Si vous craignez de vous rapprocher des gens ou de prendre des décisions relationnelles qui ont un effet durable, comme le mariage, vous pourriez souffrir de phobie de l'engagement. Il est courant d'avoir peur de l'inconnu, mais les personnes souffrant de phobie de l'engagement peuvent étendre cette peur à d'autres parties de leur vie, en particulier aux relations amoureuses.
Qu'est-ce que la phobie de l'engagement ?
La phobie de l'engagement peut inclure la peur de l'engagement dans plusieurs dimensions, et pas seulement dans les relations amoureuses. Elle peut inclure la peur d'une amitié profonde et une réticence à s'engager dans un emploi ou une carrière. ?
Les tendances culturelles et la technologie ont influencé la recherche de l'amour et du travail. De nombreuses possibilités se sont ouvertes, créant une abondance de choix qui peut être écrasante et contribuer à l'hésitation des gens à s'engager.
Une étude comparative a révélé que la génération X (personnes nées entre le début des années 1960 et le début des années 1980) était moins engagée dans son travail et plus encline à démissionner que la génération des baby-boomers (personnes nées entre les années 1940 et 1960). Les baby-boomers, en revanche, étaient plus satisfaits de leur travail.
L'expérience de l'enfance peut également contribuer à l'évitement de l'engagement. Lorsque les parents sont trop intrusifs ou peu réceptifs, certains enfants deviennent des adultes qui craignent la dépendance affective. Ils peuvent rejeter les relations plus profondes comme une défense préventive.
Il n'y a rien de mal à faire des rencontres occasionnelles ou à garder des perspectives de carrière ouvertes, du moins jusqu'à ce que cela vous amène à nuire aux autres ou à saboter votre propre bien-être.
Soyez à l'affût des signes suivants de la phobie de l'engagement. Ils peuvent indiquer que vous vous privez de relations et d'opportunités significatives. Chez un partenaire, ils peuvent être le signe qu'il ne peut pas vous offrir le type de relation dont vous avez besoin.
Signes de la phobie de l'engagement
Il n'existe aucun moyen de tester la phobie de l'engagement. Les personnes qui en souffrent peuvent présenter certains de ces symptômes ou aucun. Cependant, ces signes devraient vous inciter à réfléchir à vos choix ou à vos relations.
Habitudes d'expression
Les personnes souffrant de phobie de l'engagement se trahissent souvent inconsciemment. Elles abusent de certains mots et hésitent à en prononcer d'autres.
Les personnes souffrant de phobie de l'engagement hésitent souvent à utiliser le mot amour ou à définir les relations par des termes tels que petit ami ou petite amie ?
Elles peuvent également abuser des modificateurs tels que "pourrait", "probablement" ou "si rien ne se produit". Lorsqu'elles utilisent ces mots, elles font preuve d'hésitation à l'égard des engagements minimes, ce qui n'augure pas de leur capacité à prendre des engagements plus importants.
Réticence à faire des projets
Il est difficile d'amener les personnes souffrant de phobie de l'engagement à établir des plans, et cela devient d'autant plus difficile que ces plans sont éloignés. L'idée de s'engager à aller voir un film le week-end prochain vous inspire-t-elle un léger pincement au cœur ? Et un mariage dans deux mois ?
Les scénarios de l'échec ou de l'échec du scénario
Les personnes souffrant de phobie de l'engagement s'engagent souvent dans des relations en supposant qu'elles ne fonctionneront pas. Elles prévoient l'échec mais pas le succès, et leurs prédictions se réalisent d'elles-mêmes.
D'autre part, une incapacité totale à envisager l'avenir de la relation en termes positifs ou négatifs est également un signe qu'une personne peut être aux prises avec la phobie de l'engagement.
Réseau social sain et attachements antérieurs
Les personnes ayant un style d'attachement sécurisant ont tendance à avoir de nombreux amis proches. Les personnes souffrant de phobie de l'engagement ont parfois des cercles d'amis plus petits ou plus superficiels.
Un passé amoureux comprenant des relations réelles et durables est également un bon signe. Si la personne n'a connu que de brèves aventures ou des aventures d'un soir, elle n'est peut-être pas prête à s'engager.
Peur d'être piégé ou effacé
La personne s'inquiète-t-elle de devenir un usager ou parle-t-elle négativement de la façon dont les autres disparaissent dans une relation ? Il se peut qu'elles ne se sentent pas sûres d'elles-mêmes et qu'elles craignent l'impact d'une relation sur leur identité ?
Une peur d'être piégé et de manquer d'autres expériences peut également indiquer une phobie de l'engagement.
Comportement égocentrique
L'un des principaux facteurs prédictifs de l'engagement et de la réussite d'une relation est la volonté de prendre en compte l'avenir de la relation et même de faire des sacrifices pour elle. S'ils sont réticents à faire passer les besoins de leur partenaire en premier ou évitent le mot nous en faveur de je, ils peuvent souffrir de phobie de l'engagement....
Traiter la phobie de l'engagement
Rappelez-vous qu'il n'y a rien de mal à ne pas être prêt pour une relation ou même à ne pas en désirer du tout. Le bonheur et l'amour sont les objectifs, et vous pouvez trouver que ceux-ci ne s'expriment pas dans une relation traditionnelle pour vous.
Si vous soupçonnez votre partenaire d'avoir une phobie de l'engagement, parlez-en avec lui. S'il n'est pas disposé à avoir cette conversation, cela peut indiquer qu'il n'est pas prêt pour le type d'ouverture et d'intimité qu'exige une relation saine.
Si vous avez l'impression que la phobie de l'engagement fait obstacle à votre propre bonheur, pratiquez l'intimité et la communication. Exprimez vos besoins et vos émotions avec vos amis et votre famille.
Vous pouvez également vous entraîner à faire des projets. Réservez à l'avance l'anniversaire d'un ami ou prévoyez de faire un voyage en famille à l'automne prochain.
