partie de votre cerveau qui traite les sons. Ou bien il peut endommager les nerfs et les petits poils de l'oreille interne qui vous aident à entendre. Quelle que soit la façon dont cela se produit, la consommation d'alcool signifie que vous devez augmenter le volume du son pour pouvoir l'entendre. Et cela peut devenir permanent. La consommation excessive d'alcool pendant une longue période a été associée à une perte d'audition ?
Os minces, moins de muscles
15/15
Une consommation excessive d'alcool peut déséquilibrer vos niveaux de calcium. En plus des changements hormonaux que l'alcool déclenche, cela peut empêcher votre corps de construire de nouveaux os. Vos os deviennent plus fins et plus fragiles, une condition appelée ostéoporose. L'alcool limite également le flux sanguin vers vos muscles et entrave l'action des protéines qui les construisent. Avec le temps, vous aurez une masse musculaire plus faible et moins de force. ?
