Somnambulisme (somnambulisme)

Qu'est-ce que le somnambulisme ?

Le somnambulisme est un trouble qui vous pousse à vous lever et à marcher pendant votre sommeil. Votre médecin peut l'appeler somnambulisme.

Il se produit généralement lorsque vous passez d'un stade de sommeil profond à un stade plus léger ou lorsque vous vous réveillez. Vous ne pouvez pas réagir pendant que vous êtes somnambule et vous ne vous en souvenez généralement pas. Dans certains cas, vous pouvez parler sans que cela ait un sens.

Le somnambulisme touche surtout les enfants, généralement âgés de 4 à 8 ans. Mais les adultes peuvent aussi le faire.

Lorsqu'il y a un somnambule dans la maison, il est important de créer un environnement sûr. Verrouillez les portes et les fenêtres, déplacez les objets pointus et installez des barrières en haut des escaliers. Consultez un spécialiste du sommeil si vous ou un proche présente des épisodes fréquents de somnambulisme, se blesse ou présente un comportement violent.

Symptômes du somnambulisme

Un somnambule peut :

• marcher tranquillement dans sa chambre

• Courir ou essayer de s'échapper

• Avoir les yeux ouverts et le regard vitreux

• Être lent à répondre aux questions, ou ne pas répondre du tout.

• N'ont aucun souvenir de somnambulisme

• Être gêné s'il se réveille pendant un épisode.

Causes et facteurs de risque du somnambulisme

Plusieurs éléments peuvent conduire au somnambulisme.

Il peut être héréditaire dans votre famille. Les jumeaux identiques sont plus susceptibles d'être somnambules. Si vous avez un parent, un frère ou une sœur somnambule, vous avez 10 fois plus de chances de le faire qu'une personne issue d'une famille sans somnambule.

Certaines études suggèrent que les enfants somnambules peuvent avoir été des dormeurs plus agités lorsqu'ils étaient âgés de 4 à 5 ans, et plus agités avec des réveils plus fréquents pendant la première année de leur vie.

Vous pouvez également être somnambule si vous êtes :

• Privé de sommeil

• Horaire de sommeil chaotique

• Stressé

• Ivre

• Prise de médicaments tels que les sédatifs-hypnotiques (qui aident à se détendre ou à dormir), les neuroleptiques (utilisés pour traiter les psychoses), les stimulants (qui stimulent l'activité) et les antihistaminiques (utilisés pour traiter les symptômes d'allergie).

Les conditions médicales liées au somnambulisme comprennent :

• Problèmes de rythme cardiaque

• Fièvre

• Brûlures d'estomac

• Asthme nocturne

• Crises d'épilepsie nocturnes

• Apnée obstructive du sommeil (lorsque vous arrêtez brièvement de respirer pendant le sommeil).

• Syndrome des jambes sans repos

• Troubles psychiatriques comme le syndrome de stress post-traumatique, les attaques de panique ou les états dissociatifs, comme le trouble de la personnalité multiple.

Suite

Diagnostic du somnambulisme

Le somnambulisme est généralement simple à diagnostiquer. Votre médecin vous interrogera sur vos symptômes et vos antécédents médicaux. Il pourra être amené à effectuer des tests pour déterminer si un problème médical vous rend somnambule. Ces tests peuvent inclure :

• un examen physique

• Étude du sommeil (polysomnographie). Vous passerez la nuit dans un laboratoire du sommeil, où des travailleurs enregistreront des éléments tels que votre rythme cardiaque, vos ondes cérébrales et vos mouvements pendant votre sommeil.

• EEG. C'est rare. Si votre médecin soupçonne qu'une affection grave vous rend somnambule, vous pourriez avoir besoin d'un test qui mesure votre activité cérébrale.

Traitement du somnambulisme

Le traitement médical du somnambulisme n'est généralement pas nécessaire. C'est généralement un signe de manque de sommeil, de problèmes émotionnels intenses, de stress ou de fièvre. Lorsque ces conditions se résorbent, le somnambulisme cesse.

Changer quelques habitudes de vie peut vous aider à mettre fin au somnambulisme. Respectez un horaire de sommeil et adoptez une routine relaxante à l'heure du coucher. Si vous buvez ou consommez des drogues, arrêtez. Si vous prenez des médicaments, demandez à votre médecin si cela peut jouer un rôle.

Votre traitement peut également inclure l'hypnose ou des médicaments comme des antidépresseurs ou des sédatifs.

Chez la plupart des enfants, le somnambulisme disparaît à la puberté. Mais il peut durer jusqu'à l'âge adulte ou même commencer à l'âge adulte....