Les rencontres peuvent être difficiles pour tout le monde. Un problème de santé mentale grave comme la schizophrénie ajoute encore plus de défis au mélange. Parfois, la schizophrénie peut entraîner des comportements psychotiques, comme des hallucinations et des processus de pensée délirants. Dans les cas graves, il est probablement hors de question de sortir avec quelqu'un. Même si votre maladie est bien traitée, vous aurez peut-être du mal à profiter des activités. Il peut également être difficile pour vous de montrer vos émotions.
Par conséquent, de nombreuses personnes atteintes de schizophrénie ont du mal à nouer des relations et à les conserver. D'autres les évitent complètement. Mais certaines sont capables d'avoir des relations saines. Si vous êtes atteint de schizophrénie ou si vous avez une relation amoureuse avec quelqu'un qui en est atteint, voici ce que vous devez savoir.
Ce n'est peut-être pas la bonne solution pour toi
Il se peut que vous n'ayez jamais envie ou ne soyez pas capable de poursuivre une relation amoureuse -- et c'est normal. Vos symptômes peuvent vous empêcher de socialiser ou vous rendre anxieux, explique Lionel S. Wininger, PhD, psychologue au Montefiore Medical Center de New York.
Mais si vous suivez un traitement et que votre état est bien contrôlé, vous pouvez essayer. Bien que l'état de nombreuses personnes atteintes de schizophrénie s'aggrave, d'autres s'améliorent et peuvent avoir des relations fructueuses.
Il faut parfois un certain temps pour trouver un plan de traitement qui fonctionne. Vous devrez peut-être attendre des semaines, voire des mois, avant qu'il ne fasse pleinement effet. Demandez au médecin qui traite votre schizophrénie s'il estime que votre plan est efficace et que vous êtes prêt. Outre les médicaments, vous voudrez discuter des questions relatives au mode de vie. Par exemple, si vous passez la nuit chez quelqu'un d'autre, avez-vous un plan pour vous assurer que vous pourrez prendre vos médicaments à l'heure prévue ? dit Alex Dimitriu, MD, psychiatre et fondateur de Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine en Californie.
Vous devez également penser à la façon dont se déroule le reste de votre vie. La régularité est importante si vous êtes schizophrène, et les fréquentations peuvent la perturber, dit Dimitriu. Si vous devez faire face à un autre changement important, comme un nouvel emploi, un nouveau lieu de travail ou un nouveau plan de traitement, il est préférable d'attendre d'être installé pour essayer de sortir avec quelqu'un.
Comment le leur faire savoir ?
Le traitement de cette affection a connu des avancées majeures au cours des dernières décennies.
Mais la personne que vous consultez peut avoir de fausses idées sur ce qu'il en est. Par exemple, elle peut penser que vous avez des personnalités multiples ou que vous avez fréquemment des hallucinations.
Elle ne sait peut-être pas que la plupart des personnes qui vivent avec cette maladie sont violentes et que le traitement peut atténuer et même prévenir la psychose.
C'est pourquoi il est préférable d'attendre d'être sorti plusieurs fois avec quelqu'un pour lui dire que vous en êtes atteint. Une fois que la personne a appris à vous connaître un peu, il peut être plus facile pour elle de voir que vous ne correspondez pas au stéréotype de la personne atteinte de schizophrénie, dit Wininger.
Lorsque vous êtes prêt, faites-lui savoir que vous souhaitez discuter de quelque chose de personnel. Vous pouvez dire quelque chose comme : "Je veux partager quelque chose d'important avec vous. C'est difficile d'en parler, mais j'espère que tu vas m'écouter. Dimitriu conseille de rester honnête et de mettre l'accent sur le positif.
Par exemple, vous pouvez dire : "Je souffre de schizophrénie, mais elle est bien gérée et je n'ai plus de symptômes depuis X mois ou années. Expliquez-lui que c'est un trouble mental durable qui peut affecter sa façon de penser, de se sentir et de se comporter. Faites-lui également savoir que, même si cette maladie peut provoquer des symptômes graves, vous pouvez aussi la traiter afin d'éviter ces problèmes à l'avenir.
Il est possible que votre partenaire ait une réaction négative après l'avoir appris. Sachez que la surprise et la gêne sont normales. Si la personne tient à vous et souhaite continuer à vous voir, elle trouvera un moyen de vous soutenir.
Conseils pour améliorer les rencontres
Si votre médecin vous donne le feu vert et que vous vous sentez prêt :
Gardez vos attentes sous contrôle. Même si votre maladie est bien gérée et que vous vous sentez bien, gardez à l'esprit qu'elle peut provoquer de l'anxiété sociale et d'autres problèmes qui peuvent rendre les rencontres difficiles. Vous pourriez avoir du mal à vous concentrer ou avoir un affect plat (lorsque votre voix et vos expressions faciales n'expriment pas vos émotions). Vous ne parlez peut-être pas autant que les autres, ce qui peut rendre la communication difficile. Il peut être utile de travailler sur certains de ces problèmes avec un thérapeute. Vous trouverez des moyens de vous sentir mieux dans votre peau et dans votre état.
Allez-y doucement. Le stress peut rendre la schizophrénie plus difficile à gérer. C'est pourquoi il est judicieux de se lancer doucement dans une relation. Pour vos premiers rendez-vous, choisissez des activités discrètes, comme un café ou une promenade ensemble. Si la relation s'intensifie, il est important d'essayer de garder le reste de votre vie aussi régulier que possible afin de pouvoir suivre votre plan de traitement, explique le Dr Dimitriu.
Sachez que les effets secondaires sexuels sont courants. Vos médicaments peuvent avoir un impact sur votre intérêt pour le sexe, votre capacité à être excité ou à atteindre l'orgasme. Si vous ressentez des effets secondaires sexuels dus aux médicaments, parlez-en à votre médecin et à votre partenaire. Il pourrait être utile de changer de médicament.
Adoptez une approche d'équipe. Si votre couple devient sérieux, vous pouvez l'amener à des rendez-vous chez le médecin ou à des séances de thérapie. Un partenaire engagé vous connaît probablement mieux que votre fournisseur de soins de santé, dit Wininger. Il peut vérifier avec vous et vous aider à prêter attention aux signes importants [indiquant que vous devez adapter votre traitement], comme le fait de se sentir plus déprimé que d'habitude. Le soutien d'un partenaire peut être un moyen supplémentaire de mieux vivre avec la schizophrénie.
