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Qu'il s'agisse d'une rupture, d'un deuil, d'une libération ou d'un simple passage à autre chose, chaque année, des millions d'hommes et de femmes disent adieu à une relation à long terme, souvent engagée depuis des décennies. Pour les nouveaux célibataires, le fait de commencer à avoir des relations sexuelles avec de nouveaux partenaires peut être semé d'embûches.
Vous êtes peut-être prêt à vivre le meilleur moment de votre vie, mais vous devez également faire face à des problèmes qui ne vous ont probablement pas traversé l'esprit depuis longtemps : risques de maladie, risques de grossesse et risques d'embarras.
Vous vous souvenez de tout cela ? Bon retour parmi nous.
Réapprendre les ficelles
Il ne sert à rien de craindre d'attraper quelque chose si vous ne faites pas un pas vers quelqu'un. Même si vous étiez un séducteur hors pair à l'époque, vous devez dépoussiérer vos connaissances sur la façon d'initier une relation sexuelle avec quelqu'un d'autre.
"Les couples développent leurs propres raccourcis pour presque tout", explique Carol Queen, PhD, éducatrice sexuelle et directrice de la formation continue chez Good Vibrations, le magasin d'accessoires sexuels de San Francisco.
Vous avez l'habitude de communiquer avec la sténographie sexuelle de votre ancienne relation. Un certain regard, une certaine phrase ou un certain toucher signifiaient que le sexe était possible, ou signifiaient clairement non. Lorsqu'il s'agit d'initier une relation sexuelle avec un nouveau partenaire, vous devez surveiller attentivement les signaux indiquant que les choses vont dans ce sens.
De plus, préparez-vous à des surprises une fois que vous y serez.
"Nous en venons à penser que nous savons ce que signifie le sexe", explique Queen au médecin.
Mais vous ne savez que ce que le sexe signifie pour vous, et c'est une définition que vous avez développée au fil des années avec une seule personne. Peut-être que pour vous, le sexe est lent et tendre, alors que pour votre nouveau partenaire, il est bruyant et athlétique. Les différences peuvent aller de légères à très grandes, mais il y aura des différences.
"Être avec une nouvelle personne, c'est comme apprendre à jouer d'un nouvel instrument", explique au docteur Lou Paget, éducatrice sexuelle et auteur de livres tels que The Great Lover Playbook et Hot Mamas.
Préparez-vous au choc culturel
Pendant les années où vous étiez hors circuit, vous n'avez peut-être pas enregistré certains changements dans l'attitude des gens à l'égard du sexe.
Oui, beaucoup de gens étaient sexuellement libres dans les années 70. Mais Mme Queen pense que même à cette époque, le sexe avait tendance à être centré sur le plaisir des hommes. Au cours des dernières décennies, le plaisir des femmes s'est rapproché de la scène centrale. Il y a trente ans, un homme pouvait s'enorgueillir de savoir où se trouvait le clitoris. Aujourd'hui, il doit être un expert de ce qu'il faut faire avec.
"Les femmes attendent des hommes qu'ils sachent comment la satisfaire", explique Mme Paget.
Les vibrateurs et autres jouets sexuels ont récemment gagné une utilisation et une acceptation beaucoup plus répandues.
"Une personne qui a vécu une relation monogame sans aucun jouet sexuel peut aller chez quelqu'un et voir un jouet sexuel sur la table de chevet", explique Mme Queen.
Il se peut qu'il n'ait pas été oublié par erreur. Votre ami a peut-être l'intention de l'utiliser avec vous.
"Les gens devraient simplement se familiariser avec l'idée", ajoute M. Queen.
Le sexe anal est un autre tabou dont on parle plus facilement aujourd'hui. Dans les années 1980, avec la propagation du sida, il est devenu nécessaire pour les médias et le gouvernement de parler publiquement du sexe anal. Toutes ces discussions ont suscité un intérêt pour cette pratique.
Il est certain que de nombreux couples, homosexuels ou hétérosexuels, s'y sont toujours adonnés. Toutefois, si l'activité anale n'a jamais fait partie de votre vie sexuelle par le passé, ne soyez pas choqué si un nouveau partenaire vous la propose ou la demande.
Dépistage du SIDA
" Avant d'avoir des relations sexuelles avec un nouveau partenaire, il est de votre responsabilité de savoir ce que vous avez. Ne partez pas du principe que vous allez bien", déclare Mme Paget.
Au minimum, vous devriez connaître votre statut VIH. Peut-être que vous et votre partenaire précédent avez passé le test ensemble il y a 10 ans. Ou peut-être étiez-vous dans une relation monogame des années avant que la pandémie de VIH/sida ne frappe. Même si c'est le cas, il est préférable de connaître avec certitude votre statut actuel.
Demandez à votre nouveau partenaire de se faire tester s'il ne l'a pas fait récemment. Être plus âgé ou hétérosexuel ne signifie pas que vous n'êtes pas à risque. La plupart des femmes séropositives le contractent par contact hétérosexuel. Et pour la seule année 2003 - la dernière année pour laquelle des données du CDC sont disponibles - près de 13 000 personnes âgées de 45 à 64 ans ont reçu un diagnostic de sida aux États-Unis.
Des kits de test à domicile sont disponibles en pharmacie. Vous prélevez un échantillon de sang à partir d'une piqûre au doigt et l'envoyez à un laboratoire. Vous appelez un numéro gratuit pour obtenir le résultat, et le processus est totalement anonyme. Vous pouvez également vous rendre dans une clinique pour y subir un test de dépistage du VIH et d'autres MST.
Pour trouver les centres de dépistage les plus proches, entrez votre code postal sur www.hivtest.org, un service d'orientation géré par le CDC.
En plus du VIH, c'est une bonne idée de faire un test pour :
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Chlamydia
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Herpès génital
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Gonorrhée
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Syphilis
Ces maladies sexuellement transmissibles (MST) ne provoquent pas toujours de symptômes, vous pouvez donc ne pas savoir que vous êtes infecté.
Sexe sans risque
Utiliser un préservatif en latex à chaque fois que vous avez un rapport sexuel est le meilleur moyen de vous protéger. Cela inclut le sexe oral.
De nombreuses personnes rechignent à utiliser des préservatifs sur le pénis ou une barrière en latex (parfois appelée "digue dentaire") sur la vulve pour les rapports sexuels oraux. Mais vous pouvez contracter ou propager des MST si vous ne le faites pas. Par exemple, les virus de l'herpès peuvent passer des lèvres aux organes génitaux, et vice versa.
Le CDC estime qu'aux États-Unis, un adolescent et un adulte sur cinq est atteint d'herpès génital.
Toute personne ayant l'intention d'être sexuellement active devrait acheter une boîte de préservatifs et la garder dans sa chambre. Si vous sortez et pensez que vous pourriez rentrer chez vous avec quelqu'un, emportez un préservatif. Ne commettez pas l'erreur d'en garder un dans votre portefeuille, car le latex se dégrade avec le temps, ou au fond de votre sac à main, où il pourrait être troué.
"Si vous n'avez jamais utilisé de préservatifs, sortez un préservatif et jouez avec", dit Queen. La familiarité réduit la probabilité d'une utilisation incorrecte.
Enfin, si vous avez des questions sur quelque chose, demandez des réponses. L'Internet ne manque pas d'informations précises et accessibles sur la sexualité. Vous pouvez également suivre un cours sur la sexualité dans un collège ou un organisme de santé local.
"Si les gens n'ont pas reçu d'éducation sexuelle de base, ils devraient aller en chercher une", dit Mme Queen.
