Les médicaments et autres formes de traitement jouent un rôle majeur dans la gestion de la polyarthrite rhumatoïde. Les suppléments ne sont pas un traitement - ils ne promettent pas de guérir ou de traiter une maladie, et ils n'ont pas à répondre aux mêmes normes que les médicaments. Mais si vous envisagez d'en essayer en plus de votre plan de traitement, voici ce que vous devez savoir.
Tout d'abord, assurez-vous de parler à votre médecin avant de commencer à utiliser un supplément ou un médicament à base de plantes. Ils peuvent interagir avec d'autres médicaments, suppléments ou plantes médicinales que vous prenez et provoquer des effets secondaires graves. Ils peuvent également vous exposer à un risque plus élevé pour certaines pathologies.
Déficiences possibles en vitamines et minéraux dans la PR.
Folate : Un médicament courant de la PR, le méthotrexate, détruit les folates. C'est pourquoi les médecins prescrivent souvent des suppléments de folate aux personnes qui prennent ce médicament. Les légumes à feuilles vertes comme le chou frisé et les épinards, ainsi que le jus d'orange, la plupart des fruits, les haricots secs et les pois contiennent également des folates.
Fer : Un faible taux de globules rouges (anémie) est fréquent chez les personnes atteintes de PR. Cela peut être dû au fait que l'inflammation causée par la PR rend plus difficile l'absorption du fer ou à des saignements dans votre système digestif causés par les médicaments contre la PR. Quelle que soit la cause de l'anémie, votre médecin et vous chercherez à la déterminer et à trouver une solution, qu'il s'agisse d'un changement de régime alimentaire ou de suppléments. Vous pouvez obtenir du fer à partir du bœuf, du foie, du poisson et de la dinde. Il est plus facile à absorber à partir de sources animales, mais vous pouvez également en trouver dans les épinards, les raisins secs, les haricots et les pois.
Vitamine B2 : certaines recherches montrent que le méthotrexate, un médicament contre la PR, peut interférer avec l'absorption de la vitamine B2. Vous pouvez obtenir de la B2 dans les céréales et les grains enrichis, les abats, les yaourts, le lait et les œufs.
Vitamine B6 : les recherches semblent montrer que l'inflammation due à la PR fait baisser le taux de B6, ce qui aggrave l'inflammation. En outre, les AINS que de nombreuses personnes utilisent pour traiter leur inflammation abaissent les taux de B6 chez les personnes atteintes de PR. Votre médecin et vous devez surveiller les taux de B6 et prendre des suppléments si nécessaire. Le poisson, le poulet, la dinde, les pois chiches, les pommes de terre et les fruits autres que les agrumes en contiennent davantage.
Vitamine D : Vous êtes plus susceptible d'avoir une carence en vitamine D si vous êtes atteint de PR. Et certaines recherches montrent que les personnes dont le taux de vitamine D est le plus bas présentent les symptômes les plus graves et réagissent le moins bien au traitement. La lumière du soleil est la principale source de vitamine D pour la plupart des gens, mais le saumon, le thon et les sardines peuvent également en apporter. Les aliments enrichis comme les jus, les céréales et le lait peuvent également en contenir.
Zinc : Les taux de zinc sont nettement inférieurs chez les personnes atteintes de PR. Et celles dont la maladie est la plus grave ont tendance à avoir les taux les plus bas. Il se peut que le zinc aide les symptômes de la PR en favorisant une croissance saine du cartilage et une réponse immunitaire appropriée. Le zinc est présent dans le crabe, le homard, les huîtres, la viande rouge, le poulet, la dinde, les céréales pour petit-déjeuner enrichies et les céréales complètes.
Sélénium : Il existe des preuves que le sélénium peut aider à prévenir la PR chez les personnes qui n'en sont pas encore atteintes. Mais la recherche n'a pas encore montré qu'il aide à réduire les symptômes ou la progression de la PR une fois que vous avez déjà la maladie. Vous en trouverez dans les noix du Brésil, le thon, les crevettes et la dinde.
N'oubliez pas que l'alimentation est presque toujours la meilleure source de vitamines et de minéraux. Si vous décidez de prendre un supplément, il est important de se rappeler que plus n'est pas toujours mieux. Tout comme une quantité insuffisante de vitamines ou de minéraux peut nuire à votre santé, une quantité excessive peut également être néfaste.
Les personnes qui en consomment trop le font généralement en prenant des suppléments. De nombreux suppléments peuvent également interférer avec vos autres médicaments ou provoquer d'autres symptômes.
