Plage de récupération
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L'objectif est de restaurer autant d'indépendance que possible. Chaque personne est différente, et chaque AVC l'est aussi. De nombreuses personnes retrouvent une partie ou la totalité de leur capacité à prendre soin d'elles-mêmes. Ceux qui reçoivent des médicaments anti-caillots suffisamment tôt après l'AVC peuvent récupérer complètement. Et les personnes dont les capacités sont modifiées par un AVC peuvent souvent apprendre à s'adapter grâce à des thérapies visant à faciliter le mouvement, les tâches quotidiennes et la communication.
Problèmes courants
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Le fait qu'un AVC entraîne des effets à long terme dépend de sa gravité, de l'endroit du cerveau qu'il a touché et de la rapidité avec laquelle il a été traité. Après un AVC, de nombreuses personnes ont des problèmes physiques tels qu'un engourdissement des bras ou des jambes et des difficultés à marcher, à voir, à avaler, à parler ou à comprendre. Ces problèmes peuvent être permanents, mais pas toujours. La réadaptation est essentielle pour retrouver les compétences perdues et s'adapter aux dommages qui ne peuvent être annulés.
PT et OT
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La faiblesse musculaire, ainsi que les problèmes d'équilibre, sont très fréquents après un AVC. Cela peut affecter la marche et d'autres activités quotidiennes. La physiothérapie (PT) vous aide à retrouver votre force, votre équilibre et votre coordination. Pour la motricité fine, comme utiliser un couteau et une fourchette, écrire et boutonner une chemise, l'ergothérapie (OT) peut vous aider.
L'orthophonie
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Certaines personnes ont des difficultés à parler après un accident vasculaire cérébral. Pour elles, l'orthophonie est essentielle pour retrouver autant que possible cette capacité. Un?orthophoniste peut également aider si une personne a des difficultés à avaler.
Thérapie par la parole
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Beaucoup de survivants d'un AVC et leurs proches ressentent des émotions difficiles, notamment de l'anxiété et de la tristesse. Vous n'êtes pas obligé d'y faire face seul, surtout si cela commence à affecter votre vie quotidienne. Un psychologue ou un conseiller en santé mentale peut vous aider à gérer ces émotions et à surveiller les signes de dépression, qui sont fréquents après un AVC -- et peuvent être traités.
Prévenir un nouvel accident vasculaire cérébral
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Après un accident vasculaire cérébral ou un accident vasculaire cérébral transitoire, en éviter un autre est une priorité absolue. Bien que votre risque soit plus élevé que celui d'une personne qui n'a jamais eu d'AVC, ce risque diminue avec le temps -- et il y a des choses qui aident à réduire ce risque. Les médicaments, des habitudes plus saines et, pour certaines personnes, la chirurgie peuvent faire partie des recommandations de votre médecin.
Médicaments
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Après un AVC, si vous souffrez d'affections telles que l'hypertension artérielle, le diabète, l'hypercholestérolémie, la fibrillation auriculaire ou une maladie cardiaque, votre médecin vous prescrira des médicaments pour les traiter. Les personnes à haut risque peuvent avoir besoin de prendre des médicaments antiplaquettaires, comme l'aspirine, pour aider à prévenir les caillots sanguins. Certaines personnes peuvent avoir besoin de médicaments anticoagulants, comme la warfarine.
Ce qu'il faut vérifier
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Prendre ses médicaments est essentiel. Mais ces éléments le sont tout autant :
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L'exercice. Si vous avez la permission de votre médecin, ajoutez lentement plus de temps actif à votre journée. Et réduisez le temps passé assis.
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Le poids. Demandez à votre médecin quelles sont les habitudes qui vous aideront à être le plus en santé, quelle que soit votre taille, et discutez de la possibilité de perdre du poids dans ce cadre.
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Le tabac. Si vous fumez, faites-en une priorité pour arrêter.
Une alimentation plus saine est également un élément important pour réduire votre risque.
Changements d'alimentation
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Mangez plus de légumes, de fruits, de céréales complètes, de poisson, de noix et de produits laitiers à faible teneur en matières grasses. Réduisez les graisses saturées (que l'on trouve principalement dans les produits animaux mais aussi dans les huiles de coco et de palme), le sel et le sucre ajouté.
Régime MIND
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Son comme un croisement entre le régime méditerranéen traditionnel et le régime DASH, et il comprend des légumes, des baies, du poisson, des haricots, des noix, des céréales complètes, de la volaille, de l'huile d'olive et un peu de vin rouge. Manger de cette façon peut contribuer à ralentir le déclin des capacités mentales après un accident vasculaire cérébral, selon une étude menée auprès de 106 survivants d'un AVC.
Chirurgie de l'artère carotide
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Certains accidents vasculaires cérébraux sont dus à un rétrécissement des artères carotides, qui se trouvent des deux côtés du cou et apportent le sang au cerveau. Les personnes qui ont eu un léger AVC ou un AIT pour cette raison peuvent être candidates à une endartériectomie carotidienne. Le chirurgien retire la plaque de la paroi des artères carotides. Demandez à votre médecin quels sont les risques, les avantages et la récupération, qui peut prendre plusieurs semaines.
Ballon et stent
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Les médecins peuvent parfois traiter une artère carotide obstruée sans intervention chirurgicale majeure. Une procédure appelée angioplastie consiste à guider un cathéter vers l'artère carotide et à gonfler un minuscule ballon pour élargir la zone rétrécie. Un tube métallique, appelé stent, peut être inséré et laissé en place pour maintenir l'artère ouverte. Vous resterez probablement à l'hôpital pendant une nuit et reprendrez vos activités habituelles au bout de quelques jours.