C'est pourquoi vous devriez toujours consulter votre médecin pour savoir quels suppléments prendre et en quelle quantité. Assurez-vous d'informer votre médecin de tous vos problèmes de santé et de tous les médicaments que vous prenez.
Huile de graines de bourrache
Il s'agit d'une huile d'origine végétale. Ce complément pourrait aider à réduire le gonflement et la sensibilité des articulations s'il est pris avec un analgésique ou un anti-inflammatoire.
L'huile de graines de bourrache peut provoquer des effets secondaires graves. Votre foie pourrait ne pas fonctionner aussi bien, et vous pourriez avoir des problèmes de saignement.
Pas assez de recherches
Acides gras oméga-3 : Les premières recherches montrent que certains de ces suppléments peuvent aider à lutter contre la polyarthrite rhumatoïde, mais il n'y a pas eu suffisamment de bonnes études pour le dire. Dans d'autres cas, les études sont trop préliminaires, les résultats sont contradictoires ou de mauvaise qualité.
Vous remarquerez que certains de ces produits - comme le thé vert, le gingembre, le curcuma et les probiotiques - sont présents dans les aliments. Les recherches portent ici sur leur utilisation en tant que compléments alimentaires.
Boswellia : les recherches sur ce sujet sont limitées et contradictoires.
Griffe de chat : Bien qu'elle soit utilisée depuis plus de 2 000 ans pour divers problèmes de santé, il n'y a pas eu suffisamment d'essais cliniques de haute qualité et il n'y a pas de preuves concluantes de ses bienfaits.
Onagre : Les recherches sur l'utilisation de l'huile d'onagre sont à la fois préliminaires et contradictoires.
Gingembre : Des études montrent que cette plante a des effets anti-inflammatoires chez les animaux. Dans une étude portant sur 70 personnes atteintes de PR, l'utilisation de poudre de gingembre a amélioré leur score d'activité de la maladie, une mesure utilisée par les chercheurs pour noter le degré d'activité de la PR.
Le thé vert : La recherche montre que ce supplément pourrait être capable de réduire l'inflammation et de protéger le cartilage. Mais il n'a pas été testé sur des personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde.
Moringa : Les premières études réalisées sur des animaux de laboratoire montrent que cette plante peut réduire l'inflammation et le gonflement dus à l'accumulation de liquide. Il n'est pas certain que cela soit vrai chez les humains.
Probiotiques : Un type de probiotique appelé lactobacillus peut affecter légèrement le score d'activité de la maladie, qui est un moyen pour les chercheurs de noter le degré d'activité de la PR. Mais il ne semble pas faire de différence avec le gonflement des articulations ou les signes d'inflammation, qui sont pris en compte dans le score d'activité de la maladie. Il existe de nombreuses souches de probiotiques, mais elles ne font pas l'objet de suffisamment de recherches.
Sésame (Sesamum indicum) : La sésamine, un composé végétal provenant des graines de sésame, s'est avérée prometteuse dans une étude préliminaire menée auprès de 44 femmes atteintes de PR. Pendant 6 semaines, la moitié des femmes ont pris le complément, les autres ont reçu un placebo. Elles présentaient moins d'inflammation pendant la période d'étude. Mais il est trop tôt pour savoir comment cela se traduit dans les symptômes.
Curcuma/curcumine : Certaines études montrent que la prise d'une substance contenue dans le curcuma, appelée curcumine, à des doses plus élevées, peut aider à réduire les symptômes tels que le gonflement et la raideur. Des doses plus faibles ou des formulations différentes peuvent ne pas aider le gonflement et la sensibilité des articulations ou rendre la polyarthrite rhumatoïde moins active, notent certains chercheurs.
La sécurité avant tout
Arnica : Ne le prenez pas par la bouche, car il est toxique lorsqu'il est utilisé par voie orale.
Chaparral : Ne le prenez pas par voie orale. Il peut être toxique pour votre foie et vos reins si vous prenez des produits qui en contiennent par voie orale.
Vigne du dieu du tonnerre : Certaines recherches préliminaires suggèrent que ce supplément pourrait être utile pour la polyarthrite rhumatoïde, mais il peut causer des effets secondaires graves -- et il n'y a pas eu suffisamment d'études à son sujet. Si le supplément n'est pas préparé correctement, il peut être toxique. Les risques peuvent être supérieurs aux avantages, selon le National Center for Complementary and Integrative Health.
